健身對你來說難嗎？
健身不難，堅持難
著名的哲學家柏拉圖跟他徒弟亞里士多德的故事大家都應該聽過。
柏拉圖要求他的學生們每天堅持甩手這個動作若干次，一段時間過後只有亞里士多德一個人能堅持下來。
道理很簡單，大家也都懂，每天甩手若干次對於四肢健全的普通人來講，那簡直是舉手之勞。
但是大家為什麼沒有堅持下來呢？
無外乎就是這個事太簡單我們根本不屑於去堅持或者這個事太難我們堅持不下來。
世間有多少人多少事都是毀於這樣的思維之下。
回到鍛煉這件事情上，本人是個一百五十多斤的胖子。大概半年前開始決定跑步減肥。
第一關你要面對的就是突然增加的運動給你的省體帶來的體能消耗很關節損傷。
開始的腳踝疼痛，上下公車都能覺得痛，後來腳踝熬過去了，膝關節開始不舒服，又是一番折騰，後來用上護膝才開始慢慢緩解。
這中間幾個月的時間，我從跑一公里都覺得挺痛苦到現在每天固定6-8公里的慢跑，回頭看看，這簡直讓自己都覺得挺神奇的。
但是，克服了生理上的問題後，心裡有開始出現倦怠，每天上班，下班，已經讓我很疲倦了，跑步帶給我的新鮮勁也早就過去了。
我慢慢發現，跑步已經不能帶給我樂趣了，同時也不能讓我感到有障礙感，這時候你開始慢慢懈怠。
也就是第二個時期：平淡的懈怠期。
最近我老想著怎麼去解決這個問題，我開始調整我的跑步時間，刻意錯開我原來的跑步的時間段，同時更換跑步的場所，原來這是固定在一個公園跑，現在我會跑到一公里外的另一個場地上，以前我關注的是我跑步這一件事情，現在我的注意力集中在路上的建築，行人，躲開路邊浪蕩的野狗等，跑步對我而言好像已經不那麼重要了。
所以在鍛煉這件事情上，第一關是身體機能的關卡，不要硬扛，出了問題就要想辦法解決，不行就要看醫生。第二關是要面對自己逐漸失去的興趣跟耐心。
不論哪一關，不要去跟困難為敵，要試著跟它交朋友，就比如膝關節出問題會讓你懂得如何去找到正確的跑姿跟器具來解決問題一樣。
有時候困難本身就是解決困難的途徑。
謝邀
健身的話 個人感覺還是比較不錯的，能很好的提高抵抗力
不過還要考慮自身的一些因素吧 看看自己適不適合健身 有時候一些簡單的運動就可以達到很好的效果
活著難嗎
個人喜好，我的健身是散步。另外，健身重要，健心更重要。
2天不健身心理就開始煩躁，3天不去如貓抓，4天不去呼吸困難，5天不去，！！！！！！
不可能的，不可能不去的
謝邀，最近正好看到清華大學特等獎學金評選的微信推送，我覺得其中一位同學說的一句話很好的回答了這個問題
如果你真的對一件事痴迷了，別人眼中很難堅持，很消耗毅力的事，在你看來都是享受，富有的是精神。
另外我希望自己抓緊提高對學業的痴迷程度，聽說點贊的人今後健身、學習都是享受~謝邀～
不難，不僅不難還美滋滋哈哈哈其實呢，現在有點養成健身習慣了吧，本身性格就很活躍，不喜歡成天坐著，再加上工作性質，經常一坐就是半天，所以更想要動一動。
對我來說，健身不是一件需要堅持的事情，很多時候健身是我的一种放松的方式，平時用腦子比較多，所以特別需要培養一個不太需要「動腦」的愛好，除了健身，還有做飯烘焙，也是我的調劑生活的方式。我始終覺得，不管你的主業是什麼，都需要偶爾做一些與主業無關的事，身體這部分在工作，那部分可以休息。從我的經驗來看，綜合發展的好處深且遠，就像俗話說的勞逸結合，會讓工作效率跟著提高。
健身也是我的一種生活態度吧。想把自己活得多姿多彩且美麗累 不累可能是你沒練到位。當然每個人健身的目的也不一樣
不累不好看被人diss的時候心累就不累了？胖的像豬的時候爬三樓都累的喘就不累了？因為感冒免疫差心肌炎大年三十一個人住院半個月就不累了？覺得累大概還是活的挺舒服的吧，羨慕
累 不想動 但是對著鏡子脫衣服的時候感覺一切都值得
不難，這個得看你的毅力和對追逐健身目標的動力，只要目標不要過高就好，就合理有效的鍛煉量行了。當然，堅持下去自然會有成果，但關鍵是堅持下去。
瀉藥，剛開始健身對我來說很難因為我去了健身房手足無措，很尷尬，簡直噩夢後來健身對我來說很容易，堅持變成了習慣，每天形體的改變讓自己越來越自信。現在健身對我來說跟難，因為工作太特么忙了，能讓我健身一天我真的激動到哭。
當你跟你男朋友吵架了 分手了 你跟你家人鬧情緒了 工作遇到挫折了 被別人打擊到了 真的已經看到自己身材變形不想看了的時候 有強大的動力就會促使你健身 總要有一個基點
首先 健身真的真的很複雜 拉伸筋膜肌肉控制 很難很難
真的很難，一周五練，想到練過心愛的腿、胸、背。。。就要下個星期才能再與它們一起虐，等待真是太難了。
大學三年半加研究生一年，傷了一回，休息了倆月，然後徹底不想練了…