(1 條消息)怯場，臨場應變能力差，口才差怎麼提高？

02-19

今年大一。大學開學前幾天我就進入學校熟悉環境，進而參加志願者帶領同學進校園，一步步當上臨時負責人(一共三個)。
可是，昨天學生會面試的時，我在上面演講，約講越差，並且嘴唇不自覺地發抖。等到部長問我問題的時候，我更是毫無頭緒，幾乎大腦停止了思考。
我覺得自己的心裡素質太差，並且怯場，臨場應變能力和口才都不好，可是我覺得大學就是一個讓我改變自己的一個平台，我仍然記得高中競選班長時候的窘迫，雖然成功競選，但是那根本同學就是看面子的。

軍訓結束後就要競選班長了，我想在競選班長演講時候能有一點點的提高。並在以後的日子裡慢慢鍛煉。知友們給點建議，謝了。

練。

各種場合練，無論聊天，吃飯，聚會，還是自己關起門來練。

沒誰一上來就是演講家，你聊天注意別人反應，注意自己現場發揮。半正式場合，練習脫稿演講。正式場合，寫稿，一遍遍綵排，請人試聽，修改，再練習。

短期的話有兩個小方法：

１，作自己心理工作。我在怕什麼，沒什麼好怕的，沒有人真的在乎，就像平常那樣講，把他們都當成布偶……給自己大量的心理暗示，有緩解作用。但作用有限，所以看下面這個。

２，大量的熟讀自己的演講稿，藝高則人膽大。不緊張來自於準備得更充分，最好稿子能熟到基本能背出來，這樣就算上台仍有一點點緊張，但嘴巴會因為條件反射而接著講。

長期的話，就是四個字：模仿、多練。