你人生中最容易脫髮的四個階段

這世界上，絕大多數禿頂都是遺傳性的。

像上期徵集>>>脫髮<<<，大家最想知道 「我到底會不會脫髮」，以及「我的脫髮到底會不會好」。

其實這些問題的答案，正常情況下是由你爸爸決定的。

比如歐洲人就很容易中年脫髮。

捷克共和國的男人有一半是禿頂，西班牙德國有2/3，英國稍微好點，只有1/3：

全球禿頂分布地圖 顏色越深 禿頂越多 https://www.express.co.uk

中國人的發質基因比較好，禿頂率地球最低。

不過也不能太樂觀。

雖然大多數人都不太會脫髮，甚至有人是天生炸毛怪，不懼任何洗染燙，發量多到足以讀完博士。

馬友友「葉子」

斑馬姐一定要扶我上牆，我要顯擺。從小就頂一頭黃毛加捲髮。從鄉里轉學去縣城讀書，班主任一見到我就跟我媽說小學生不許燙髮染髮。工作後嘗試過無數造型，因為太軟而太卷致使不到一個月必變形，不過染髮師傅很喜歡我，因為別人上色要半40分鐘以上，我只要一半的時間，而且上的跟畫板上的顏色一毛一樣。頂了30裡面的炸毛，每次去洗頭洗頭妹都會讚美幾句，你的頭髮好多啊。當坐對面的同事每天為掉發而限制性洗頭的時候，我在想有沒有不用洗頭也可以掉多點頭髮的事。每次梳頭就掉一大把頭髮，幾十年了，也沒見少幾根，敢情我這吃進去的營養都用在長頭髮上了。生髮？沒別的好方法，遺傳，純粹遺傳，別打我。頭髮細且黃的人飄過，我媽都50多了，沒有白頭髮，遺傳都是遺傳。

但就算概率再低也只是相對的，別忘了我國人口基數大啊。

最新的《中國脫髮人群調查》表明，我國目前仍有2億禿頂人群正在燒錢買生髮液，拚死挽救一脫再脫的頭髮。

很多人打小就是學禿，天生髮量稀缺。

馬友友「 郭小頭」

從小我的發卡都只能卡在與髮際線平行的位置上再往後就掉了……

而且隨著生存壓力的增加，很容易患上跟遺傳基因沒什麼關係的精神性脫髮。

要是朋友圈裡有人不敢熬夜，他怕的應該不是會猝死，而是會脫髮。

不過就算有脫髮跡象你也不需要太難過。

因為變禿這件事，可能是你人生中能夠經歷的為數不多的與金錢和權利無關的事情。

禿頂面前，人人平等。

一般來說，脫髮可以分為四個階段，斑馬姐根據上次的徵集，為你找到了不同階段的最有效解救方案。

第一階段：發量變少

方案：換洗髮水，隨身攜帶生髮水小噴壺

圖片來自於網路

如果你發現自己頭髮開始變少，髮際線正在悄悄往後移動，首先要做的就是換洗髮水，一定要用無硅的。

常規洗髮水，裡面的硅化物雖然能夠讓頭髮摸起來更順滑，但是它不溶於水，所以不太容易被清洗乾淨。時間久了這些硅化物就會聚集在頭皮上，導致毛孔堵塞供氧不足，最後出現頭皮發癢和脫髮。

