哪些人不適合吃木瓜呢？

木瓜的吃法有哪些？木瓜是嶺南四大名果之一，其具有豐富的營養價值和強大的藥用功效。怎麼吃木瓜最有營養。下面小編為您介紹木瓜的吃法和食用禁忌。

木瓜的簡介

木瓜營養豐富，有「百益之果」、「水果之皇」、「萬壽瓜」之雅稱，是嶺南四大名果之一。中醫認為，木瓜具有清暑止渴、美容潤膚、清熱止咳的功效。

圖片：

木瓜的食用處理方法

木瓜怎麼切好看：

做法一：

1、將木瓜洗凈，用小刀先淺淺的畫出齒狀。

2、用小刀在畫好的齒痕上劃透，完整的劃一圈，掰開。

3、如圖切去木瓜的根部，為了擺放平穩。

做法二：

1、將西瓜縱向對半剖開，再改切成適當大小的塊狀。

2、切去3/4瓜瓤，再將瓜皮的白色部分去除，放鹽水中浸泡數分鐘，使瓜皮更柔軟，更好造型。

3、將瓜皮部分從中間對半切開，兩邊分別划出等距離的印痕。要切的好看，關鍵是要距離相等，刀口要切的深一些，但不能切斷。

4、將切好的瓜皮分別朝不同的方向彎曲，用牙籤固定住，擺出造型。

做法三：

1、將瓜縱向對半剖開，再改切成適當大小的塊狀。

2、橫切，將果肉、果皮分離，留一部分不分離。

3、在瓜皮表面刻出花紋並彎曲擺出造型。

木瓜的吃法（做法）大全

一、煮糖水

銀耳燉木瓜

材料：銀耳15克、木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1隻、北杏10克、南杏12克、冰糖適量

做法：將銀耳用清水浸透發開，洗凈；木瓜削皮去籽，切成虛；南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。

木瓜燉奶

主料：雪花梨350克、木瓜300克、牛奶500克

調料：蜂蜜5克

做法：木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊；煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用；蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻；用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成乳酪；食用時將木瓜泥淋於乳酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

二、炒著吃

木瓜牛肉片

材料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙

做法：牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉抓拌一下；木瓜去籽切塊；起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋；利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。

三、涼拌

涼拌青木瓜

材料：青木瓜200克（約1/4個）、紅蘿蔔30克、碎花生粒10克、香菜、蒜少許

調味料：鹽、香油、醋、糖適量

做法：青木瓜、紅蘿蔔切細絲，用鹽腌一下；用冷開水洗凈；香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖調味，即可裝盤。

四、煮湯

木瓜鯽魚湯

主料：鯽魚500克、木瓜500克、雞湯約750克

調料：鹽10克、料酒15克、胡椒粉2克、姜5克、大蔥10克、味精2克

做法：將鯽魚宰殺洗凈，在魚兩面各刻一定花刀；木瓜去皮、籽，切成片，洗凈；鍋中倒入油燒熱，放入鯽魚煎至兩面出現硬皮取出；鍋中倒入油，加入薑片、蔥段，爆出香味後，烹料酒，加雞湯、木瓜，水沸後再加入煎好的鯽魚，加蓋用小火燒至湯色乳白；去掉姜、蔥，調味並加入胡椒粉即可食用。

五、做甜點

木瓜芝麻糖

材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個

做法：黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支杆麵杖將炒熟的芝麻壓碎；麥芽糖加熱煮化後，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖；木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。

木瓜奶昔：

材料：木瓜150克、牛奶200cc（約1大杯）、香草冰淇淋（1小盒）、糖1小匙（可加可不加）

做法：木瓜去皮、切塊；放入果汁機中加入鮮奶、糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

六、蒸著吃

蒸木瓜

主料：木瓜1個

輔料：赤小豆（熟）適量、生菜1片

調料：白糖適量、蜂蜜適量

做法：木瓜削皮，從中間切開，去籽，洗乾淨；用小刀先豎切幾條細溝，再橫向切幾條；把紅豆拌白糖放入木瓜的肚子里，盤子扣到木瓜上，然後快速翻過來；把木瓜放入鍋中，大火蒸15分鐘；出鍋後燒上蜂蜜和白糖兌好的汁水，如果有橙汁的澆上去更漂亮也更好吃，我家裡沒有，就燒了蜂蜜白糖汁；用生菜葉子梗剪出葉子的形狀，放在木瓜的一端即可。

