當你感到壓力很大的時候，你會聽什麼音樂？

在不同的時期我喜歡的音樂也會不同，不過不管在什麼時候，音樂都是一種非常適合放鬆和激勵的東西，尤其是一些帶有歷史，背景，和藏著特殊意義的歌，每次聽起來都讓人心情激蕩。

【第一個MP3和那些情歌】

我初中的時候，有了第一個自己的MP3，那個時候手機還不怎麼普遍，而那些MP4，P3就變得特別流行。我用過年的壓歲錢買了一隻台電的MP3，非常小的一隻大概只有口香糖那樣。於是周末的時候人家去網吧打遊戲，我就喜歡在網吧下載一些歌曲到MP3裡面。

初中的時候我是自己騎自行車上學的，那段路程總是非常的寂寞，於是MP3成為了一種非常好的消遣。像是梁靜茹，金莎，陳奕迅，是我初中聽得最多的了。尤其是在冬日清早的時候，天還沒有亮堂，路燈昏昏沉沉的，哈出的氣白氣都是冷的，耳邊聽的是陳奕迅的《K歌之王》，每次聽到「我已經相信有些人我永遠不必等,所以我明白在燈火闌珊處為什麼會哭。」都會有一種想哭的衝動呀~

還有金莎的《問》「只是女人容易一往情深，總是為情所困」那個時候不懂愛，但是總是聽到就莫名的想要跟著哼唱，似乎悲傷的感情是可以共通的。在那些初中最敏感的時候，每天最開心的就是放學和上學的那段路程，耳邊是一首首歌，然後是自行車騎過的風聲，那一刻世界都安靜了，所有的壓力都被釋放了。

【叛逆的青春和音樂】

到了高中的時候，我學了藝術，似乎那些曾經以為好聽的歌再也無法打動自己了。我有了一個手機，下載了QQ音樂，開始喜歡上了Leslie，有些人說Leslie有時候和陳奕迅很像，似乎正是這份相似，我在這一個時期很厭惡陳奕迅。好像是眼裡容不得兩粒一樣的沙子，喜歡Leslie,就是我那個時期音樂的全部。

Leslie有專屬的作詞者，被稱為「詞神」的林夕，他們就像是知己一樣，Leslie發現了林夕，賞識了林夕，於是林夕回報他的是一首首為Leslie專屬定製的歌詞。

「怪你過分美麗

如毒蛇狠狠箍緊彼此關係

彷佛心癮無窮無底 終於花光心計

信念也都枯萎」

每當聽到《怪你過分美麗》的時候，我有感覺那就是在唱Leslie自己，因為太過於美麗所以才走的如此的令人痛心。高中要面臨的不只是高考，對於我來說還有藝考，畫畫的時候我都喜歡聽Leslie的歌，一首首的聽著，或許悲或許美，但都是他，都是一種美好的信念。

【思考人生的音樂】

當你跨過18歲，恍然之間自己好像真的長大了，不再如此的任性和狂熱。也開始會在夜間失眠了，說不上什麼壓力，大概就是想的太多而無法放空自己。於是羅大佑，黃耀明，李宗盛，開始成為我手機和MP3里的常客。

說道MP3不要驚奇，雖然現在手機可以代替曾經的電子產品了，但是有些音樂的發燒友們為了追求更高品質的音樂就會購買一些MP3，像是索尼的「口香糖」蘋果的iPod shuffle ，這些小巧顏值高的東西，就成為我生活中運動時候的玩伴啦。

回到正題，羅大佑單說名字不一定都知道，但是那首《童年》真的從台灣火到大陸，從流行變為教科書級的音樂。羅大佑在90年代的「音樂工廠」成為了當時樂壇的代表人物。羅大佑的黑色搖滾從校園到大陸的每一個角落，這陣風帶動了中國搖滾的發展。

李宗盛也是一個和羅大佑並肩的人，他的歌和詞都是自己的感情，自己的經歷所澆築的，每一首都唱進了你心裡，略帶沙啞和感性的嗓音，緩緩的訴說這愛情，成長和人生。

「想得卻不可得 你奈人生何」李宗盛大哥的詞間，是歷經百轉千回的人生，是嘗遍酸甜苦辣的情愛。就像南唐後主李煜的「往事已成空，還如一夢中。」唱遍了人生，卻好似一場夢境一般，迷迷茫茫似是流連似是空。

