怎麼樣才能重新擁有情緒？
現在的狀況類似於無喜無悲無欲無求，表面上非常樂觀向上，社交能力強，幾乎像樣品房一樣完美。但我漸漸覺察到我失去了情緒，沒有憤怒沒有開心沒有憂愁，什麼都沒有，是空的。其實說是空的也不盡然，情緒或許還存在於我的體內，感覺像是被什麼東西隔離起來了，感應非常微弱。我迫切地想打開這個東西，說「迫切」其實也不是情緒上的「迫切」，而是理智之類的東西在命令我這麼做，我本身並沒有著急。
已經查過了一些資料，大概是抑鬱症的伴生症？這裡說「重新」，是因為我並不是天生就這樣的。童年被家庭暴力，被迫與外界隔離加上自卑，我太害怕痛苦害怕流淚了，所以不斷對自己進行心理暗示——「我不在乎」。結局是我成功了，真的對一切都不在乎了。我是有人生目標的，也喜歡小動物——事實上幫助動物和苦難人是我的人生目標核心。這個「喜歡」以及「同情」和上面的「迫切」類似，我感受不到這些情緒，這只是我的理智在執行。有時候我甚至覺得活著的是我的理智而不是我——有些難以描述——比如我看到一個人受了傷，非常慘，我的理智會命令我流淚然後去幫助他，我完全感受不到難過和同情，但我願意執行命令。我不知道這是什麼了，我想找回被隔離的情緒，我想變成正常人。謝謝了。
題主現在的情況非常像是人格解體的癥狀，
關於人格解體，具體可以看：人格解體是一種怎麼樣的體驗？——停雲的回答
https://www.zhihu.com/question/27514007/answer/162540092
不知道題主有沒有確診抑鬱症，建議儘快去醫院諮詢一下。如果人格解體的癥狀長時間、反覆出現，是要引起足夠重視的。不是為了湊熱鬧，我的答案估計沒人能看懂，但助人為樂的俠義之心還在跳動，所以還是在這兒留點文字：
有很多答者訴說了和題主相同的感受，但實際上和題主真正一樣可能沒有幾個。題主表現為情感喪失，原因是潛意識（也許很多人並不認同這種稱謂）將思維活動的任務執行中返回值的情緒維度進行了屏蔽。這種屏蔽本身成為一種系統任務，被自動執行，通過長期的心理暗示產生和強化，其實一般人不太能夠做到，因為通常都缺少特殊的心理動力。
情緒雖然先天就存在，剛出生的嬰兒也有情緒反應，但真正的情緒確是形成於後天經驗。情緒和推理是認知的兩大基石，是一個問題的兩個耦合的方面。沒有情緒，也就沒有價值評價的感受性（而不是不能進行評價），主動的執行動機更無從談起。此時，人好像只是一具移動的「軀殼」。
抑鬱表現為負面情緒的沉浸，而負面情緒並不是沒有情緒，此時並沒有喪失情感，即使最後走上自殺之路，也是痛苦的情感使然。題主的情況不是普通的抑鬱，更應該是一種情感壓制或情感退縮。特別地，有一種稱之為人格解體的癥狀位於抑鬱症的極端，和題主描述的情況比較接近。幸運的是，絕大多數人格解體患者都能夠比較快的自行恢復，不會經久持續。
情緒的湮滅只有一種方式，就是被理解，即平時說的放下。迴避和壓抑只是不斷把這些情緒隱藏到潘多拉的魔盒中。想要找回情感，就需要勇敢地舔舐自己的心靈傷口----打開潘多拉的盒子，不論出來的是不是魔鬼，誰都不能代替，你都必須自己正面面對。
去正規醫院看醫生，遵醫囑。
如果確定有疾病，服藥期間戒知乎。祝好。理想國里把人的靈魂分成了三個要素。
一是慾望，二是血氣，三是理性。它們之間的關係是理性要在血氣的輔助下來控制自己的慾望。首先，你要有自己感興趣的事情，找到你的慾望所在。不管是讀書寫字畫畫運動或者看劇玩遊戲，都儘可能的放鬆去做，冥想體會其中給你帶來的休憩和快樂。其次，有了慾望後必然會帶來一定的情緒。或喜悅或憂傷，希望你不要拒絕它，試著去感受它給你帶來的心靈的變化，甚至可以寫寫你的感受，並試著將這種感受放大。最後再用理性去避免情緒的失控。偶爾的失去情緒是一件很正常的事情，但需要你主動練習找回情緒。加油。
