中年男性出現尿頻尿急後，該怎麼辦？

02-21

冬天因天冷基本上沒有出汗的機會，相對來說，小便會比夏天頻繁些。但是頻繁到出現尿頻尿急就不正常了，很有可能是健康狀況出了問題。

很多男性在進入中年後會發現小便次數增多，以前不會起夜的也開始出現起夜現像，並且在夫妻房事上出現了力不從心或者是射精快。當這些現象出現時，大多數男性都會往腎虛方面想，有的還會自行到藥店買治療腎虛的藥物服用，或者花數目不菲的金錢買提升性能力的保健品或激素類藥物（也就是春藥）服用。這些做法都是不恰當的。首先不應該自我揣測自己是生病了，第二也不應該在不明確病因病情時胡亂用藥，第三更不應該隨便服用激素類助性的藥物，因為這一類藥物安全性低，易造成藥物依賴性，時間長了，一旦停葯，有可能就會出現完全性陽萎喪失性功能。

所以不能忽視進入中年後出現的尿頻尿急現象。這種現象除了注意是不是泌尿系統感染外最應該重視的是前列腺的健康。前列腺是男性的第二大附屬性腺，對男性的性功能，生育功能及免疫功能都有很大的影響作用。前列腺緊挨著膀胱，如果出現感染後腫大就會壓迫膀胱，導致尿頻尿急，甚至尿痛尿不禁尿分岔等現象。出現這些現象後，男性慢慢就開始感覺性能力下降了，不僅性生活時間短射精快了，還感覺勃起有點困難了，勃起後硬度也大不如前了。這個時候就應該找醫生檢查一下身體了，著重檢查前列腺。

已經出現了尿頻尿急的，除了到醫院進行檢查治療外，平時生活中要注意避免久坐不動。因為久坐不動影響下半身血液循環，前列腺的血液循環也跟著受到影響，就容易出現前列腺的疾病問題。在飲食上不要因為尿頻尿急而不敢喝水，相反還應該多喝水，多排尿，千萬不能憋尿的。避免吃太過油膩的食物和高脂肪的食物，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是西紅柿，對前列腺的健康很有好處。還有一個最簡單的方法只要堅持就能保護前列腺的健康，那就是每晚臨睡前做五十個標準的下蹲運動。