雖然無硅洗髮水洗過的頭髮吹完了會很乾，但是它不會堵塞毛孔，更容易清洗，可以在一定程度上減少脫髮的可能性。

不過有一件事情，請牢記於心：世界上沒有任何一種洗髮水，僅僅可以靠洗頭就能長出新頭髮的。

對洗髮水的正確期望應該是它能把頭髮和頭皮徹底洗乾淨，並且無殘留。

貴一點的洗髮水會添加一些有效成分，幫助頭皮維持健康狀態，提前預防脫髮。

比如號稱洗髮水界的愛馬仕，美國第一千金御用品牌Leonor Greyl，它也有個蜂蜜防脫洗髮水，120ml就要兩百多塊錢，價格是海飛絲的二十倍。

LG蜂蜜精華洗髮水 圖片來自於pinterest

裡面的主要有效成分就是蜂膠，能夠滋養頭皮，還含有一些保濕成分，也可以防止乾燥，並調整頭皮的環境。而且不含硅化物和其他防腐劑，清洗無殘留。

馬友友「薯條大王QI」

Lg蜂蜜，一周見效，明顯掉發少了

馬友友「小懶的小懶」

當然是LG蜂膠，蜂蜜竹籽洗髮水

買不起LG也可以試試便宜點的the body shop 無硅生薑洗髮水，400ml只要90塊錢，屬於脫髮人群入門產品。

the body shop生薑洗髮水 圖片來自於pinterest

它的原理則是用生薑來刺激頭皮，促進血液循環。

馬友友「金小仙」

TBS..the body shop 生薑洗髮水。之前一直用開架產品，後來看網上說那玩意也是脫髮兇手之一（當然，頭髮多的人用什麼都好使..），然後開始用生薑洗髮水。用了兩瓶果然頭髮多了一點點，髮際線處長了小絨毛..總結下，這東西不是生髮的，是讓掉的頭髮減少，但這對於毛髮稀疏的人來說...也就夠了..

馬友友「JJJJJJJJJ」

bodyshop生薑洗髮水，用了五六瓶，又囤了十瓶，用之前頭髮就剩薄薄一層，紮成馬尾和老鼠尾巴似的那麼細，目前比用之前頭髮發量明顯多，但是沒有恢復巔峰時期發量。

防脫精華液有兩個大家都覺得好用。

1、英國Grow Gorgeous頭髮增厚精華液 60 ml RMB 366

Grow gorgeous 生髮液 圖片來自於pinterest

Grow gorgeous相當於歐美人心中的霸王，網紅級防脫髮產品，美亞有75條評論，屬於效果還不錯的四顆星產品：

Grow gorgeous評分 圖片來自於美亞

它的主要成分是各種豌豆莢、綠茶、黃芩精華，據說每天滴20滴按摩至吸收，四個月頭髮的密度就能增加13%，很多人用完都表示仔細呵護的話能夠長出一丟丟小絨毛：

馬友友「Florrie」

英國的Grow Gorgeous生髮精華以及11合1的護髮清潔（Cleansing Conditioner），十幾年的老脫髮，用兩周後長出小毛前提是心情不能鬱悶！心情太重要

馬友友「CHENLI」

大概18歲就開始用生髮產品，因為頭髮天生少細軟塌， 聽到生髮字樣雙眼放光買買買！啥科士威、艾芙洛這種微商產品也用過，後來走上正途： 英國grow gorgeous生髮液：洗完頭吹乾後塗在頭皮上按摩，效果是有一點的，貴在堅持 日本柳屋生髮液：綠色液體，倒在分裝瓶，洗完頭吹乾後噴頭皮，一股清涼感，使用起來還是方便的，因為...不用按摩嘛！ 戰鬥這麼多年，從扎馬尾看得到頭皮到現在紮起來看不到頭皮，還是很滿意的！只能說貴在堅持！每天堅持！嚴重懷疑小時候一定沒給我剃光頭所以頭髮長得不好！

馬友友「多串君」

這個我有經驗啊，霸王的確用了脫髮情況有所緩解，但是用了比較容易頭癢，目前用過最有效的生髮精華一個是grow gorgeous，還有泰國的bsc綠色瓶子的 這款雖然有效但是用量要控制，稍微多一點頭髮就會非常油，前者就不會，這兩款讓我的髮際線長出了小天線！接下來準備嘗試卡詩的洗髮和口服Swisse血橙精華

馬友友「朱soso」

髮際線長期後撤的25歲班主任美少女前來報道，遺傳加工作壓力，想不後撤都不行。然後到每年秋天就是大把大把地掉，配合中醫院配的補腎膠囊，連吃幾個月，配合英國grow gorgeous生髮精華我自我感覺是有效的。首先脫髮減少，然後長出很多小頭髮。

2、資生堂的不老林育發精 180ml RMB 235

圖片來自於資生堂

資生堂不老林育發精是日本薄毛界的口碑品牌了，屬於脫髮界無人不知的產品。

1982年就風靡一時，36年來都是東京育發圈的口碑前三名，而且早就走出日本聞名整個東南亞。

圖片來自於日本樂天

據說不老林的核心原理就是腺苷生髮技術，還添加了苦參、玫瑰花、牡丹皮等萃取精華，可以幫你養發、防脫髮以及讓頭髮變黑。

馬友友「++」

資生堂的不老林育發精，抹完涼颼颼的，有段時間我經常熬夜加班，頭髮成片的掉，後來才知道是斑禿，抹完育發精就慢慢長出小絨毛了，現在已經完全好了，不過前提是得勤快，一天抹兩次

