兒童遊戲成癮治療手冊

說實話，一直以來，我的心裡是有愧疚的。

我都當了好些天的磚家了，也受到了廣大人民群眾的愛戴與擁護（並沒有）。可是，群眾為我做了這麼多，我卻沒有為群眾做過什麼。

我沒能抑制油價上漲，沒能改善北京交通，也沒能扭轉互聯網行業愈演愈烈的加班風氣，實在是愧對我那一千多萬的粉絲。

在痛定思痛之後，我決定挺身而出，以一己之力，為人民群眾解決21世紀最大最惡劣的社會問題：

兒童遊戲成癮。

科技在造福人類的同時，也為社會帶來了諸多弊端，遊戲成癮便是其中一例。

據不完全統計，每100個兒童中，就有92個沾染上了玩iPad的陋習。

另外那7個半玩手機。

面對這些的狀況，一眾教育家紛紛痛心疾首，並使出了渾身解數矯正成癮兒童。

可儘管他們嘗試了電療、電療、電療、以及電療等諸多手段，卻依然於事無補。

他們失敗的原因，只有一個：沒有請我出山。

要說別的領域，我或許不及他們學識淵博，

但談到遊戲成癮這個領域，不謙虛地說，我是泰山北斗一樣的人物。

學術領域無捷徑。想成為一個領域的專家，沒有多年的積累是絕對不行的。

積累，正是我與他們的差距。

你能想像嗎？

我花了30年的時間，才自己鍛造成為一名資深的——遊戲成癮者。

1.

作為一名德高望重的遊戲成癮者，我對所有的治療手段都熟諳於胸。下面我會為大家作詳細的解說。

概括地說，主流的手段可以分為三類：

• 暴力阻止；
• 計謀誘導；
• 指責家長。

（1）暴力阻止

像是電療，就是「暴力阻止」的一個典例。

它的原理直白明了：用痛苦掩蓋快樂。

人們會玩遊戲，是因為玩遊戲很開心。

既然如此，我就設法讓它變得不開心。你一玩遊戲，我就搞你，搞得你痛不欲生，看你還玩不玩。

看到一眾專家學者對此法如此推崇，我不禁想：

既然這個方法這麼好，幹嘛不用它去解決糧食問題呢？

做法超簡單：你看人不是總要吃飯嗎？要是有人想要吃飯，你就電他，喊餓就電，肚子叫也電。

電得多了，這個人就不敢餓了，也就不用吃飯了，對不對？

到時候世上就沒有飢餓問題了，多好。

有人可能會問：

如果暴力手段是無效的，這世上為什麼還會有「網癮戒除中心」的存在？

因為，有人想賺錢但沒節操，有人養孩子卻懶得管，

二者一拍即合，孩子一送，錢一交，皆大歡喜。

至於它究竟對孩子好不好，是不會有人關心的，對吧。

（2）計謀誘導

相比之下，「計謀誘導」的方法就要文明得多。

它的邏輯是：培養孩子廣泛的興趣，讓他們忙於人際交往、戶外活動這些有建設性的事情，他們就沒時間和精力去打遊戲了。

然後，孩子就會努力學習，好好工作，交上正經朋友，和白富美過上幸福的生活去了。

這類方法的確很好。很適合拍成電影。

但在現實中，基本沒有實現的可能。

「培養廣泛的興趣」。說得真好聽。你知道有多難嗎？

興趣要那麼容易培養，還要iPad做什麼？

況且，孩子如果已經沉迷遊戲了，便很難再對其他事情產生興趣。

恕我直言，這世界上比遊戲更有趣的事情不多。印刻在人類本性中的那點渴望，基本已被各類遊戲滿足了個遍。以遊戲為對手，閱讀健身什麼的根本就是渣渣。

「我得了絕症，要怎麼才能治癒？」

「很簡單，你只要設法清除體內的所有病變細胞，再提升自身的免疫力，病就好啦！」

和「培養廣泛的興趣」差不多一個意思。

（3）指責家長

指責，是媒體最愛的一種方法。

既然孩子成癮的問題解決不了，那我們就找個人來批判吧！

一開始，他們批判的是遊戲。他們把遊戲說成電子海洛因，試圖用輿論把它毀滅。

但很可惜，遊戲產業很賺錢。對於這個既能創造GDP又能拉動就業的買賣，禁是不可能的。煙都禁不了，何況是遊戲？

可媒體終究需要有人來責備，於是他們又找上了家長。

「孩子沉迷於遊戲，是因為缺少家長的陪伴。」

「是家長的偏執和冷漠，把孩子推向了遊戲的魔爪。」

「如果家長更有愛心一些，孩本不至如此。」

他們說得高屋建瓴、鏗鏘有力，堪稱P話界的楷模。

不好意思，我的父母都是很好的人，也都很有愛心，但我還是喜歡玩遊戲。

我想請說出這些言論的人捫心自問一下：你們的父母究竟要多有愛心、多通情達理、多精通早教之道，你才會不抽煙不喝酒不逛街不剁手不看爛劇上班時間不偷懶？

你不是個完人，肯定是因為你的長輩缺乏愛心對不對？

作為一名光榮的家長，我只想說一句：這個鍋，我們不背。

2.

好了，不扯沒用的了，說點實際的吧。

遊戲成癮，究竟該怎麼治？

我們需要認識到：問題的關鍵，不在於「遊戲」，而在於「成癮」。

你並不需要阻止孩子玩遊戲。你要做的，是消除遊戲對他們的負面影響。

遊戲玩多了，對眼睛不好。

而遊戲的更大危害，是它會佔用孩子的太多時間，讓他們沒有精力去學習、交際和戀愛。

所以，你必須止損。

單純地限制孩子的遊戲時間，意義不大。他們不玩遊戲，也未必會去幹什麼正事。

不如和他們約定：「你必須把該做的事情做完。之後你怎麼分配你的休息時間，我不管。」

必須做的事情包括：學校留的作業，每日的體育鍛煉，技能的學習（學數奧、畫畫、音樂、編程都行，根據孩子的具體情況而定）。不管孩子的愛好是什麼，只要他們能把這些事情做到，學習成績就不會差，人也不會跑偏。

為了避免他們敷衍了事，你需要對他們的完成質量進行檢查。在保證質量的情況下，他們越快做完，就有越多的時間玩心愛的遊戲。這樣，你便可以把對他們對遊戲的渴望轉化成學習的動力。

這種設定，有點像彈性工作制。

傳統的公司，會要求員工按時上班、按時加班、很少下班。總之，他們為了增加員工的產出，會拚命拉長工作時間。

那麼，員工的產出增加了嗎？你我都是給人打工的人，這種事情，你懂的。既然公司要求加班，那我們把8小時的工作拖到12小時就好了嘛。

而彈性工作制的公司，則會給員工下達清晰可量化的任務。沒有固定的上班時間，工作幹完了就可以走。你效率高，4小時幹完走人；你效率低，就給我熬夜干。在這種情況下，員工肯定會想法設法地提高工作效率。

當然了，彈性工作制的前提是有合理的績效考核體系，否則員工一定會草草做完工作交差。所以我們要強調：對於孩子的產出質量，必須進行嚴格把控。

3.

多說一句：有些遊戲還是能讓孩子學到些東西的。

比如說，競技類遊戲能培養孩子的心理素質和競爭意識，推理類遊戲能鍛煉孩子的邏輯思想，歷史類遊戲能讓孩子學到知識。

如果你家孩兒玩的都是這類遊戲，也不算是純粹浪費時間。

說完了。

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