為什麼說跑完步後不能馬上坐下，否則會屁股大？

02-21

長跑後，如果立即坐下來休息，會阻礙下肢血液迴流，影響血液循環，加深機體疲勞。

跑完後做些整理活動，如慢走、拉伸等。

至於屁股大……那是脂肪堆積於臀部導致的，和日常飲食鍛煉有關，和一兩次跑步鍛煉關係不大

做為親自實驗好久的人我告訴你根！本！不！會！

小時候舞蹈老師說練完不要立即坐下屁股會變大

我就聽話的沒坐過

長大後發現我根本沒屁股

早知道這樣我小時候一定會跳完舞坐著用屁股擦地的

後來只要有做運動我會做完立即坐下

到現在為止我也是

別人跑完步都在拉伸

我都是懷著一顆虔誠的豐臀之心坐在地上等屁股變大

根本沒有什麼卵用

我依然沒屁股

樓主你還知道有什麼可以讓屁股變大的方法

一定告訴我啊

容易抽筋吧，以前跑三千米，跑完了就一屁股坐地上喝水了，接著腿肚子就抽筋了，跟鐵線蟲入侵一樣，腿肚子上的筋肉一張一縮的，劇痛。

怎麼可能，身體哪有那麼容易變形

會變扁，不是大

不能馬上拉屎，因為括約肌疲勞，怕收不住，脫肛。