以上。可能當你愛上一個人的時候你的情緒就回來了
你是你自己的孩子，要對自己負責。就是這句話。
其實我是不想回答這個問題的，只是恰好玩到這麼一段，覺得挺適合就送給你了，《428》
http://pan.baidu.com/share/link?shareid=3288119072uk=738264590解壓後百度ppsspp模擬器，官網下載後直接用模擬器打開就行，十分優秀的懸疑作品。
你提出這個問題在我看來這就是情緒的一種，你的自我意識將它劃分到理智的範疇，並沒有問題。理智的開心與感性的悲傷這都是一種情緒，不要硬性的去做區分。每個人都有故事，或喜或悲，但一切終將會過去，生活的過往並不是想讓你失去什麼，而是想讓你從中獲得什麼，用心的感受生活，好好的去愛自己，覺得開心就舉杯相慶，覺得痛苦也可以歇斯底里，不要去想為什麼，不要去為自己的感受尋求答案，這一切都是自然而然的。
你不是沒有情緒吧，你只是內心一片荒蕪，創造了一個無法感受情緒的「我」。看起來和得道高僧一樣無欲無求，其實和袁了凡當年心態估計差不多，對未來失去了興趣？
題主我的情況和你有相像的地方，我能感受到別人的開心和難過，但卻很難調動自己的情緒去反饋別人，我現在對和人交往的慾望極低，不能很好的去維護一段感情 希望這個能有更多的人看到，如果有人有過這個經歷且已經走出來了並願意分享不甚感激！
要不你試試散盡家財？
你處於第二段，彷徨無助，具體參照我的《女性成長的八段》。
推薦一本書給你：《少有人走的路》
嗨，我好像能理解一點你的心情。我是來面對情緒控制問題。有一點感受，跟你分享，咱們一起努力哈。
先是對情緒一個總的認識，情緒是關係到很多方面的，尤其對不太能控制好的人來說。被情緒控制，消極情緒來了，生都不能活了。由此也重度影響到自律，生活節奏完全被打亂。接著會打擊自信，否定自我。帶來的影響是產生更多的消極情緒，甚至麻木自己逃避現實。
這樣看來情緒是必須要控制的，也是可以控制的。
最需要注意的是，尤其不能壓抑，而要疏導。就好像自己是路標要引導行駛方向。為啥不能壓抑就不用提了，大家都懂。讓消極的情緒轉化為積極的。我看了一些信息，很多具體的方法感覺又熟悉也不錯。但可能最重要的還是，要自己做那個路標，要自己引導自己。有這個意識，就是成功的開始。
然後是操作層面，分兩步，第一步呢是辨別，要很敏感消極情緒，一旦有了負面情緒，要有斬斷離的覺悟（要知道它的後果，和它到底有沒有意義。要強調的是，常常有種心態很狡猾的為消極情緒做掩飾: 比如，對一件事的悲觀猜測，總是被華麗的稱之為未雨綢繆，或者撒嬌自憐的說，要為壞情況做個心理準備。這些問題還是要先問一下自己，其實到底怎麼回事？）有了覺悟，就要與消極情緒斬斷離，我可以簡稱停止思考幻想品味消極。第二步呢，就是具體方法如何把消極引導轉向積極，省略，其實我們有足夠的智慧想辦法找到適合自己的具體方法的，搜集信息整理辨別實踐，我覺得也許你跟我一樣，缺的是真的認識到問題，沒勇氣面對，跟不能相信自己，這一切其實都是消極情緒帶來的負面影響集合。（我是因為想清楚了前面的問題，所以算是認識到了問題有勇氣面對也相信自己，雖然這並不是靠我一個人做到的，有信仰跟朋友的功勞，所以這也很想跟你分享）結局就是把消極情緒轉變為既不亢奮也不沉重的平安情緒。
其實最好先不要把自己想像成我不行再來看問題，其實我可以，心得，加油。
嗯，至於你的那些心情心態。。。與其分析不健康的情緒花盡心力，不如追求健康的情緒。如果是自我隔離的話知乎有類似問題
我高中有一段時間也是這樣，現在25歲了，前段時間抑鬱發作，去看了醫生，吃了兩個月的葯，心情變好了，也有情緒了，雖然還是很敏感，但是比著沒有情緒的逃避狀態多了一些酸甜苦辣。建議你儘早看醫生。
仔細觀察生活，熱愛生活。