乳腺炎？中耳炎？發育不良？可能是因為錯誤的哺乳姿勢！

門診上經常有寶媽問我：「為什麼每次寶寶吃奶都感覺吃的不太好，並且餵奶後我也很疲憊，腰酸背疼的，偶爾乳頭還很疼。有什麼好的哺乳方法嗎？」

「哺乳這麼簡單的事，還用學習嗎？」

對於很多新手寶媽來說，這還真是一項必須學習的技能。繼含乳（含乳姿勢不對，秒變「滿清十大酷刑」）和托乳（托乳姿勢不對，不僅影響寶寶吃奶，寶媽恐得乳腺炎）知識後，今天給大家介紹幾種常用哺乳姿勢：

正確的哺乳姿勢是寶寶和寶媽都感覺舒服的姿勢，如果哺乳姿勢不正確，對寶寶來說「吃飯很難受」，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。對於寶媽來說，不正確的哺乳姿勢，寶媽很快就會感覺腰酸背痛，不利於母乳餵養的堅持。

哺乳中4個注意要點

1

寶寶的頭和身體呈一直線，假如寶寶的頭是扭曲的或歪的，就不能輕鬆地吸吮和吞咽。

2

寶寶的臉貼近乳房，鼻子對著乳頭，這樣寶媽很容易將乳頭放在寶寶的嘴裡。

3

寶寶的整個身體應全部面對著寶媽的身體，只需稍微離開一點以使寶寶剛好能看見寶媽的臉。

4

寶寶頭和頸必須得到支撐，對小寶寶很重要，也是為了確保小寶寶的安全。

常用哺乳姿勢

1

坐式

大部分寶媽喜歡的哺乳方式；

哺乳時寶媽坐的椅子高度要合適，最好用一個墊子或枕頭放在寶媽背後。如果椅子太高，放一個小凳子在寶媽腳下，注意不要讓寶媽的膝蓋抬得過高，這樣會使得寶寶的鼻頭不能對著寶媽的乳頭。如果寶媽坐在床上，也需墊枕頭在她背後緩解疲勞。寶寶和寶媽的身體貼近，面向乳房，寶媽面對面注視著寶寶。（如上圖）

2

環抱式

雙胞胎、含接有困難的寶寶或乳腺管阻塞的寶媽，可以採用這種體位，可能會有意想不到的效果哦；

寶媽將寶寶放在胳膊下，用枕頭托住小寶寶的身體，寶寶的頭枕在寶媽的手上。

3

交叉式

非常小的寶寶、病兒或傷殘兒，寶媽較喜歡這種體位；

寶媽用乳房對側的胳膊抱住寶寶，用前臂托住寶寶的身體，寶寶的頭枕在寶媽的手上，寶媽的手在寶寶的耳朵或更低一點的水平托住寶寶的頭部，用枕頭幫助托著寶寶的身體，可用乳房同側的手托起乳房去喂寶寶，而不是將寶寶的腦部推向乳房。（如上圖）

4

卧位式

剖宮產術後、正常分娩後初期，寶媽較喜歡卧位餵奶；

寶媽採用舒適放鬆的體位躺著，寶媽要側卧位，頭枕在枕頭的邊緣，寶寶的頭不要枕在寶媽的手臂上，寶媽的手臂要放在上方枕頭旁，（如上圖）小寶寶也要卧位，寶媽不要用手按住寶寶的頭部，讓寶寶的頭部能自由活動，避免乳房堵住寶寶的鼻部，引起呼吸不暢。

章嵐結語：

母乳餵養益處多，哺乳姿勢因人而異，因地而異，讓寶媽和寶寶都得到較為舒適的感覺，寶寶含接輕鬆，不會導致呼吸道不通暢就好。

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