9招簡單瑜伽，讓你們瘦腰瘦腿瘦手臂

在當今快生活的城市，生活的步伐越來越快，而生活在城市的一些帥哥美女們。他們的時間更是緊張，不要談什麼鍛煉了。今天就給大家推薦一些可以隨時隨地進行練的瑜伽動作，這些動作簡單，對場地沒什麼要求，而且還可以進行戶外練習。這些瑜伽動作可以健身索形，舒展筋骨，適合長期呆在電腦面前的你。

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大家試試吧，有這九招，瘦腿、瘦腰、瘦手臂那都不是事。