專欄 | 父母也需要成長

其實，大多數人，終其一生，都沒有真正成熟起來。我們常常說，有三種孩童式父母，比如情緒型父母，控制型父母，拒絕型父母。他們其實分別對應了不同的三種不安全型依戀模式，焦慮迴避型，焦慮型，迴避型。依戀模式在我們課程的愛情部分會講到，可以粗略地理解為，焦慮型需要完全的掌控，迴避型很難建立聯結。這些都是在嬰兒時期形成的並伴隨一生，假如沒有察覺的話。

我們所做的一切，就是去察覺，這些原生家庭裡帶來的問題，並用一生去加以修正。

而很多步入老年的父母，在之前沒有得到過這樣的覺察和領悟，當他們年長之後，反而陷入了一種對生活不滿而絕望的困境。說起對生活不滿而絕望，不得不提著名的埃里克森人生髮展八大階段。作為新精神分析學派的心理學家，埃里克森反對弗洛伊德認為的人的發展到俄狄浦斯期，也就是5，6歲的時候，就基本完成了，他認為人的發展是一生都在進行的。這也是今天大部分心理學家認同的觀點。

埃里克森的理論，前半部分和弗洛伊德非常相像，非常重視出生後的5，6年時間。好像一條拋物線一樣，我們的人生前半段，是飛快發展的，但青春期後，我們的發展速度平穩，放緩，但從未停止。

我簡單地介紹下，在埃里克森的系統里，從青春期到死亡，人是怎樣經過4個重要的成長時期的。

第五階段是青春期（12～18歲）：他把它叫做自我同一性和角色混亂的衝突。它的意思是，青少年面對的成長任務是，我是誰，我想成為誰？我該如何達到人生的目標？如果一個青少年不能把這個成長任務完成，他會對自己的社會形象感到困擾和混亂，盡一切力量抵抗社會環境，比如，對社會不滿，嚴重的甚至犯罪 。感受不到自己在這個世界的價值，青少年可能寧願做一個壞人，或死掉，也不願接受自己這樣莫名其妙地生活。

第六個階段是成年早期（18～40歲）：親密對孤獨的衝突

安然度過了自我同一性的青年人，也就是找到自己和世界的關係的時候，才會心甘情願與他人發生親密關係。因為與他人發生親密關係，就是把自己的同一性與他人的同一性融合一體，願意打開自己的世界，與另一個人鏈接。如果這個階段的成長任務沒有安然完成，其結果就是深深的孤獨。性關係混亂也是孤獨的一種。是一種迴避孤獨感的防禦。

第七階段叫成年期（40～65歲）：生育對停滯的衝突

這個階段的成長任務是對後代的繁殖和養育。這裡生育是生與育。育比生更重要。這裡的育，不止是指生養孩子也有回饋社會，貢獻產出的含義。如果這個貢獻產出的任務無法完成，就會造成人格貧乏和人格發展停滯。而這，直接影響下一階段也就是人生末期的任務。

第八階段是成熟期（65歲以上）：自我調整與絕望期的衝突

老去的過程，不僅有體力的衰老，心理的恐懼更甚。我們說，父母是我們與死亡之間的屏障。父母過世後，我們就會直面死亡。而這個年齡，正是很多人直面死亡的時候。

當老人們回顧過去時，可能懷著一生的充實感與智慧，與人世的美好說再見。也可能在死亡的恐懼中與日益增長的絕望鬥爭。

我們說，如果一個人每一個成長階段都沒有好好完成，就會把沒有完成任務的危機感帶到下一個階段。想像一下，如果一個人人生的每一個階段都沒有安然完成，把絕望感都帶到了下一階段，在最後一個階段，會面臨怎樣的絕望。這樣的傷感與絕望，很難不波及到周邊的人，尤其是子女。

理解了人生是一個不斷成長的過程，我們就可以找到一個幫助父母成長的角度。一個人，只要是在成長的路上，他的恐懼感和焦慮感就會大幅降低。

不管他是哪一類父母，情緒型父母，控制型父母，和拒絕型父母，他們面臨的危機都是相似的。在他們的童年期，他們沒有能安然度過每一個危機，而在生命的後四個發展階段，每一個都危機重重，最後，在直面死亡的對戰中，他們的心裡有哀傷，焦慮和恐懼。那麼，如何可以幫助他們？

回溯到上一個階段，在他們的生育對停滯的衝突階段，他們完成了對於你的生，但對你的育他們有遺憾。這個遺憾，不是因為你，而是因為他們自己，在你成長的過程中，他們總覺得自己做的不對不好，才造成今天和你的關係不良的問題。而另一個遺憾，可能是他們覺得自己在回饋社會，貢獻產出這個角度，也對自己失望。如果這兩個危機，他們都不能安然度過，在今天，人生的最後一個階段，他們就會面臨絕望，而因此會有各種絕望的舉動。讓他們能回複信心的方式：

一是，感激他們對你的養育。讓他們感受到，自己成為他們的子女，是多麼值得自豪與驕傲的一件事。

二是，讓他們理解，他們仍然是可以對社會有產出和貢獻的。事實上，今天的物質和醫療條件下，80以下的老人，耳聰目明地工作是沒有什麼問題的。退休年齡，是人為的政治經濟需要，不是生物衰老的必然。但我們人的社會性，是我們無意識地接受退休就是生命的終止預警，人退休就要等待死亡，而浪費了很大一部分有質量的生命。事實上，退休更像是一種生命的福利，是一種生命的賦權，讓一個人可以選擇繼續工作，還是認真全然地享受生活。在這個年齡的人，真正擁有了掌控人生的選擇。

如果可以幫助父母理解到這一點，並幫助他們實行，他們就可以享受到成長的快樂。比如學一門新的手藝，旅遊，在網上發旅遊文章，或者把自己的專長寫書，在網上做諮詢，或者開淘寶店。父母可以做很多工作，不為謀生，只為快樂。

成長從來不會晚，就像婚姻宣誓詞中說的，直到死亡把我們分開。成長也是一樣，直到死亡把我們分開。

作者簡介

Jenny: 斯坦福大學 BA（經濟學&心理學），工程學院Master，商學院MBA，師從世界著名心理學家菲利普.津巴多，國家二級心理諮詢師，美國催眠師協會會員/企業領導力教練。

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