為什麼說跑完步後不能馬上坐下,否則會屁股大?
02-21
長跑後,如果立即坐下來休息,會阻礙下肢血液迴流,影響血液循環,加深機體疲勞。
跑完後做些整理活動,如慢走、拉伸等。至於屁股大……那是脂肪堆積於臀部導致的,和日常飲食鍛煉有關,和一兩次跑步鍛煉關係不大
做為親自實驗好久的人我告訴你根!本!不!會!
小時候舞蹈老師說練完不要立即坐下屁股會變大
我就聽話的沒坐過長大後發現我根本沒屁股
早知道這樣我小時候一定會跳完舞坐著用屁股擦地的後來只要有做運動我會做完立即坐下
到現在為止我也是別人跑完步都在拉伸我都是懷著一顆虔誠的豐臀之心坐在地上等屁股變大
根本沒有什麼卵用
我依然沒屁股
樓主你還知道有什麼可以讓屁股變大的方法
一定告訴我啊容易抽筋吧,以前跑三千米,跑完了就一屁股坐地上喝水了,接著腿肚子就抽筋了,跟鐵線蟲入侵一樣,腿肚子上的筋肉一張一縮的,劇痛。
怎麼可能,身體哪有那麼容易變形
會變扁,不是大
不能馬上拉屎,因為括約肌疲勞,怕收不住,脫肛。
推薦閱讀:
※喜歡坐漂亮女生坐過的座位,算什麼癖好?
※川普因推特招黑時,特魯多正用屁股圈粉無數
※如何評價守望先鋒的天梯模式?
※公共廁所里的馬桶墊紙總是粘在屁股上有什麼解決辦法?
※為什麼屁股長那麼大,然而並沒有什麼卵用?