不是說女明星都為了減肥不吃飯的嗎，為什麼一個個微博上全在曬吃的？

02-20

你只看到她曬你看到她吃了嗎

我知道的一個是模特們拍完美食照片發完朋友圈後自己一口也不會吃

吃飯，四個人，點了一個大份的甜點，打算分著吃

某女把甜點擺在自己面前拿著勺子擺出馬上要大快朵頤的pose請對面的人拍了張照片

po到網上後底下各種評論：哇你一個人吃這麼多還不胖真羨慕；果然是最愛甜點的吃貨小姐姐；……

其實她只吃了一口

高圓圓趙麗穎酷愛吃甜食還不長胖，原來秘訣在這裡！

愛吃甜食，看到甜食就走不動道兒?當然，這還不是關鍵，關鍵是胖到不忍直視依然停不下來？如果是這樣的話，你可能出現了糖癮型肥胖！

什麼意思呢？就是你平時甜食不離口，總是不自覺的選擇偏甜的食物，時間一長身體內糖分超標，過多的糖分便轉化為脂肪，於是出現超重或肥胖。

可是，我們總是看到女明星各種曬吃的，但是怎麼還是那麼瘦？今天小樂就來扒一扒女明星們吃不胖的小秘密~

高圓圓

怎麼吃都很美？

大家翻一翻高女神的微博可以知道，高圓圓是個超愛甜食的吃貨，為了吃可以放棄自己的女神形象。實際生活中呢，女神可是圈內的營養專家，對每天攝入食物的卡路里了如指掌。

一起來看看女神的減肥小技巧：在飲食上，會偶爾放縱，比如每月幾次燒烤和甜食，但大多數時候更偏向於低熱量的水果和蔬菜，主食攝入很少。吃飯的時候會計算食物的卡路里，以低卡食物為主。

對食物熱量準確的計算和強大的自制力，這就是成為女神的秘訣所在！

迪麗熱巴

吃貨如何保持好身材？

作為一名後起之秀，這位新疆女孩受到越來越多的關注。雖說大家叫她胖迪，但其實身材是非常棒的。

為什麼熱巴這麼愛吃甜食，身材依然這麼好？其實「胖迪」從小就是舞蹈出身，除了底子好，工作之餘也一直沒有停止塑形。

除此之外，雖然我們的胖迪愛吃甜食，但基本上都挑低熱量的食物，刻意避開油炸類的食品了，看看人家冰箱，酸奶疙瘩、香蕉、玉米、黃瓜……你要是因為看到她們放肆吃甜食，而鬆懈了自己的話，那就是你太傻。

趙麗穎

吃著吃著就瘦了？

從《杉杉來吃》到《花千骨》再到《楚喬傳》，努力的穎寶也是一路漲粉至今，圓嘟嘟的臉蛋怎能不讓人喜歡呢？

在《72層奇樓》的時候，小吃貨趙麗穎又狂吃冰淇淋，吃相時而豪放時而呆萌。你是不是也好奇，吃那麼多含糖的食物，穎寶為什麼依然苗條？

實際上穎寶很注重生活細節，每天都堅持喝8杯水，平時很注意塑形鍛煉，每次吃東西都嚴格控制總熱量，而且吃的很慢，愛吃甜食並不等於沒有節制。

吃完甜食就要控制當餐攝入的總熱量，同時配合每天500kcal以上的能量消耗。愛吃甜食其實也沒關係，最重要的是我們要有節制。

不管是熱巴，高圓圓還是穎寶，都是酷愛甜食但身材依然很好的仙女啊。所以減肥中的「糖癮」並不是最可怕的，可怕的是無節制的攝入含糖的食物，還不愛運動。

所以小樂認為，想要有一個健康的胃，還想吃得開心也吃得安心，大家無論吃什麼東西的時候，一定都要有個度，並且要多運動，你萌覺得呢？

是為了曬身材！

可能人家一個月只吃一次。。

或者人家一天健身倆小時。。

擺拍。。

為了讓別人羨慕嫉妒恨啊