足球中最常見的三種踢球方式介紹

大家好！今天的教學是給初學者準備的，主要是在足球中三種不同的踢球或者傳球方法，希望大家喜歡！

三種不同的踢球方法主要是指如何正確的傳低平球、高球和射門，以及一些注意事項。今天內容主要是一些簡單介紹，如果您想更深入研，查看下面的相關閱讀，我們現在開始：

傳球：

首先我們看看最基本的傳球，當我們在傳球的時候要注意三件事，首先不論什麼時候，傳球時球和腳要有一定距離，這樣可以留出助跑或上步的距離，這樣踢出的球更有力量。

其次是支撐腳，如果右腳踢球，左腳就應該在幾乎和球平行的位置，因為這樣可以更好的保持身體的平衡。

如果不能保持身體平衡，當我們踢球時身體就容會後仰，這就是問題之一。

所以我們要保持良好的平衡，左腳放在球側和球平行，最後我們要用腳內側完成擊球。

擊球時用腳弓的位置踢球的中部，如果踢球位置過低，球會被踢起來，這樣就會給接球隊員造成難度。

然後要擺動小腿堅實有力的擊打球的中部，這裡要強調一下很多很多小夥伴總是擊球力量不足和沒有擺動小腿有關係，總是習慣很早就鎖死膝蓋，讓大腿和小腿像一個鐘擺一樣去擊球這是不對的，要讓小腿有甩的感覺才是正確的（當然給隊友做球就盡量不要擺動小腿，以後我們有機會再講）。

當用正確的方法擊打正確的部位，這樣踢出的球就會貼地前行，隊友也更好控制。所以如果傳得好，球便會直達隊友處。

傳球還有很重要的一點，就是支撐腳的指向，如果你想傳向前方，你的支撐腳腳尖就指向前方，他就是你的瞄準器，這是小夥伴練習時特別容易忽略的一點，支撐腳正確的擺放除了可以讓你傳球更精準，還有助於你保持身體平衡。

我們可以看看下面這個例子，如果想將球傳向正前方，如果支撐腳卻指向身體一側，我們可以看到身體很彆扭，當然還容易夾到~~。這種錯誤是初學者特別容易犯的錯誤，記住踢球腳始終要和支撐腳保持90度角，支撐腳指向你要傳向的方向。

過頂長傳

第二種踢球方式是踢高球長傳，這也是必須要掌握的一項技巧，用到的地方很多，比如解圍或者傳中或者轉移，尤其在發球門球時，高球會扮演很重要的角色。

踢高球和普通傳球一樣沒什麼特別的，都是技巧而已，所以踢球前準備完全一樣，球離開腳一點，留出足夠的踢球空間，支撐腳這次略有調整，比普通傳球要離球更遠一些，擊球這次我們踢球的底部，用我們腳鞋帶位置擊打球的底部。

能將球踢起來唯一的方法就是擊打就的下部，這樣也會產生迴旋。如果你踢錯位置帶的就不是迴旋，而是各種奇怪的旋轉，這樣我們的隊友很難接到你的傳球。

我們知道在乒乓球比賽時就是加各種旋轉讓對手難以接到球，所以我們盡量讓球下旋給隊友最穩定的傳球。

我們要踢球的底部，踢球時身體自然後仰，這樣也有助於將球踢起來。

當身體後仰的時候，腳更容易擊打球的底部，這就是踢高球時的身體姿勢。

踢球時腳會自然地掃過地面，那就是說如果腳沒有掃過地面，說明你踢球的位置不對，如果你沒有「掃地」這個動作，說明你沒有踢球的底部。但是也要注意不要過早橫向掃過身體，這樣就會導致用腳尖掃到足球，這樣很難講球踢起來。

射門：

接下來是射門，很多人都想讓自己踢出的球更「硬」一點，如何打上力量是很多小夥伴最關心的問題。我們現在來講一下射門的要點。

我們首先要知道，不同的位置擊球力量也不同，如果距離比較遠，又想大力射門，你就可以正腳背射門。

當射門時，首先要讓球離開身體一些，如果空間太緊，會很難發力，將球放到身前有一個角度，支撐腳置於球旁和球平行，這點和傳球相似，踢球時腳尖要向下，注意看腳尖是完全朝向下方的，如果腳向上抬一點，就很可能打不準位置，這一點要嚴格要求，射門時要腳尖朝下，用正腳背擊球。

當然你也可以用腳內側射門，這樣更精準，但是如果更有力量想發力，就要用正腳背。

讓球和身體有一點距離和角度，左腳置於球旁和球平行，腳尖朝下，注意這兒，力量的源泉來自於擺腿，將小腿向後擺動到臀部附近，然後擊球，記住擺動幅度越大，力量就越大。很多小夥伴在射門中過於注重發力或是想快速完成射門，反而會忽略擺腿的問題，這是射門無力最重要的原因。

最後在射門的時候，我們可以將球踢出後整個身體都跟出去，踢球腳擊球後順勢向前一步著地，整個身體隨球向前，這樣就會獲得更大的動能。

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