一般情況下，如果是精神壓力過大或者生活習慣不好而導致的脫髮，平時好好休息，注意清淡飲食，改用無硅洗髮水，用裝著各種生髮營養液的小噴壺天天噴，時時按摩，你的頭髮應該就不會再掉了。

如果無效，那99.9%的可能性就是遺傳性脫髮，請往下看。

階段二：開始大把脫髮，髮際線移步頭頂

方案：看醫生+激光治療

圖片來自於網路

如果是遺傳性脫髮的話，換個無硅洗髮水，或者隨身攜帶各種生髮液其實用處不大，它們只是會讓你心理上覺得好受一點。

目前有兩種藥物被證明是對於遺傳性脫髮確實有效的：外塗米諾地爾，或者口服非那雄胺。

不過它們都有一定的副作用。

比如非那雄胺會讓你在生兒子和生頭髮之間做個艱難的選擇，而且不適合女性。

米諾地爾則可能會導致皮膚過敏，而且其實只對少量人有效。

馬友友「劉蓓」

博士倫那款米諾地爾凝膠說連續用四個月以上就見效果，結果我抹了不到倆月身上就開始起紅疹子... 從美國買的Nioxin洗髮水+護髮素用到3號也沒用。

當然，很多馬友友也表示它很好用，真的有長出新頭髮：

馬友友「懶...」

說防脫產品太難！甚至植髮都因人而異！米諾適合長期用，推薦落健！另外高新科技好像有個什麼頭皮按摩儀器的，價格還好幾k吧，植髮最貴

馬友友「秦超」

只有中間脫髮，髮際線不受影響。用了四瓶米諾地爾酊了，好像有一點點效果了，但是也不足矣有效果，繼續用吧。洗髮水之類的就當安慰吧

馬友友「聰明的檸檸」

米諾地爾是目前唯一臨床有效的外用生髮成分，但是它只對雄性激素脫髮有效，換言之，也只有雄性激素脫髮是可治得。ps霸王里唯一有效成分就是米諾地爾。

馬友友「Spencer_ 」

我只能說，你們想過的我都試過，只有米諾第爾有用。三個月會長出來細頭髮了，當然，這是當你毛囊沒有完全死掉之前

馬友友「小日分」

米諾地爾有用

馬友友「柳哥兒」

強推米諾地爾，男性用5%，女性2%，絕對有效！每次洗過頭髮，頭皮徹底晾乾之後，將米諾噴到頭皮上，用手指按摩三五分鐘即可，我喜歡用木梳梳十分鐘左右，一邊按摩頭皮，一邊幫助藥液吸收，不過需要每天洗頭，米諾會在頭皮上形成一層膜，不洗掉的話下次噴上去的頭皮就吸收不了了！堅持了幾個月，頭頂縫隙小了很多！

當然這些都屬於醫學範疇，我就不多加評價了，請謹隨醫囑。

下面主要說兩個通過美國FDA認證的，且沒有副作用的生髮醫療器械。

1、絲若得生髮頭盔 RMB 6750

圖片來自於絲若得

絲若得是一個前NASA科學家發明的專利產品，也是美國聯邦葯監局 (FDA) 第一個獲批的OTC止脫生髮儀器。

它的主要原理就是靠激光來刺激頭皮，激活毛囊根部，從而達到停止脫髮以及生髮的效果。

圖片來自於絲若得

是美國脫髮界的爆款，像亞馬遜有接近一百個評論，有說很好用的：

圖片來自於美亞

有說超不好用的：

圖片來自於美亞

所以估計這貨跟米諾地爾一樣，只對少數人有效。

馬友友「王璐」

我買過一個叫絲若得的頭盔，據說是Fda認證的，用了半年。。。最近剛開始吃拜耳的生髮膠囊，之前吃過GNC的頭髮膠原蛋白，感覺都是苦苦支撐，據說和菜頭還有寧財神說grow gorgeous 有用

2、hairmax生髮梳子 RMB 2980

圖片來自於hairmax

如果覺得絲若得太貴，而且不一定對自己有效，可以考慮更便宜的hairmax試試運氣。

它們的工作原理一樣，都是用紅外激光照射禿頭區域，刺激萎縮的毛囊，讓毛囊能夠繼續長出頭髮來。

hairmax也拿到了FDA認證，只不過更小巧一點，所以成本更低廉。

馬友友「Miraaa」

雙十一入的hairmax健發梳，用了2個月，頭頂髮際線長出很多絨毛，官方說3個月可看到明顯效果，還是挺期待的，之前頭髮愛出油髮根有小油脂粒，還會長痘，現在都好了，說是紅光有殺菌作用，還是挺期待後續效果的

