健身到底是為了什麼？到底要不要堅持下去？
02-18
健身屬於一種自我管理，代表了你對自己衣食住行的控制力。我覺得，健身不是為了給別人看，是為了健康，是為了生活的質量更高。你有強大的自控力，你的事業就越容易成功，你有健康的體魄，你就越能享受到事業成功帶來的紅利。
三年跟他們一樣，如果你不健身，可能根本跟他們一樣的資格都沒有
身體健康，堅持到死。
文明其精神，野蠻其體魄
必須堅持下去，不管出發點是什麼。健身兩個字聽起來專業，我更偏向於用運動二字去解釋我的生活方式之一。健身多少帶有一點金錢和迎勢的味道在裡面，而運動最本真，它出發於你對自我的認識，對世界的認識。消極講，多運動，不過度，總會是利大於弊。而積極的說，它對於人對於身體對於工作對於周圍的事物和人都是存在著積極影響的。那為什麼不運動呢。出發點什麼都可以，可以是對自我身材的不滿，可以是工作的壓力，可以是失戀，可以是一場賭注……至少，這都開啟了你的身體改變之路。一起奔跑，一起減脂，一起增肌吧。你有什麼拒絕的理由。
你都健身三年了，沒形成習慣嗎？健身的唯一原因不應該是「一天不練，我渾身難受」嗎？居然會因為這些無足輕重的事猶豫！我吃了這麼多年飯還這麼瘦，就不吃飯了？
賺了這麼多年錢還窮的叮噹響，就不賺錢了？
生活是自己的，人比人氣死人。你唯一可能需要考慮的是自己的訓練方法、運動量、飲食是不是合適這一類問題。說實話 我就是為了讓更多男人對我有興趣 然後愉快的約炮……
健身不是為了別人羨慕自己的身材。而是為了活得健康以及更加的自信
不想還不算老就成為別人的負擔
那你要反思一下了，為什麼三年了健身痕迹還不明顯
練了三年沒有明顯變化？我練了練兩三年周圍的人見了我都說我變化很大。
你是在科學訓練來增肌／減脂嗎？不要瞎練，沒有明顯長進，只是感動了自己。當然如果你是在做有氧訓練另說。有氧訓練並不怎麼改變體型。
健身用處很大，主要是保證了相對健康，即是說保證比你不健身要健康，另外就是為改善神經傳導迴路提供機會，比如鍛煉三年沒效果，甚至受傷了，說明鍛煉方式不科學，改進行為之前肯定要腦袋先想明白，想不明白可以來撕乎提問，問都不問的就白練了，像我這樣練都不練的就只能自己高興就好了
健身難道不是為了吃的更香，睡的更香么？精力充沛的感覺可是很棒棒的
當你問自己要不要堅持的時候，你心裡已經猶豫了！放棄吧！
瀉藥讓我老的慢一些。
嗯，雖然健身只有一年，身材也不是多好，肚肚上該有肉還是有肉，(?_?)但身體好了很多倒是真的，感冒什麼的不吃藥，兩三天就自行痊癒了。更有毅力了，定了個目標就會一直朝著目標去奮鬥啊。重點是，鍛煉完出一身汗很爽啊。(?ω?)
健身在國外也沒有想像中那麼流行，何況在國內更加是小眾中的小眾。既然選擇了與眾不同，就應該有熱情，僅僅堅持的話你會非常非常累的，別人的閑言碎語如果都無法免疫的話，那訓練中寂寞和常年的低油低鹽高蛋白飲食更加會讓人瘋狂的
今天所有的汗水明天將會以其他的方式在你身上表現出來，包括學習、健身和碎片時間的利用……為了一個更好的自己……為了對抗地心引力為了塑造一個堅實的基礎，來面對人生的風風雨雨。所以，健身是自己和身體的對話，必須成習慣堅持下去。
健身的人60歲和不健身的人60歲，那差距就是你健身的意義！ 練成肌霸是一種健身，身體健康吃嘛嘛香也是一種健身，目標本就不同，看成一種意義你就專牛角尖了朋友
健身三年還是跟一直吃的人看起來沒有區別……要麼你不會挑衣服，要麼……你可能真沒怎麼練
健身本身就是一個運動，為什麼有人打乒乓，有人打籃球。你喜歡就去做，當然你要是練了三年還被問有沒有肌肉確實挺尷尬的。。。對方天生肌肉人？我見過黑哥們兒，確實從來不練，一身肌肉跟健美運動員一樣，還說他們那旮瘩人都這樣
為了健康！！
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