七、泡茶

木瓜茶

材料：木瓜、茶葉

做法：泡木瓜茶以選用圓形未熟的雌性果為佳，把一頭切平做壺底，把另一頭切開，掏除種子後直接放入茶葉，再把切去的頂端當成蓋子蓋上，過幾分鐘就可品嘗到苦中帶甜，充滿木瓜清香的木瓜茶了。

哪些人不能吃木瓜、木瓜的注意事項

一、哪些人不能吃木瓜？

孕婦、過敏體質的人慎食。下部腰膝無力，由於精血虛、真陰不足者不宜用。

二、木瓜的適用人群

一般人群均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。

三、木瓜的食用禁忌

1、木瓜性微寒，體質虛弱及有腸胃疾病的患者在食用時要謹慎，以防使病情惡化。

2、南方的番木瓜可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。北方的宣木瓜多用來治病，不宜鮮食。

3、木瓜中的番木瓜鹼對人體微有毒性，因此每次食用不宜過多，多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋。

4、懷孕時不能吃木瓜，因為此時吃木瓜會引起子宮收縮引起腹痛。

相剋食物：

木瓜不可與海鮮一起吃。可能會導致腹痛頭暈，食物中毒。

木瓜不可與南瓜一起吃。會降低營養價值。

木瓜不可與四環素以及補鐵類食物一起吃。

木瓜不可與油炸食物一起吃。容易引起腸胃不適，嚴重者可能導致腹瀉、嘔吐等癥狀。

木瓜不可與人蔘一起吃。

入冬吃木瓜的好處

1、入冬吃木瓜可以減肥

木瓜有分解脂肪的效果,是因為木瓜含有一種木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,這可以說是木瓜最大的特色,通過分解脂肪可以去除贅肉,縮小肥大細胞,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的!

2、入冬吃木瓜可以幫助消化

我們可以在吃過飯後吃點木瓜幫助消化,並促進脂肪的分解,也可買青的木瓜用來做湯品,燉煮的菜肴,還會使肉質更加鮮嫩,我們常聽到的「松肉粉」或是「嫩精」,嫩精的作用是可以將肉類的結締組織分解,讓肉吃起來更鮮嫩,而加了天然美味的木瓜效果也是同樣的,因為木瓜酵素可以分解蛋白質,脂肪,故也有嫩精的作用。

3、入冬吃木瓜可以美容

因為木瓜中含有豐富的木瓜酶,不僅對胸部發育有很大的幫助,而且能幫助潤滑肌膚,前面說了木瓜中維生素c的含量是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,很有一套。

4、入冬吃木瓜可以通經下乳

木瓜中的凝乳酶有通乳作用,將木瓜、花生和紅棗與適量的水放入鍋內,加入片糖,待水滾開後用小火煲2小時,即可做成美味的通乳食物。部分女性產後乳汁蜂蜜不足,可以適當喝一些木瓜花生紅棗湯,對增加乳汁有明顯的效果。

5、入冬吃木瓜可以舒筋活絡

木瓜性溫,具有舒經活絡、除痹止痛、化濕祛濁的功效,所含的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用,常用於治療經氣不行、血脈不和引起的腰膝酸軟、手足麻木、關節酸痛、頸項強痛、拘攣疼痛等不適。

6、入冬吃木瓜可以抗癌

木瓜中所喊得番木瓜鹼有抗淋巴性白血病的作用,且所含的維生素C是蘋果的48倍,能阻止致癌物質亞硝胺的合成,幫助預防各種消化道腫瘤。美國佛羅里達大學的鄧楠博士,與日本學者在《民族藥理學雜誌》上發表研究報告指出,木瓜葉提取物可殺死多種癌細胞,其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宮頸癌和肝癌等,同時還不殃及正常細胞。

冬季吃什麼水果好

1、冬季吃橙子

橙子的成熟季節一般是在10月,這時剛好是秋冬季節。橙子含有大量維生素C、黃酮類物質和類胡蘿蔔素,不僅具有抗氧化作用,可增強免疫力,抑制腫瘤細胞生長;而且能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。

2、冬季吃釋迦

釋迦果,主要果實成熟期在6月份到12月份。釋迦營養極豐富,熱量極高,能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。

3、冬季吃山楂

山楂含鈣量在秋冬季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大,這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效,減肥的人可以多吃。

4、冬季吃冬棗

冬棗因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名,又名凍棗。冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P,含有較多的維生素A維生素E以及鉀鈉鐵銅等多種微量元素,對於健全毛細血管,維持血管壁彈性,抗動脈粥樣硬化很有益。

