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為什麼說跑完步後不能馬上坐下,否則會屁股大?


長跑後,如果立即坐下來休息,會阻礙下肢血液迴流,影響血液循環,加深機體疲勞。

跑完後做些整理活動,如慢走、拉伸等。

至於屁股大……那是脂肪堆積於臀部導致的,和日常飲食鍛煉有關,和一兩次跑步鍛煉關係不大


做為親自實驗好久的人我告訴你根!本!不!會!

小時候舞蹈老師說練完不要立即坐下屁股會變大

我就聽話的沒坐過

長大後發現我根本沒屁股

早知道這樣我小時候一定會跳完舞坐著用屁股擦地的

後來只要有做運動我會做完立即坐下

到現在為止我也是

別人跑完步都在拉伸

我都是懷著一顆虔誠的豐臀之心坐在地上等屁股變大

根本沒有什麼卵用

我依然沒屁股

樓主你還知道有什麼可以讓屁股變大的方法

一定告訴我啊


容易抽筋吧,以前跑三千米,跑完了就一屁股坐地上喝水了,接著腿肚子就抽筋了,跟鐵線蟲入侵一樣,腿肚子上的筋肉一張一縮的,劇痛。


怎麼可能,身體哪有那麼容易變形


會變扁,不是大


不能馬上拉屎,因為括約肌疲勞,怕收不住,脫肛。


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