當滑雪成為時尚，傷害自然不可避免，菜鳥如何避免受傷？

當滑雪成為時尚，傷害自然不可避免，菜鳥如何避免受傷？

隨著滑雪在國內的日漸盛行，越來越多的年輕人愛上了這項運動。

但是，我了解到的滑雪的傷害事件可是層出不窮哦。

2013年12月29日，舒馬赫在法國阿爾卑斯山區滑雪時發生事故，頭部撞到岩石，嚴重受創陷入昏迷。

邁克爾·舒馬赫（Michael

賽車沒讓他受到傷害，滑雪卻讓他陷入昏迷，聽說治療費用至今花費了超過1個億。至今恢復的怎麼樣，不得而知，眾說紛紜，但是我估計應該還是個植物人狀態吧。

一代大師，淪落至此境地，讓人惋惜不已！

去年的大年初一，從北京周邊某滑雪場運送來一個病人，小夥子24歲，滑雪時受傷，意識不清。

這種外傷一般都是多發傷，損傷集中在腦部及腰部，排除了重要臟器的出血性損傷後，暫時先保守治療。

在腦部的腦挫傷保守治療13天後，骨科給腰椎做了手術，然後康復，一直恢復了近10個月。

11月份複查的時候看見了他，還行，總算是逃過一劫，不過還是落下了一身的毛病，估計他這輩子不敢再去滑雪場了。

其實，我的一個醫生同事也十分酷愛滑雪，也算是滑的不錯的。去年滑雪的時候速度太快，撞折了自己兩根肋骨，好在他自己是胸科的醫生，知道怎麼處理。

雖說不需要手術，但也愣是靜養了足足2個月。

那種喘氣和咳嗽時候的胸痛，讓他自己終身難以忘懷。

我之前也不會滑雪，也沒滑過，前幾天剛剛體驗了一把，從醫生的角度總結一下自己的經驗吧。

雖說受傷只是幾率事件，但防患於未然總是好的吧。

初到滑雪場，我什麼攻略都沒做，在那兒整個人都是懵的。

怕人忽悠，還不敢請教練，更別說什麼滑雪裝備，看到被人帶的整整齊齊的設備，我只能乖乖的去租賃二手的。

不過到最後，我還是請了一個教練教了1個小時。

因為，術業有專功，這句話是多麼的精闢！

注意事項：

1、最好請個專業的滑雪教練，從基本的動作開始學起，比如摔倒之後如何起來，我剛開始摔倒之後起都起不來。

2、滑雪之前，要活動開身體的每一們關節，比如胳膊、腿要做好伸展運動。

尤其腕關節和膝關節，經常不活動又高估自己的人啊，雪杖撐起來手腕很痛呦。

3、滑雪者要選擇適合自己且保暖防濕的運動裝，並且要準備好手套、帽子、圍巾。本人自己帶的手套，太爆，沒玩兒幾下，就全濕透了。我的裝備，簡直弱爆了。

4、學會如何正確的摔倒（找教練），是最重要的，自己受傷事小，萬一你撞到小朋友，當今社會，估計得賠的你傾家蕩產。

5、滑雪時會消耗很多體力，所以在滑雪前最好吃一些巧克力和補充一些水分，累了就休息會兒，別勉強自己。

6.一定要帶頭盔，本來不帶頭盔不讓進的，結果後來我看到根本沒人管啊。好多人連個最基本的帽子都沒戴。這就像開車不系安全帶，後果自負。

7. 滑雪之前，盡量不要把手機、鑰匙等硬物放在衣服兜里，以免遺失或摔倒的時候弄傷自己。

8.量力而行，不要試圖挑戰自己不行的高級雪道，不作死就不會死，至理名言。

9.有錢的話，裝備要齊全。我就算了，我就是個打醬油的。

滑雪，對我而言，還是算了吧。我還是老老實實的學游泳吧。