冬季如何養生保健

1、冬季注意保暖

按時收聽天氣預報,隨著氣溫的變化而增添衣服,添置保暖設施。睡前用熱水泡腳10分鐘,房間溫度要適宜。如果開空調溫度不宜過高,房間內外溫差不宜過大,房間內外溫差4-5度為宜。

2、冬季早晨鍛煉莫隨便

不少人晨練選擇在天亮之前或者天蒙蒙亮時(5時左右),以為此時環境幽靜,空氣清新。其實並不是這樣。由於夜間近地面層空氣冷卻作用,容易形成穩定的逆溫層,就像蓋子一樣,罩在空中,使近地面空氣中的污染物不易擴散,而此時污染物的濃度最大。因此,晨練者應該有意識地避開這段時間,而選擇日出之後,因為日出之後氣溫開始上升,逆氣層被破壞,污染物向外擴散出去。這時才是晨練的好機會。

第一種、木瓜雪耳糖水

1、原料：一個夏威夷木瓜或者一個廣東木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。

2、製作：將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料(洗凈並濾去水分)分別擺入木瓜瓢內。上籠旺火蒸制15分鐘即可。

清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的膠質元素滋補且爽口;蓮子安心養神，屬古代妃女膳食必服之物，百合的營養價值很高;富含澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，並有一股特殊的清香，為其他食無所不及，加之龍眼肉、枸杞子滋補功效的配合;令這款甜品清新味美得令人停不了口

第二種、木瓜蜂蜜糖水

材料 ：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量

做法 ：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。.煲滾後改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

第三種、清燉冰糖木瓜

材料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水。

做法：1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。2.與(2)、(3)材料一起煮20分鐘，即可食用。

第四種、木瓜綜合牛奶果汁

材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量。

做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準備好的水果放進果汁機內，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。

功效：木瓜中的胡羅卜素，結合香蕉的維生素E，可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚髮癢、頭髮掉落等惱人問題，比吃藥更自然健康，又沒副作用。

第五種、銀耳燉木瓜

材料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1隻，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

做法：將銀耳用清水浸透發開，洗凈;木瓜削皮去籽，切成小塊;南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用

功效：滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等症。

第六種、木瓜鮮魚湯

材料;木瓜1個(約1斤重)，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿蔔1個，黃杏8錢，党參1兩，姜2片

做法：先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開後將所有原料放入鍋內，然後用文火燉兩個小時便可飲用。

第七種、木瓜雞腳湯

材料：雞腳兩對，木瓜半斤(木瓜要青的)，枸杞少量(不然湯會酸的)

做法：同水煲一個小時要喝時加點鹽就可以了，這樣即不油膩而且富含營養，常吃還可以令人皮膚更加富有彈性。功效：滋補肝腎，美白，豐胸，潤膚祛斑，而且對常用計算機的朋友可以減少輻射的傷害。

第八種、木瓜牛奶

1材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成分，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

2材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。

做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，

以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。

3材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。

做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。

功效：潤膚養顏。

第九種、木瓜果盤

把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內儘快吃完。不要冷凍保存，以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現象，敬請安心食用。

第十種、木瓜牛奶椰子汁

材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。

做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。

功效：含有豐富的維生素C，胡蘿蔔素，能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。

第十一種、木瓜鮮奶露

材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然後放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。

功效：常食用木瓜製作的食品可使皮膚光滑。

第十二種、木瓜橘子汁

材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。

做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈後切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。

功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。

第十三種、木瓜麥片牛奶汁

材料：去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。

做法：木瓜切粒，與全脂牛奶攪成汁後，加入即溶麥片，再酌量加入糖。

第十四種、木瓜燉牛排

材料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蚝油，高湯，米酒適量。

做法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蚝油、高湯和少許米酒。最後，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功效：木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使營養均衡。

第十五種、水果沙拉

做法：1、選一個形狀美麗的木瓜，一剖兩半，挖去瓜肉，成為天然容器。

2、芒果、木瓜、鳳梨、香蕉、奇異果切片備用。

3、把綜合水果放入木瓜碗中，滴入萊姆汁，依口味摻些糖，拌上沙拉即成。

第十六種、酸辣木瓜色拉

原料：綠木瓜150克，胡蘿蔔50克，生菜葉若干，蒜茸適量，碎干辣椒末適量。

調料：魚露，檸檬汁，糖

做法：1、生菜洗凈後切片後墊在盤底。2、將木瓜，胡蘿蔔切成均勻的細絲。3、木瓜，胡蘿蔔絲和魚露，檸檬汁，蒜茸，辣椒末攪拌均勻，盛在生菜葉上。

特點：清淡爽口，酸辣開胃

第十七種、木瓜蓮子乳

木瓜的作用：乳汁外用擦治濕疹、癬等皮膚病效果良好，用番木瓜擦臉、洗手可去除蛋白質、油質積留污穢，是一種良好的皮膚清潔劑;還可以促進新陳代謝、抗衰老、美容護膚養顏;最受歡迎的功效就是豐胸!

