聽說你在尋找快樂的路途中，孤單無助且迷茫

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1. 事情如我所想像一樣，我才感到快樂

昨晚小西在微信上給我留言：「為什麼年紀越大，我越難感到快樂？」

我說，來，說3件能讓你快樂的事給我聽聽。

等了好長時間，我都快睡著了，才收到她的回復：老公年入百萬，兒子考入省重點中學，父母無病痛。

我隔著屏幕忍不住笑起來：「我沒看錯吧，這難道不是傳說中的夢想板？讓你快樂的起點也太高了吧！」

她說：「哎，老公的公司還是起步階段，入不敷出。兒子現在成績是班裡20多名，上重點有點懸；父母快邁向70了，無病無痛也很難......」

我說：「能讓你快樂的這3件事，都不是你個人能左右的。它需要你老公、兒子、父母甚至很多其他人的配合，實現的難度可不小。」

她很無奈地回答：所以，我每天都不開心，非常不快樂！

我們很多人不快樂，是因為我們在不知不覺中形成一個信念：事情要和我所設想的一樣發展，我才會感到快樂。

我們把「快樂」的起點定得很高，並且將「快樂」達成與否的決定權放在外界。憑藉一己之力實現不了的事情，確實很難讓人開心起來。

一旦「快樂」的目標沒有實現，我們反而種下很多不快樂的種子，吸引更多不快樂到身邊。

假如我們放下預設，放開心胸，在「大世界」里找些由自己可以掌控的「小樂子」，在宇宙的協同運作下，快樂就來得容易得多。

2. 現狀不改變，我才感到快樂

美劇《The Marvelous Mrs. Maisel》（ 了不起的麥瑟爾夫人）里，25歲的紐約客米琪·麥瑟爾是個聰明能幹、陽光熱情、精明可愛的猶太女子。

她的生活願景是：上大學、結婚、生2、3個孩子，然後在優雅的曼哈頓公寓中提供贖罪日晚餐。

後來，米琪·麥瑟爾如願嫁給了一個富二代，生了一兒一女，過上了相夫教子、衣食無憂的闊太太生活，令人艷羨。

米琪·麥瑟爾一直竭力保持在丈夫面前的精緻優雅，不願意讓自己的人生出現任何的失誤。

每天晚上，她要等丈夫睡著了後，從床上爬起來，卸妝、敷臉。

然後第二天早晨，在丈夫睡醒之前，米琪·麥瑟爾迅速的起床，化妝，恢復成昨天跟丈夫說晚安時那個美麗的模樣。

米琪·麥瑟爾身材保持得極好，每天都會精細地測量，讓別人絲毫看不出她是生了兩個孩子的母親。

這樣的狀況，讓她感覺很好很快樂。

有一天，丈夫向米琪·麥瑟爾坦白：我出軌了。出軌對象居然是公司那個21歲，卻連鉛筆都削不好的女秘書。

舒適區里竟然並不是自己以為的那樣舒適，米琪·麥瑟爾徹底震驚了......

《冒險雷探長》說，大多數人不快樂人，都是對自己的現狀不滿，又無法改變自己現狀。

其實這世界，唯一不變的就是變化！

快樂的前提，是學會坦然接納身邊的改變，變幻的人事，不同的聲音，學會與不快樂相處。

真正的長久的快樂，永遠始於自身，緣於你在百轉千回中接受挑戰，保持成長，回歸自我。

當你的舒適區被無限擴大，當你體驗到「世界那麼大，我還有無數種可能性」，當你發現自己是自由、獨立、豐盛且有價值的時候，快樂會隨之而來。

3. 從外在抓取些什麼，我才感到快樂

Janis年輕的時候，每個月會攢下一大半的工資，存夠3個月，就去買一個名牌包。

她滿心以為，高級的包包能為自己貼上光環，凸顯自己的價值，也能被眾人羨慕。這樣的她，才能感到快樂。

步入中年，Janis才發現，大牌包並沒有給她帶來真正的價值，也並沒有讓她快樂起來。

就像在《相約星期二》里，莫里教授對米奇說：「如果你想對社會的上層炫耀自己，那就打消這個念頭，他們照樣看不起你。

如果你想對社會的底層炫耀自己，也請打消這個念頭，他們只會忌妒你。」

Janis說，真正的快樂，來自於認真地對待每一個年紀，認真地對待每一個季節，每一個月，甚至每一天。

而絕不是來自於她背什麼牌子的包包。

初到加拿大的時候，我也是感覺加國人民太樸素。在大街上，很少看到像國內這樣，滿眼都是名牌logo的包包。

但是，當我路經任何一棟住宅，能看到前院花草茂盛，樹木修剪整齊，四周整潔乾淨。

比起把全副身家都擺在表面以獲得外界認同，很多加拿大人，更願意把錢、時間和精力花在建設家庭和陪伴家人上面。

在聯合國發布的《2017年全球幸福報告》中，加拿大的幸福指數排名第七位。

把最真摯的愛傳遞給家人，給身邊的人帶來安全、舒適和幸福感，難道不是最讓人快樂和幸福的事情之一嗎？

而依賴別人的肯定獲得的快樂，一定不是真的快樂。

因為那種快樂都很短暫，往往在你沉浸於其中時它突然消失了，別人都是未知的，而你總是你。

4. 快樂的終點

奧修說，如果你不快樂，那是因為你把事情看得太嚴肅了。

現實中，我們追求快樂的時候，拚命向外追求，設置很多的「必須」、「應該」的條件，凌駕到真正的快樂之上。

我們認定事情如我所想像一樣，我才感到快樂 ；不改變現狀，我才感覺快樂；從外在抓取些什麼，我才快樂。

這些條件都沒有辦法靠自己實現，因此你覺得自己不快樂，並感覺更加的沮喪。

事實上，只要把你預設的那些「應該」和「必須」拿開，吹開蒙在靈魂外的拘謹、束縛、壓力等塵垢後，快樂便俯拾皆是。

快樂是我們靈魂本來的狀態！

在不違背天地之道的情況下，我們要重新找回自己的源頭，成為一個自由而快樂的人。

這就好比一台戲，優秀的演員明知其假，但卻能夠比在現實生活中更真實、更自然、更快樂地表達自己。人生亦復如此。

張德芬說：你不可能經由一個沒有喜悅的旅程，而達到一個喜悅的終點。

不管此刻在人世間，你追求的是什麼，希望你能記得這句話，在過程中保持一顆喜悅的心，那麼你所嚮往的東西，就會更不費力地來到你的生命中。