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一個小技巧,讓豬肝一點也不腥,補血暖身治感冒!

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- 青 菜 豬 肝 湯 -

Pork Liver and Bok Choy Soup

? 豬肝的鮮,不言而喻。愛吃的人無所忌憚,但大部分人在還未嘗到極鮮的滋味前,就被豬肝的「腥」攔了下來。那麼給豬肝去腥就變成了重要的步驟,其實只要一個小技巧:巧用醋來去腥。一塊去過腥味的鮮嫩豬肝,綿軟卻富含嚼勁,回口的甘甜絕對會讓你驚艷。

? 秋季天乾物燥,尤其對於女生而言,這天氣特別容易氣血不足,而豬肝富含大量鐵質、蛋白質和維生素,輕鬆補充氣血。不僅如此,秋季氣溫降低,非常容易患感冒,這時常喝豬肝湯能夠幫助身體提高免疫力,對抗秋季疾病哦。

- 難度 Difficulty -

初級

- 時間 Time -

20分鐘

- 食材 Ingredients -

青菜 3棵

豬肝 1塊

生薑 一塊

料酒 1湯匙

澱粉 1茶匙

香油 1湯匙

白醋 1適量

(註:適量為根據個人口味添加)

- 小貼士 Tips -

1. 豬肝要倒入水中浸泡去血水。

2. 倒入少許白醋去腥,之後一定要用清水洗凈並擦乾。

- 做法 Steps -

1. 將豬肝倒入冷水中浸泡1小時去掉血水

2. 接切去豬肝去筋

3. 豬肝切片

4. 將切好的豬肝放入碗中,倒入白醋,用手抓勻去腥

5. 將去掉腥味的豬肝放入水中浸泡,去掉白醋

6. 用廚紙將泡好的豬肝擦乾淨

7. 擦乾的豬肝放入碗中,倒入料酒、鹽、澱粉腌制10分鐘

8. 鍋中沸水,倒入豬肝焯至變色後盛出備用

9. 鍋中沸水,倒入薑絲、豬肝

10. 接著鍋中倒入青菜大火煮片刻,倒鹽、香油並攪拌均勻後小火煮2分鐘

11. 出鍋啦!


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