心情不好時，你會幹什麼？

02-18

任何事情。只要爽………

有4個切記：

1、不傷身：吸毒、自殘、跳樓

2、不傷財：什麼花錢心情好還是省省吧，廣告的話你也信？腦殘？

3、不影響他人：你心情壞，和別人沒半毛錢關係。

4、不越界：你懂我在說什麼。

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Anyway，心情不好最爽的，其實是——蹦極。

最沒技術含量的，找個垃圾桶，裝你的破事。心理專家喜歡說「傾述」，不就倒垃圾求認同么？搞那麼文鄒鄒有意思？

最暢快的，是長跑、舉鐵。

我忽然想問一句，心情「不好」，是 sad，還是anger?這可是兩回事。

以上。

洗衣服。親測有效。我自己都沒有意識到，吵架完，生氣的失去理智什麼都不想乾的時候，就會不自覺的洗衣服，衣服洗完非常有成就感，冷靜下來也覺得沒什麼大不了了。

大約沒有什麼比生離死別更讓人情緒低落的了，所以哪有那麼多不開心。晒晒太陽、來場旅行再或者看場非常悲傷的電影，忘記自己的不開心

很簡單啊，先吃飽，然後買一大堆零食，看著自己喜歡的美劇，慢慢就不想了，然後睡覺。

或者和自己的朋友聊天，聊著聊著就會很舒服，然後什麼都忘了，

更簡單的方法，打開手機，約一個你願意約的妹子，看電影吃飯然後送回寢室，這個辦法最有效，前提是要先有一個妹子願意。

躺著。浪費時間

當然是洗澡，然後睡覺了。

心情不好的時候，就做自己該做的事吧，做飯，做家務，還有做自己想做的事，學習，閱讀，健身，買自己想買的東西，但不同於亂花錢，把時間填滿就沒空去想那些亂七八糟的事了。

運動

清潔自己，如洗臉

幫助別人

吃一塊餅