系統性紅斑狼瘡患者如何預防感冒

系統性紅斑狼瘡是一種常見的風濕病，該病的表現因人而異千差萬別。輕者僅表現為皮膚癥狀、口腔潰瘍、脫髮或關節痛，重者可表現為臟器受累，如狼瘡腎炎、血液系統受累（血小板、血紅蛋白、紅細胞和/或白細胞減少）或神經精神病變，甚至死亡。

狼瘡患者需要重視感染

狼瘡可以損害血液系統，導致白細胞減少，使體內抵禦敵軍（外來病原體）的部隊減少；同時，該病還影響白細胞（包括中性粒細胞、淋巴細胞和單核巨噬細胞）的功能，使其抵制敵軍的能力進一步削弱。本來我軍部隊人數就少，裝備還差到不行，這樣自然容易被敵軍打敗。因此，狼瘡患者容易發生感染。為了控制好疾病，患者需要接受藥物的治療。有些藥物會一定程度抑制人的免疫，也有可能增加感染幾率。此外，老年、低白蛋白血症、營養不良、中度貧血、狼瘡腎炎和低補體血症也是證實是感染的幕後推手。

與正常人相比，狼瘡患者比較容易繼發感染，細菌、病毒和真菌都有可能。呼吸道和泌尿道最為常見，皮膚、大腦、血液系統等也可發生感染。感染可以誘發疾病活動，嚴重的感染甚至導致死亡。嚴重的感染是狼瘡死亡的主要原因之一。

預防感染，從預防感冒做起

雖說狼瘡患者容易發生感染，但這些感染大多是可預防、可治療的。普通人也會感冒，更何況狼瘡患者。狼瘡患者應該要知道兩點：一是自己比普通人更容易得感冒；二是感冒可能會比普通人康復得慢一點，甚至更容易加重為肺炎等更為嚴重的情況。因此，防範於未然，我們在日常生活中需要預防感冒：

1. 控制病情是根本：疾病本身是感染的主要原因，因此需要在醫生的指導下治療，把疾病控制好，切勿擅自停葯。病情平穩後，人體抵禦外來病原體的能力也會隨之增強，感染也隨之會減少。

2. 避免勞累、保證優質睡眠：勞累可能加重疾病，也讓身體抵抗力降低，容易被病原體感染。充足優質的睡眠可以消除疲勞，使人煥發新的活力，還可以提升人的免疫力，增強人抵禦病原體的能力。

3. 打預防針：有研究發現，狼瘡患者接種流感疫苗可以有效減少流感的發生，流感疫苗對狼瘡患者有良好的保護效果。目前研究認為，狼瘡患者接種流感疫苗是安全的，仍建議在風濕專科指導下配合完成疫苗接種。

4. 少去人口密集的場所：感冒的病原體主要通過呼吸道傳播，常在人口密集的場所出入，容易得感冒，盡量少去。如需要，建議佩戴口罩。

5. 勤洗手：病原體也可以通過接觸進行傳播，因此，需要養成經常洗手的良好習慣。

6. 室內多通風：封閉的場所容易滯留、滋生病原體，形成室內感染源，需要多開窗戶，多通風。

7. 科學鍛煉：狼瘡患者一樣可以進行一些運動，鍛煉身體，提高免疫力。但因為容易光過敏，可以進行室內運動，室外運動需要防紫外線，避免陽光直射。

8. 喝水、均衡營養：喝水可以保持生命活力，可以適當多喝。但如果狼瘡腎炎、水鈉瀦留時，需要控制飲水量。狼瘡患者應該注重均衡營養，保證營養，也是提高免疫力的措施。同時，一些飲食注意事項也需要關注。

上述是我羅列的一部分預防感冒的方法，值得病友們在生活中一點一滴做好。

普通感冒也需要警惕是否病情活動

普通感冒可以出現咳嗽、咳痰、頭痛、疲勞或發燒的表現，殊不知，狼瘡病情活動時也可以出現這樣的表現。病友可以關注是否還有其他出現還伴隨口腔潰瘍加重、明顯脫髮、關節痛、面部紅斑或下肢水腫？如果除了感冒，還出現諸多不適狀況，需要關注狼瘡是否複發。如果自己無法辨別，最好找風濕科大夫看看，以免耽誤病情。特別是未規律治療的患者，更應該警惕病情加重。

參考文獻：

裘昊旻.中華風濕病學雜誌,

費允雲.中華風濕病學雜誌,

2012, 16(5):309-312.