(1 條消息)女性如何積極鍛煉以求延長最佳生育時間？

02-20

我和老公已經29歲了，沒有孩子，我們感情很好。最近我們倆雙雙拿到美國大公司的好工作，準備一起去美國發展。不管從職業發展的角度，還是從身份（美國綠卡）的問題，還是經濟情況，我們倆在未來幾年時間都不適宜生育孩子。而且今後幾年註定是漂泊的。
聽說身體強壯的女人即使在35、40歲高齡仍然能生出健康的小孩。我很想知道，我現在應該如何做（從飲食、鍛煉、作息）才能延長自己的生育時間，在不犧牲職業發展的情況下，仍有機會在老來享受天倫之樂？
如今我是在積極鍛煉身體，除了一個星期四次長跑之外，還做很多力量訓練，加強手臂、腹部的肌肉。不知道這樣有沒有用。我是個非常有毅力的人，一件事情認定對了就會持之以恆去做，但是希望在持之以恆之前能先找對方向。

冷凍卵子。

再過幾年都有不能生的危險，竟然還說最近幾年不適宜生。等你有錢了，等你有身份了，說不定又升職了，任務重的又不適宜生了，結果就是你一生不適宜生。說不定出個意外，無後了。

沒有惡意，是說趁能生盡量早生。不要相信那些雞湯文。

我覺得問題不大，我媽生我小妹36歲，好多同學弟弟妹妹都是父母在他們上高中生的，媽媽生產都挺順利，弟弟妹妹門都很健康，沒聽說有什麼問題的，不過身體還是很重要，建議進行運動，不要抽煙，適量飲酒，生活作息健康，好多人說女性多少歲之後孩子這不好那不好的，我覺得不僅僅在於女性年齡，畢竟孩子是精子卵子結合，男性也有問題吧，尤其年齡大的男性煙酒俱全的.........，個人見解

反正多注意身體，生活作息良好，無論是不是為了要孩子都要做到，畢竟身體是自己的，而且只有一個

在美帝又經濟條件好冷凍卵子

年齡大了實在不能自己生觀念不介意找個合法代孕完美(?? . ??)

作息規律，放鬆心情。我的三位姑姑都是35～44歲之間自然受孕生孩子的，孩子們都頭好壯壯。

我又想到妲姬讓商紂王砍腿看髓的故事，然並卵。

我覺得，別熬夜別抽煙少喝酒，讓身體狀態保持年輕就可以了。

生活漂泊也可以要孩子，無非辛苦點。長期積極鍛煉與年紀大了能否生孩子沒有什麼關係，看個人體質，看幾率。高齡產婦風險擺在那裡，既然選擇了，就要扛起各種可能性。甚至於有時候生孩子不是你想要有就可以馬上懷上的，也有些運氣成分。這題甚至不需要問醫生，自己多學點相關知識就知道。

美帝普遍認為35歲之前都ok

每個女人一生所能夠排卵的數量是一定的，一般都是幾百個左右，至於具體是多少個因人而異，因生活方式而異。有些人40了還有的排，還能生，有的人30多就排完了，絕經了，更年期了，就生不了了。如果你想要孩子的話，絕對是早生好。但是前提是你想要孩子。

任何時候生都會有風險，不要後悔自己做出的選擇就行。

我同事39歲懷孕，40歲生，自己去的醫院，順產一個漂亮健康的小美女。有些事不是你想的那麼難，生活方式健康，積極運動，適時做一些孕前檢查，提前調理，應該問題不大的