每個人喜歡的音樂風格都是不同的，所以的壓力比較大，心情比較煩躁的時候，想要釋放自己的壓力，忘掉自己的煩惱，同仁會聽不同風格的音樂。

就我個人而而言，我更喜歡一些舒緩的，古風古韻的音樂。

首先，我本身就比較喜歡旋律優美，唱詞頗有古風古韻的音樂和歌曲，我手機里、電腦里我存儲的音樂也都是這種風格。

因為我覺得聽這樣的音樂，能滿足我對古典文化的嚮往，而且這樣的旋律你特別能打動我的心，尤其是那些詞句比較優美，比較有韻味，能讓人有身臨其境之感的歌詞，特別讓我痴迷。

而人在心情煩躁，那你比較大的時候，還是要做一些自己喜歡做的事兒，聽一些自己喜歡聽的音樂，才能讓自己很快的忘掉煩惱，沉迷於音樂之中。

其次，因為我本人對所謂的說唱音樂、旋律比較糙、節奏比較快的音樂太感冒，平時聽一聽也會覺得很吵鬧，更何況是在心裡煩躁的時候，如果聽這樣的音樂的，連殺人的衝動都有了，特別想把手機給摔碎了。

我喜歡霍尊的歌曲，因為它獨特的唱腔，以及優美的聲線，再加上唯美的歌詞，會讓人有一種淡淡的憂傷，而這種憂傷又能撫平心裡的躁動，讓整個人都沉靜下來。

我喜歡網路歌手河圖，他的許多歌曲都像是在講述一個故事，描繪一種愛情，有的是苦戀而不得，有的是生死兩相望，同樣，歌曲中的那種傷感和絕望，會讓人很快的沉浸於故事情節之中。忘掉現實的煩惱，忘掉身上的重壓。

這只是我個人的喜好問題，如果你喜歡嘻哈音樂，喜歡那種快節奏、重金屬的曲風，也可能會覺得這樣的歌曲才適合宣洩壓力，每一個人都有每一個人的性格特點吧，所以這造成了每一個人行為的差別。

高中時期學校規定不讓帶電子產品，所以我是在上大一的時候喜歡上自己一個人聽音樂的。世人皆知，聽音樂有緩解壓力的好處。我大一的時候，學習方法的轉變和生活環境的不同，社團和自己生活學習的時間產生矛盾，一度讓我陷入巨大的壓力之中。也就在那個時候我愛上聽音樂的，下面是我常聽的三種音樂，希望對你有所幫助。

第一類，純音樂。輕音樂，鋼琴獨奏，伴奏都包括。比如，花之舞，天空之城，雨的印記，風吹過的巷子（風居住的街道），眼淚，永遠的一瞬，潮鳴……我有一個放輕音樂專門的歌單，在這我就不一一贅述了。在這其中，我最喜歡的就是天空之城，它有一個同名的動漫，我也推薦你去看看，雖然結尾是個好結局，但是動漫結尾處帶給人們莫名的感覺，就好像是哀而不傷。每當我聽到天空之城的時候總是會回想起動漫里的情節，這樣就不是總想著讓自己感到有壓力的事情了。

第二類，古風歌曲。我覺得每首古風歌曲都有古代的一個故事:快意恩仇，天荒地老。聽古風歌曲時最好看看歌詞，你會發現一個不一樣的世界，從而你就會釋放一些壓力。例如，傾盡天下，九張機，我的一個道姑朋友等等。

第三類，當然少不了勵志歌曲。勵志歌曲的詞也寫的很好，鼓勵人心，這可是自己前進的動力。比如，五月天的歌，華晨宇的一些歌……當然你也可以聽自己喜歡的歌手的歌，有什麼能比得上自己愛豆給的動力大呢！

壓力是這個時代的主題，不管是哪個年齡的人都會面臨巨大的壓力。為什麼走在路上可以看到很多人都帶著耳機聽音樂，因為音樂能很好的緩解壓力。

比如抒情勵志的音樂，可以緩解壓力，帶動激動人心的情緒。汪峰的《我要飛得更高》，歌詞激勵人心，充滿了鼓勵的話語。編曲又是快節奏，帶動歡快的氛圍。楊培安的《我相信》，同樣也是這種類型的音樂，是激勵人，緩解壓力的很好的選擇。