如果你比較幸運，上述方案應該已經幫你止住了脫髮癥狀了。

但是也有99%的可能，你發現自己跟下面這位馬友友一樣，不管怎麼努力，髮際線都在不停的後退著。

馬友友「許菲? 」

為了生髮，我口服biotin，運動，倒立，不吃油膩的，每天睡八小時。晚上grow gorgeous 強力版加木梳梳頭按摩頭皮，早上米諾第二2%加木梳梳頭按摩頭皮。洗髮水用無香精無硅油高端牌180塊錢250ml的，從每天洗變成兩天一洗。效果嘛………沒有

請往下看。

第三階段：出現大面積地中海

方案：植髮

圖片來自於網路

一般情況下，脫髮治療的越早越有可能痊癒。

如果到了後期頭頂毛囊壞死，連發射激光都無法改變你「青山遮不住」的狀況時，醫生在開藥的同時可能會勸你活得開心點……

這時候也不要絕望，除了戴假髮，斑馬姐還有更適合你的兩種方案。

1、有錢就去植髮 RMB 3w起

植髮的原理就是把後腦勺的頭髮移植到頭頂或者前額，是最簡單直接有效的告別禿頭的方案：

圖片來自於pinterest

不過缺點就是貴，國內市價是一個毛囊10塊錢，植一塊頭皮能燒掉一輛車。

而且植髮效果還取決於醫生技術高低，搞得不好還會再次變禿。

遇到手藝高明的醫生，最後的整體效果就會很不錯，比如湯姆漢克斯：

圖片來自於網路 製圖：浦東梵高

以及馬友友劉富貴：

馬友友「劉富貴」

我不脫髮，就是天生髮量少，髮際線偏高，然後試了落健，每天塗塗抹抹好麻煩堅持不下去。現在覺得唯一有效的，就是植髮了，一勞永逸。去年我就去植了1800個單位的毛囊。現在跟以前比髮際線下移了1CM，但是我覺得還是不夠。如果不是後腦勺取發區頭髮也不多，我恨不得植它個四五千在額頭上。哭暈。

運氣差就會變成川普，風吹毛髮現頭皮：

圖片來自於網路

馬友友「徐小彥」

本人一直屬於頭髮稀少人士，有一天突然想起問我的髮型師，有沒有植過發的客人，效果如何?小哥認真想了想，說有三個。但是效果 ，小哥說，他覺得技術肯定不過關，長出的頭髮都是卷的。。方向也很亂。。。三個人都這樣，無一例外。。我瞬間get到了畫面

所以植髮須謹慎啊，一定要去正規醫院找口碑好的醫生做。

2、 Toppik密發纖維 RMB100

圖片來自於toppik

如果覺得植髮有風險（窮），戴假髮又不自然（作），有個密發神器可以用來平時救急，就是toppik密發纖維。

它的工作原理跟加密加長的網紅睫毛膏差不多，就是給你的毛髮多加一點帶顏色的纖維，從而達到以假亂真的效果：

圖片來自於toppik

馬友友「fay」

不用想了，皇室都沒搞定這個世界難題呢！直接遮吧。Toppik密發纖維，均勻撒在頭髮稀少處，十分自然，風吹不掉，近看也不穿幫，用水就能洗掉。居家旅行必備

優點就是便宜而且見效神速。

缺點就是不適合在刮大風的天氣中行走，容易掉粉。

而且造型一定要把握好，不然容易露餡：

圖片來自於youtube

階段四：發現一切都無效，放飛自我

方案：健身& just let it be！

圖片來自於網路

如果你看到了這裡還沒找到適合自己的解決方案，請牢記這句話：頭髮濃密是智力低下的象徵。

自古以來有人生大智慧的人都是禿頭，掉頭髮並不是絕症，而是一場修行。

圖片來自於一休哥

斑馬姐給你三個建議。

+ 去健身，不要允許自己又胖又禿頂。

+ 以傑森斯坦森為偶像，要成為一個帥氣的禿頂。

+ 如果你爸爸也禿頂，建議早婚。

圖片來自於網路

最後照例說一說，馬友友wendy前幾天在北海道發來美照一枚：

圖片來自於馬友友 wendy

靠著斑馬姐的榛果色羊絨圍巾，就足夠抵禦北海道之寒，算是個又美又溫暖的冬季旅程咯。