年輕人應該怎麼養胃？

02-21

我也是一個腸胃很不好的人。前幾年基本一週至少胃痛一次，而且很痛的那種，有時候都走不了路。去年去做了胃鏡，吃了藥，基本就維持了一個月，胃就繼續發作了。而且一直都很瘦，雖然女生確實喜歡自己瘦，可畢竟是不健康的表現。我今年胖了快10斤，哎，小肚子大的很，苦惱得很。可是我知道是因為我胃好了很多才胖的。我分析了下原因，應該是我今年很少出去外面餐館吃飯，也很少吃辣的，喝冰的，按時吃飯，也不會讓肚子處於較長的飢餓中，我每天都會備個小點心，一感覺到餓，就吃東西。希望大家都好好照顧好自己的胃，身體好了，一切才會幸福。

一日三餐按時吃飯

早睡早起多運動

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歡迎光臨?

正常規律的飲食，一般都不會有大問題

多喝粥，少辛辣，忌食過熱過冷，不同季節選擇不同的茶。

我現在就出現胃的問題，緣於我飲食不規律，經常夜宵，經常白酒+啤酒，暴飲暴食，有時為了減肥幾頓不吃，有時一頓吃的多，吃飯速度快，愛吃火鍋、烤肉，哎，現在稍微不對就胃疼，所以養胃最好是，按時吃飯，適量吃飯，少喝酒，適當運動。

多吃麵食，還有多喝水多運動