比如輕柔的音樂，舒緩的曲調放鬆心情，同時也能緩解壓力。高大上的輕音樂，雖然可能聽不懂具體音樂要表達的故事，但是能隨著音樂緩解壓力。流行音樂中的慢音樂，被歌詞帶入音樂家的故事，感同身受，這樣也會緩解壓力。

比如快節奏的歌曲，用震耳欲聾的聲音激發你潛在的狂野，在一通釋放過後，壓力自然也會消除。這種音樂可能是壓力很大的人最喜歡選擇的，因為他們被壓力折磨到受不了，用最強烈的方式才能讓他們感到痛快，淋漓盡致。

其實，選擇什麼類型的音樂來釋放壓力是因人而異的。每個人適合的音樂不盡相同，但是只要能解決了壓力問題，什麼音樂都是好的。音樂可以讓你暫時與煩惱隔離，帶你進去另一個世界去體會自我。這就是為什麼有這麼多人喜歡音樂，沉迷於音樂無法自拔。音樂確實是好東西，不論什麼時候都能欣賞，它會一直陪伴我們。

  我一般壓力很大的時候都會聽DJ或者搖滾啊之類的，這種類型的音樂可以讓我暫時的釋放自己的壓力，讓我能在壓抑而忙碌的生活中找到一些掙扎的自由的空氣，哈哈說的好像不能呼吸似的，但是確實是這樣的，之前做銷售壓力就很大，我們同事也經常去K歌，雖然習慣了每天高強度的工作，但是我們還是喜歡偶爾的放縱一下，我們有時候會玩的很晚，但是第二天早晨照樣激情四射的工作，因為這就是工作，為了掙錢必須拼了。

  我們在早上工作開始的時候，早會之前和下班散會之後都會放一些快節奏的歌，開始工作的時候聽快節奏的音樂可以讓我們振奮精神，信心滿滿的開始一天的工作，當然還是為了大賣，作為銷售這就是我們的工作，下班聽快節奏的歌是為了放鬆一下一天的心情，釋放一下壓力，不管今天的收成如何，都已經過去了，我們可以暫時的放鬆一下了。

  DJ和搖滾都是屬於那種發泄類的吧，我們做銷售的其實壓力是很大的，不知道別人怎麼樣，但是我個人是這樣的，看到別人大賣，心裡這個著急，但是絕不嫉妒別人，而是寧願中午不休息去努力地追趕別人，DJ有種說不出的快感，搖滾則讓我可以痛快淋漓的釋放一下自己，以前心情不好的時候會聽慢歌，聽一些傷感的歌，現在也換成了搖滾，自嗨過後有什麼過不去的也都過去了，有什麼壓力也都不以為然了，這就是我對待生活的態度，沒有軟弱，只有前進！

壓力很大的時候聽聽民謠吧，民謠沒有固定的分界線，它是用歌來講故事，接近生活又高於生活，平平淡淡又富含哲理，歌詞也相對簡單，容易唱到心坎里，讓你能在歌中敞開心房，推薦幾首我最近比較喜歡感覺可以減壓的歌。1、毛不易的《消愁》，最近一直單曲循環的一首歌，好聽又深刻，「當你走進這歡樂場，背上所有的夢與想，各色的臉上各色的妝，沒人記得你的模樣……」當我們在被生活壓迫的喘不過氣的時候，不妨聽聽這首歌，會讓我們感覺到不光是我們一個人在獨自面對生活的壓力，還有很多人和我們一樣為生活拼搏努力，人生苦短何必念念不忘，一杯酒敬明天，一杯敬過往。

2、宋冬野《莉莉安》，也是一首舒緩的歌曲，在夜深人靜的時候不妨聽聽看，這首歌會有一點淡淡的傷感，有想流淚的的衝動，是一首容易感染人情緒的歌，壓力大就隨著歌釋放出來吧，痛痛快快的大哭一場。3、齊一《這個年紀》，這個年級的我已經不再將就，該來的總會來，該走的也無法挽留，這是一個最好的年紀，我們一步步的奮鬥，對生活有著完全自主的選擇和追求。還有幾首我個人很喜歡的歌不溫不燥，推薦給你，趙紫驊《可樂》、金玟岐《給我你的愛》、張晏銘《佳佳》。一個人一個愛好，但我覺得民謠真的不錯，適合一個人聽。如果感覺壓力真的很大，不妨出去散散心吧，給自己一點時間，給自己的生命注入新的氣息也是很不錯的選擇！