請問胃酸過多吃什麼食物可以緩解呢？謝謝

02-21

我自己2年來的經驗：

每天都吃蔬菜，就不會感覺胃發熱。

如果一天都沒吃蔬菜，

我鐵定胃發熱，

這時候就得吃一粒奧美拉挫來抑制胃酸分泌。

ps，

我每天1-2杯喝咖啡不會導致胃發熱；

吃甜食多了會胃發熱；

餓的時候喝水多了會胃發熱。

我不知道別人是什麼情況，但我媽和我胃酸過多的時候，吃一個皮蛋會緩解，就直接吃，什麼也不加，我覺得不怎麼好吃，但比中藥好多了。家裡只有我和媽媽，倆人都胃不太好，平時飲食偏清淡，晚飯吃的少或者不吃晚飯，晚上餓了就吃點饅頭。胃不好真是心塞滿滿，反酸燒心，容易餓的胃疼，稍微多吃一點就胃脹，消化吸收還特別好，吃得少長得多，胃病一犯生不如死，感覺整個世界都灰暗了，我要摔桌子了啊！

消化能力強可以多吃麵食，蘇打不建議，如果有潰瘍怎麼辦。常見藥物：藥店有中合胃酸一類的葯，以鋁鎂的化合物為主要成分，不適宜長時間服用，還有一類是抑制H＋生成從而降低胃酸酸性的，比較貴。

胃酸分泌過多和不規律主要要從規律飲食下手，其他都是治標不治本的。

對於我來說熱牛奶管用。有時比葯都好使

適度的胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸黏膜，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。

那麼胃酸過多，吃什麼食物好呢？三聯閱讀-健康對此進行了分析。

1、胃酸過多宜食含鹼成分的食物，如乳類、菠菜、油菜、捲心菜等新鮮蔬菜與水果，少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

4、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃油炸、煙熏食物如燒烤等，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃粗纖維食品如芹菜、香菇等。

同時，平時可按摩足三里，調理脾胃，補中益氣。現代研究認為，刺激足三里能使胃腸吸收功能增強。

原文鏈接：胃酸過多，吃什麼食物好？

個人經驗，生花生幾顆，效果很好。

如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;

麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶

多吃鹼性食物如蘇打餅乾，焦麵包，多飲紅茶。嚴重的胃酸過多症，可用生薑和普洱茶一起煮，喝湯。

生薑可以緩解反胃癥狀

低脂、低糖類食物如：蕎麥、燕麥、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、紫菜

胃酸過多要多攝取蛋白質,富含蛋白質的食物如：豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、黃豆等。

皮蛋鹼性當然中和胃酸，吃ppi奧美拉唑之類減少胃液分泌