別學！坑人的香蕉醋減肥法

02-20

你聽過香蕉醋減肥法嗎？據說一個月可以瘦4公斤！

Really? Really?Really?

關注減肥的胖姑娘想必已經聽過了，近日在網路上爆紅的「香蕉醋減肥法」，號稱1個月可瘦8斤，不僅在日、韓等國瘋狂轉載，連國內的胖美眉也是趨之若鶩。真的有那麼newbie嗎？咱們先來看看這是個啥玩意兒！

所謂香蕉醋減肥法，顧名思義就是香蕉和醋的結合！怎麼做的？

首先你要準備香蕉(廢話XD)、黑糖和水果醋，只要把香蕉皮剝掉之後，切成片狀並且放進密封罐里，之後再把黑糖和水果醋通通放進去，然後把密封罐緊緊的蓋上，放進微波爐里加熱大概30秒之後就可以拿出來，等到它涼了就可以放進冰箱保存了！

在吃香蕉醋的時候，最好不要直接喝！因為這樣對胃不好的人刺激會比較大，可以泡開水稀釋，香蕉醋和開水的比例大概是1:10左右，每天照三餐喝，有韓妞一個月瘦了4公斤。於是乎，就是這樣一個簡單的減肥法，讓各國肥胖一族爭相嘗試，大家最關心的，結果怎麼樣？

結果……有好的，也有不好的（What?）

部分試驗過這個減肥法的胖姑娘表示：

這個醋的味道不太好喝，而泡過醋之後的水果味道變得怪怪的，這種酸酸甜甜的味道不好。幸虧每天只要喝少量就好了，不然真的很難堅持下去。

有的人說喝酸的東西會開胃，可是香蕉醋反而有抑制食慾的作用，特別是吃了腌過的香蕉之後。（味道不好，讓人飯都吃不下）

從結果上來看，確實有減重2斤到8斤左右的情況存在哦！但是先別開心，再來看看後續。減肥者們都表示：再也瘦不下去了啊！！！只要你停止堅持，運氣好的體重停止不動，運氣差的，你就看著反彈吧！感覺希望的曙光又熄滅了……

這是為什麼？

營養師說：香蕉有短暫性抑制肥胖的效果，可以讓人快速減重，主要是因為香蕉裡面含有抑制肥胖的天然元素——「血清激素」，它有助於情緒穩定，但只對「一緊張就想吃」的人，才會有抑制食慾的作用哦。

另外，香蕉中也含有「正腎上腺素」，簡單來說就是「快樂元素」啦，它具有抗憂鬱的作用，可以使人產生「開心」的感覺；而醋中所含的「醋酸」，進入體內，能將脂肪、蛋白質等營養素分解掉，就是這樣抑制肥胖與脂肪囤積，達到短暫減重效果的！

所以說，水果減重屬自然偏方，雖然可短暫抑制肥胖，但仍要小心復胖的危機啊！特別是對於有糖尿病或是腎臟疾病的人，更是不能使用這個方法，因為香蕉中的鉀離子偏高，對腎及血糖會造成負面影響，千萬要謹慎哦。