從現在算起的一個月內可以瘦多少。 今年20歲。168cm高。140斤。女生？
02-20
2017.10.27
14：56來來來，說一個月之後來答的！加我一個不算多！！11.27見待會去學校健身房稱一下體重18：49說稱就去稱！順便還做了42分鐘的橢圓機，練了練肚子（第一次練）
2017.11.27
來來來，我來更新答案了，看看一個月體重都發生了啥
這一個月吃過火鍋、麥當勞，巧克力基本上是天天吃，有沒有很過分？
唉，答主也不想啊，可咋就忍不住呢？有沒有小仙女想一起減肥的？來啊來啊
碼評。一個月後見
2017.11.5 兩個多月 我已變肥豬了 對不起曾經非常鄙視不吃晚飯這一做法。但是真的有效果，不知道為什麼感覺不到餓，餓了就做點運動啊尤其是晚上，做完就累死了，誰還想著餓。但就是這樣，早上就沒有餓感了，恭喜你，身體犧牲了脂肪為你提供熱量。不過，還是要多吃蛋白質，不然消耗肌肉就不是什麼好事了。。。而且做運動皮膚會變的很滑很滑哦，好處多多。
這麼多一個月來答的，都不見了怒摔！168cm，63kg一個月後來答
169 136左右，開始減肥了，希望自己可以堅持下去！！成為更好的自己！！
會在答案中不定期更新的
168 140一個月後來回答
164 去年5月份66kg 現在52.6kg 一直沒吃晚飯 不吃零食 多喝水 沒運動幾次
167，140斤，等我6月30來回答fighting
現在很好呀確實瘦了呀，很開心，而且也辦了健身卡。還需繼續努力。大家加油，努力就有回報，相信自己腳踏實地去做！和樓主身高體重都差不多，一個月，禁零食，飲料，油炸等等，每天散步一個小時，瘦了4斤
年齡20 身高168 體重140！正在減肥！待我瘦下來告訴你～
我想知道題主現在多少斤了
167 60kg……加油
哈哈哈發現居然有人評論了 我來說一下我高高低低高高的體重
最大幅度的一次是八月份在外地工作的時候 四十天瘦了十一斤 105斤了因為工作繁忙 沒時間吃飯 晚上還會去慢跑不過身體也很透支 回家後沒事情忙 立馬胡吃海喝（該打！現在是三個多月長了十四、五斤.......雖然沒瘦下來吧 但是這回答也符合題意了哈哈還是瘦了好看啊 一到冬天就長胖身高體重一樣一樣的 可是沒心沒肺的我還沒想過減肥呢
168 65kg，一個月後來答。。。
165 70kg一個月後再答，看能折騰幾斤。。。
168cm 140kg 20歲同。等我減肥後再來回答。
推薦閱讀：
※白米 和 糙米，到底誰更好？
※了解人體脂肪最容易堆積的部位，瘦腿瘦小腹局部減肥不難
※低碳水飲食半年後，這位三甲醫院醫生決定寫下這篇文章...
※風靡全球的生酮減肥法，你竟然不知道！
※為什麼低碳後，空腹血糖升高了？為什麼早起血糖高？
分頁阅读： 1 2