(1 條消息)30歲了才開始練習跆拳道合適嗎？

02-20

跆拳道以腿為主，以手為輔，主要在於腿法的運用。跆拳道攻擊方法中起主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔3/4，因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋，威脅力極大，是實用制敵的有效方法。

30歲的話也是可以練，但是會要多吃苦一些

當然可以，我們可以參與任何項目的體育運動，因為人類總是有追求卓越的體育精神。

30歲一般骨骼停止生長了，爆發力通過力量訓練來加強，把韌帶拉開的難度非常大，拉韌帶是我目前人生中唯一感到絕望的事情。

地方在哪裡

沒有合不合適的，這種追求高破壞力的功夫對年紀沒什麼要求能夠，可是要根據自己的條件從頭開始練習，如果有功夫底子的話能學的更快。

看你怎麼想了，取決你自己！堅持最起碼身體健康狀態會有改變甚至天賦努力會有不小的成就我師父快50 還天天修行

不管多大，教練都覺得合適。

朝聞道夕死可矣

喜歡就練愛好而已

建議你學習太極兩個字養生

30以後練太極很不錯的年紀不饒人健康為本

作為一名wtf教練員來說幾句:跆拳道作為一項體育運動當然適合30歲的人練習。

只不過此年齡去學習的話首先要合理看待自身的身體條件，循序漸進。體能、基本腿法、品勢可以多練練，對身體素質發展大有好處，特技的話30老幾就不必去玩了，比不得年輕人，包括柔韌的練習也量力而行，對於成人來說，這不是最主要的，過份追求傷到了反而不好（韌帶受傷很難養）。

最後，找一家靠譜的道館，最好專門開設有成人班的道館，要知道現在很多道館(wtf,itf不清楚)都是面對青少年的。

我覺得這個年齡練，只能說比同齡人搏鬥技術好一點，這個年齡優勢有比如韌帶差一點但是力量足，劣勢在於身體靈活性肯定不如十幾歲的，不如這個年齡我不相信540還能學會，不現實

一點都不晚看過葉問之後就想學詠春了。咔咔咔打木人樁

沒問題的

我建議你學劍道看興趣

做為練了6年的人有些建議可以借鑒一下。首先只要你有毅力是肯定可以的，但是要提醒一下，到這個年紀在壓腿是是非常疼的，而且骨骼已經基本定型所以比較容易受傷，而且練功夫這件事是個慢活，沒個幾年是練不成的，所以要做好練很長時間的準備。另外還要不怕受傷在打競技的時候小磕小碰是肯定的，有一次我打競技腳背腫的一周多不能正常走路。

但這畢竟還是自己個人意願問題，只要你想練，只要你喜歡再累也能堅持。

建議品勢入門

可以，但是要量力而行！跆拳道魅力無限啊！

沒問題的，不要怕丟臉，我也是30歲才學的柔道。雖然最近太忙暫時沒去了，但有機會我還會再去的，加油

可以，不過你要了解你自己的身體狀況，根據自己的身體狀況調整練習強度和難度。不要盲目追求高難度，避免受傷。

我記得沒錯的話，胡彩雲好像就是年齡很大才練的，你可以查一下他現在在幹嘛……

感覺不太合適