新春特輯 | 設計師的"睡姿"如何保持高級感？

寫在前面的話

2018年春節正在一步步臨近，康石石也在結束東家年度大會之後，提前進入了休整期，放鬆一年來緊繃的神經，同時為來年的部署開始新的籌劃。當然在大年初七正式恢復正常更新之前，康石石仍會連續不斷大為大家帶來每日推送，可卻會將視角放在維度更為廣闊的空間內，從設計師的角度為大家帶來一些有意思、新鮮的內容。

記得康石石在去年的10月31日發布了一篇文章，《為啥做作品集「好好畫圖」都不對了！》。

讀者們紛紛感覺康石石像換了一個畫風，其實誰還沒有跟朋友們嘮嗑時的嬉笑了，誰還跟朋友聊天像argue必須頭頭是道，滿口理論了？

康石石心裡非常清楚，各位親愛的讀者，一年來每天看我推送的知識乾貨，多多少少都到了需要一些新鮮調劑的時候，那就讓我們從今天（直到初七）開始換換口味，體驗下你們還不完全了解的康石石，同時也讓我們彼此都珍惜這段休閑愜意的愉快時光。

假期餘額已不多，如果還在持續閱讀康石石的推送，同學們應該也發現了這段時間的內容十分「接地氣」，吃、穿、用，都有涉及：

• 新春特輯 | 學設計後，該如何"優雅"的進食
• 新春特輯 | 康石石教你春節回家怎麼穿
• 新年特輯 | 設計師該如何「從容」的展現自己的職業？
• 新年特輯 | 設計師如何"有品質"的保存發量？

其實是希望大家能在工作學習之餘提高生活品質，完成自我條件的提升。本期文章，康石石便繼續從日常生活中汲取靈感：設計師如何優雅的保持睡姿。

很多人不了解睡姿和設計師的關係，通常來說，人的睡姿是千奇百態的，睡著了如何保持睡姿，當然舒服最重要。但睡覺的姿勢其實和生理、心理、性格等多方面因素有關係，是一種下意識的動作，可以反映出人真實的心理狀態。對於設計師來說，保持良好的睡姿不僅可以獲得高質量的睡眠，同時也代表睡眠者的日常心理壓力較小。

普通人一般也會有偶爾失眠的問題，但整體來說都會在正常範圍內。睡眠質量不好，一方面是內在的心理壓力，另一方面建立在睡姿的舒適度上，為了避免這種情況，一些設計師針對人體的睡姿做了一些有趣的項目。

一、Sleep Yoga

下面這款產品就是結合人體睡姿而設計的，為了更好的符合人體結構、讓人們保持一個舒服的狀態。

枕頭是和人體直接接觸的，所以該產品選擇了非常柔軟的材料，在觸感上讓人感覺像是在雲間休息般輕柔，如果雜亂因素較多，人們會比較難進入睡眠狀態。同時，這類產品緊密結合人機工程學，根據脊椎、以及不同的睡覺姿態而設計。

該產品分為6個部分，可以根據不同的姿態仰卧、側身睡覺組建不同結構，並且模擬瑜伽體驗。但其實可以多說明一下模擬瑜伽體驗的部分，包括什麼姿勢可以產生什麼樣的效果，都值得進一步推敲。

二、HACK YOUR SLEEP LIKE NIKOLA TESLA

這款產品似乎已經眾籌準備開始銷售，單從它的功能來看，即是一個完全針對失眠人群的產品設計。同學們應該了解深度睡眠、淺度睡眠的概念，這款產品致力於根據人腦測量給人們提供並且達到深度睡眠的效果。

深度睡眠可以有效的緩解身體機能的過度使用，甚至天才如尼古拉·特斯拉、達·芬奇、薩爾瓦多·達利、托馬斯·愛迪生等，都會進行4小時的有效深度睡眠滿足身體需求後，然後達到工作20個小時的時長。

雖說確實是很誇張，畢竟大部分還是正常人，但是這款產品的目的是發掘深度睡眠的可能性，也是希望能夠造福人類，比如一些長期失眠的患者。從產品的功能上來看，由於每個人都有不同的睡眠需求，包括睡眠時長、睡眠深度等。Neuroon Open是可穿戴設備，將其戴在頭上，並連接手機App。

它可以測量腦電波的腦電波（EEG），內置LED的眼罩，可幫助用戶醒來。EEG是為了用來檢測電腦波，記錄並且分析用戶的睡眠習慣還有需求，以創造一個完美的睡眠環境。當人處於蘇醒的狀態時，Neuroon Open會感應到，連接恆溫器、智能燈還有音頻設備，並提供一個舒適的環境。

對於經常失眠的人來說，這款產品無疑具有極高的使用價值，但實際的產品效果還需要進行測試及反饋。設計師工作壓力較大，雖不用過於追求某種睡姿，但如果有頸椎或者其他問題，選擇適宜的睡姿則很有必要。

除了上述這些外力因素可以輔助睡眠之外，平時工作也要注意不要給自己太帶壓力，合理分配好工作和放鬆娛樂的時間，調整思維，避免焦慮，否則很容易產生失眠的情況。

很多人認為睡覺只要舒服就行了，不用太在意睡姿。但其實睡姿的選擇也要因人而異，包括睡眠者的生理、心理，甚至是性格的差異都要注意，比如患有高血壓、心臟病或者胃肝等某些疾病的人要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病。

以上，望有節日啟發

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