剛入職不久，一直被主管刻意忽略，犯錯就會被一頓痛批。感覺無力和疲憊，該怎麼調整心態？

02-18

今年6月畢業，從幾百人的競爭中拿到某快消公司的offer，職位是區域銷售培訓生，工資在所在中部省會城市算不錯。離家也近，所以一開始對此工作是非常滿意的。
但是入職後，事實的情況並非如此，我是個有熱情，積極，有想法的男生。但是現在的主管對我基本無視，每天到辦公室跟她打招呼她不回應（同期進來的培訓生她就很看重），我犯了一些錯就是一頓痛批，經常說我不會做事，沒有價值。。等。很受傷，一開始工作非常積極。但是現在我看不到希望，更找不到工作的樂趣，現在不想發揮主觀能動性去做事了。這是我人生的第一份工作，我曾想在這個公司好好乾下去，但是現在我只想早些脫離。

這個，謝邀。

不知題主是從什麼樣的院校畢業的，也不知題主是怎麼戰勝幾百人而成功上位的，只說工資在所在中部省會城市算不錯，我完全看不出挖掘機技術到底那加強！難道在鄭州？那八成是某著名XX品牌湯圓。

玩笑開過，題主別怪我。只從題主的描述看，題主八成在大學的時候沒受過太多的挫折，而且屬於陽光帥氣，人見人愛，花見花開，基友成群的那種類型。突然受到冷落和無視感到莫大的委屈和不解，感覺很無力也很無奈。不過你說同期進來的培訓生她就很看重，那無非就兩種情況，一個中年女領導，要麼你不是她喜愛的類型，怎麼都看你不順眼，那你也沒有還手的餘地，八成悲慘的命運也沒法逆襲；但是這樣的情況畢竟是少數，一個不小的快消品企業，又是個主管，心裡那麼畸形的人估計不多，還是好好想想你剛來的時候做過些什麼留下了不可磨滅的壞印象吧！哈哈，秀賢歐巴也不是人人都愛的。

怎麼越說越遠了，說點正經的吧。首先提醒題主，雖然身在職場，但是對於很多女性尤其是當領導的，必須關注她們的個人喜好，因為女性相對男性更加感性，很多東西都是憑感覺，如果你的感覺讓她們不舒服，那很可能就是扣分再扣分。觀察一下你身邊一起來的培訓生，尤其是她比較喜歡的，看看自己與那些人相比到底哪裡不足，說不定就是一個小小的不足剛好就是你領導的痛點。如果解決了自己認為可以看到的一切不足，再可以找一個公司里和你關係比較好的人，問問自身還有沒有什麼問題是讓人不舒服的，雖說職場如戰場，可是一般公司也不會有人連問缺點都覺得是下套。亦或者找一些公司里公認的老好人，最好再是老員工，問問他們你領導的喜好。如果這些表面功夫都解決了，再就反思一下自己是不是確實做事不很嚴謹，銷售崗本身就得會做人，剛出來的大學生不會來事兒的一大把一大把，一個歲數不小的女銷售啥沒見過？你那點孩子氣再人那兒看來就是很幼稚，學著會辦事兒，學著變成熟。如果你說你靦腆，那孩子還是換崗位吧，去學學挖掘機也是不錯的。

上面說的都是因人而異，視情況而定的解決方案，因為你根本不可能完全清楚你領導的所有想法，如果真的遇上到就是看你不順眼的領導你上面那些努力八成也不見得起作用。

那下面簡單說說一馬平川的辦法，這是我剛從學校出來時候的辦法，不一定對任何人適用。

建立足夠強度的心理防線

心理防線是什麼呢？可不是臉皮厚啊，誰說你你都不在乎那叫死豬不怕開水燙。

話要聽進去，也要引起足夠的重視，尤其是在做錯了事兒的時候要反思錯在哪兒，但是有些領導三句話過了就開罵，那你就把前三句聽了，後面聽到當放屁。這句話說著容易，理解起來也不難，但很多人都做不到。

比如題主，領導說你沒有價值你不開心，你要知道有些領導在為工作著急上火的時候啥話都說得出，那你聽了豈不是要回家找媽媽？說是當放屁，但是難聽的話聽到了心裡肯定很不舒服，初入職場的你們甚至會擔心領導是不是特別討厭自己，從而引發了連鎖反應，為了逃避這種不好的感覺，要麼就是慢慢變得不作為，要麼就是什麼事都放不開手腳，慢慢也就頹廢的不行。

我當初的做法是不斷地給自己心裡安慰，剛上班的時候想，反正自己什麼都沒有什麼都不會，現在在公司一天就能學些東西，大不了哪天把我開了我也賺了。後來，有一定的經驗和資歷了，也面試過一些企業拿到過offer但是沒去，於是心裡想，我在這兒一天就是干一天活兒，出去又不愁沒飯吃。再後來，當有公司開始挖你的時候，你甚至都不用刻意安慰自己了，因為你有了越來越多的底氣，但話說回來當你真的有了那些底氣，也沒人天天罵你了，而是想著如何帶領團隊再創佳績，說不好已經在罵別人了。

而從自身的主觀方面說，不斷的被罵被說沒價值最容易引發的除了不作為還有就是自我懷疑，懷疑自己真的不行，懷疑自己真的沒價值。所以自我安慰的作用除了讓人寬心以外最大的作用就是促使你放開手腳，打破對自己的懷疑而勇敢的去做。因為只有去實踐才能成功，放不開手腳什麼都不敢幹你有再大的才華也是白搭，年輕最大的資本就是不怕錯，既然你有時間給自己犯錯，心理上也建立了足夠的抵禦機制，那還等什麼？放開手去做吧。

現在有多少人一生只供職一家企業？沒有多少。但是輕言放棄離開一家讓你自認為想要逃離的企業只會讓你越來越怯懦。如果你要離開一家企業，一定是因為它無法繼續讓你走得更高變得更強，或者自己想好要換一個新的環境，無論是改行還是創業。否則，一個人的幾句話就讓你看不到明天了，我只能說同學你的玻璃心實在不適合這個社會。

批評，是一個領導對下屬工作不滿的表達方式，是一種讓你記住下次不要再犯的手段，的確有人罵人有癮，但無限的人文關懷只存在於跟你沒有利益關係的環境里。職場，本身就有很多的身不由己你死我活，誰會在乎你的情緒？你銷售業績的不良表現有可能導致你領導的績效考核一塌糊塗。從這個角度上說，試著去理解你的領導，嘗試著多進行溝通，即便你認為她不愛搭理你，那就主動去溝通，解除兩個人之間的心裡芥蒂，有很多時候你會發現不過是一層窗戶紙而已。

其實回想這麼幾年的工作經歷，我想了想，如果在年輕時時候能主動做些決定，也許我的職業生涯也不會那麼糟糕。同樣回到題主的情況，首先題主應該想想這份工作自己是否真的喜歡，是否能學到東西，主管說的問題是否真的存在呢？如果她僅僅是因為個人好惡，我認為就沒有必要再待下去，這會讓你越來越不自信，對自己並不好。