拖延症，我想對你說

明天就是最後一天交學期論文，今晚還在挑燈創作。

下周老婆過生日，今天才想送什麼禮物

馬上快過年了，才想起訂機票回家

行業都快沒落了，才想起自我學習

拖延症也被稱作懶癌，為什麼是「癌」

因為病入膏肓，讓人想死，但是得癌症的人多半並不想死，所以懶癌患者其實都是有求生欲的，只是沒有找到良藥。

懶癌患者會被這五大狀況循環折磨

屋漏偏逢連夜雨，越是時間少，越搞錯方向

Deadline讓你瞬間變超人，最短時間做了艱難任務，身心疲憊，被掏空

孤立無援，時間表太緊，想請外援別人也幫不上

滿負荷的排期，突然被別人打擾，如朋友來訪，家庭聚會邀約，挑戰你緊繃的神經，造成緊張的人際關係。

時間本來不多，突然新加任務，你只能拒絕，讓別人感覺你的能力有限

是時間不夠嗎？

客觀的時間對每個人都是一樣的，舉一個極端的人群：學生

學生群體發生拖延，不能用他沒時間來解釋，他們的時間幾乎不分配給家庭陪伴，在學校處在一個真空狀態下學習，有大把可以支配的時間。

懶癌跟沒時間扯不上關係！

是效率不夠嗎？

流水線作業方式，電子技術的發展，提高效率的小工具，我們有很多提高效率的方法論和工具生產，看起來人們效率越來越高，但是拖延症仍然就像頑疾一樣不能割除。

社會的推進，在效率上我們獲得了飛速的提升，然而我們仍然過不好僅有的一生，每天瞎忙。

懶癌是怎麼染上的？

靜下心來，回顧一下自己的生活，是不是永遠都被緊急的事情鞭笞抽打，不管這事兒重不重要，只要它緊急，緊急的事情讓你兵荒馬亂。

我們常常趕著去做重要又緊急的事情，心理壓力很大，用deadline催生生產力，每件重要的事情，最後都是變成緊急的情況，才會著手。

很多在我們心中很重要的事情，比如：

學業的完成；

專業的精進；

孩子的陪伴；

家庭氛圍的營造；

興趣的培養；

知識深度的積累

從來都沒提上過日程，又經常被不重要不緊急的事情搞得一地雞毛

無法學會利用時間槓桿，外包或者SOP來處理重複性過高的事情，因為這類事情永遠不被提上日程，但他們又不會安靜的跟你不產生交集，所以當他們找上你的時候，你總用微笑面對來掩飾內心的毫無準備。

家務活，對很多人來說是不重要不緊急的，當他們堆積如山，或者家人對你的抱怨襲來之時，消耗了情感，只能用計劃之外的時間來處理，強佔更多處理重要事情的時間。

這樣看，其實是我們優先順序排序搞錯了！

用於提高工作效率的技術和工具再多再好用，如果目標出現偏差，也永遠無法過好這一生。所以你得先解決why的問題，懶癌患者一直都是沒搞清：我們應該要先做那些最重要的事情，如果深刻理解明白了為什麼，至於怎麼做（how）其實很簡單。

how其實很簡單

1.把重要但是不緊急的事情放在To Do List最顯眼的地方

2.把任務拆分

3.安排具體實施的時間

舉??說明，比如：計劃考CFA提高競爭力，讓部門老大高看我一眼，應該怎麼做呢？

首先要拆分任務，列個list吧，用三周的時間，從0開始熱身，進入複習主題

第一周計劃：

1.了解這個考試的基本情況，時間，價格，考點，頻率，通過率，涉及大概的考試範圍

2.了解這個考試的難度，搜索各種考經

第二周計劃:

3.聽取專業的分析詳細了解這個考試的特點，新考綱的變化，備考的策略

4.報名考試，沒有節點的計劃是沒有意義的

第三周計劃:

5.準備備考資料，書？Notes?品職框架圖？

6.制定詳細的複習計劃

7.開始進入實施階段

好了，算是正式啟動了

接下來又迎來兩大困難

第一大困難，不懂

可能是因為轉行並且專業背景弱，非金融行業，數學也不好，你發現自己遇到了一些沒想過的困難：看著看著竟然睡著了

對你來說超過50%內容的不熟悉，跟看第二語言的吃力程度也差不多，更何況本來這考試也是第二語言，看了三遍也沒看懂。

做題根本get不到考點，或者看懂了好像也沒記住，好了，計劃停滯，因為已經開始陷入到懷疑人生的階段了。

第二大困難，就是時間管理能力

這任務天然需要巨額時間的耗費，300小時一個level的複習時間，對於普通人來說提前半年的時間學習也是要的，學習方法可能不對，工作之後下班時間精力又不夠，目標開始動搖，死循環中無法突破。

看清CFA考試的本質是很重要的，這個考試體系相當於金融專業研究生的同等學歷，這麼龐大的知識體系，和三個level的戰線，本來也相當於一個學位的學習困難，你想過大學的整個學習過程靠自己完成嗎？這樣想想，確實不太可能，除非你知識體系已經搭建好，專業背景強，是可以嘗試靠自己進階的。

如果真的是這樣的情況

發現無論如何靠自己在現有的時間內

無法獲得最好的知識理解（看書）和應用（做題）

那就該考慮時間回報率的問題了

學會利用時間槓桿

時間是平等的，每個人每天24小時，可能讓自己每天變成48小時嗎？

試想想，如果親力親為的話，面對自己並不擅長事情的時候，就要學會利用時間槓桿，交給做這件事效率是你2倍的人，就實現了每天48小時，最大化時間的投資回報率，經常自己做效率很低的事情還堅持自己做，看不到自己時間的寶貴，用自己的時間換錢，自己又沒錢，那跟小時工（用單位時間出賣錢的工人）沒差別，這種時間利用的方式可能賺到錢嗎？

知識傳遞是分層的：獲取，理解，消化，吸收，應用。

把獲取、理解，這兩步耗時的過程腦力外包進行，你要把花更多時間和精力去做，消化、吸收以及應用。

把對於CFA知識體系的咀嚼過程交給品職，為自己快速搭建需要的知識體系，這個思維變化的過程，對於你來說雖然還沒開始學習，已經成長了很多：

學會使用了時間槓桿

學會了重新定位目標，重要不緊急的事情

拆解目標變成小任務，逐個突破

給任務制定時間，開始有了時間管理觀念

利用時間槓桿，翻倍你時間的效率獲得雙倍或更多的時間

最後成功迎娶CFA!

別！再！拖！延！啦！

拖延症，我想對你說，別再用deadline驅動生產力！利用好時間槓桿，提高時間回報率，你可以不同！

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