原料：熟木瓜600克，新鮮牛奶3杯，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量

做法：選擇新鮮熟木瓜，去皮核，切成粒狀，備用。蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈。蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣;紅棗去核備用。將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水燉至蓮子肉熟，即可食用。

第十八種、清燉冰糖木瓜

材料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水.

做法：1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。2.與(2)、(3)材料一起煮20分鐘，即可食用。

第十九種、木瓜燉魚翅

採用香甜的木瓜配魚翅，即美味又美觀。

章魚木瓜鴨湯 DUCK SOUP WITH DRIED OCTOPUS AND PAPAYA 本湯水能清熱去濕，對腸胃濕熱、皮膚痕癢、濕疹等有療效。

材料：干章魚二兩，木瓜一斤四兩，老鴨一隻，瘦肉半斤，姜二片，鹽適量。

做法：1 干章魚浸軟，清洗乾淨。2 木瓜去皮、去核，清洗乾淨後切厚件。3 洗乾淨瘦肉和老鴨，飛水後再沖乾淨。4 燒滾適量水，下章魚、木瓜、瘦肉。、老鴨和薑片，水滾後改慢火煲二小時半，下鹽調味即成。

第二十種、木瓜燒帶魚

此菜具有養陰、補虛、通乳作用。適於產後乳汁缺乏者食用。

材料：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥段、薑片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各適量。

做法：1、將帶魚去鰓、內臟，洗凈，切成3厘米長的段;生木瓜洗凈，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米長、2厘米厚的塊。2、沙鍋置火上，加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、薑片，醋、精鹽、醬油、黃酒、燒至熟時，放入味精即成。

特點：味鮮，魚嫩，清香爽口。

第二十一種、木瓜羊肉湯

材料：木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食鹽、味精、胡椒面各適量。

做法：1、將米、草果、豌豆淘洗乾淨，木瓜取汁待用。2、將羊肉洗凈切塊，放入鋁鍋內，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水適量，先置武火上燒沸，後改用文火燉之，至豌豆爛、肉熟，放入白糖、食鹽、味精、胡椒面即成。

服法：食肉及豆等，飲湯。

功效：健脾除濕。適用於脾濕下注之腿足腫痛、麻木不仁等症。

第二十二種、涼拌青木瓜-萬年長青(4人份)

材料：青木瓜200克(約1/4個)，紅蘿蔔30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少許。

調味料：鹽、香油、醋、糖適量

做法：1.青木瓜、紅蘿蔔切細絲，用鹽腌一下。2.用冷開水洗凈3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖調味，即可裝盤。

木瓜本來就是屬於偏寒性的水果，所以如果你的身體是寒性體質的話，那就不適合吃木瓜。

很多女人都喜歡吃木瓜，比如木瓜燉燕窩，美容又養顏，但是她們並不知道自己到底適不適合吃木瓜。

有的人天生就是屬於體虛，吃了木瓜之後反而會覺得胃寒，甚至會有反胃，還想嘔吐的感覺。

木瓜和芒果一樣，也是屬於比較容易讓人過敏的水果之一，所以如果你是過敏體質的話，那麼最好就不要吃木瓜。

我個人不太喜歡吃木瓜，我覺得木瓜口感不是那種脆脆的，軟黏黏的一點也不好吃，而且每次去看木瓜，看到木瓜裡面一粒粒黑黑的籽，整個人都不好了，簡直是密集恐懼症要犯了。

如果你是哺乳期的媽媽，其實可以適當的吃一點木瓜，因為木瓜有催乳的作用，但是最好吃熱乎一點，可以用牛奶煮木瓜，當下午點心吃也是非常好的。

因為木瓜的性質是屬於偏涼性的，所以如果你的脾胃不好，而且身體又比較弱的話，就不太適合吃木瓜，再有感覺，木瓜吃多了也容易上火。還有就是，如果你本身對木瓜過敏的話，一定不要吃。