多年啃指甲，甲床啃的剩一半而且向上翹著長怎麼恢復？

02-18

首先別啃指甲了，而且習慣性的啃指甲要注意是不是壓力大，要寬慰自己。

其次做美甲會改善甲面弧度的(只要不是去小店被瘋狂打磨甲面)，不過對於沒有美甲習慣的人可以這樣子做:

1.用清潔乾淨甲面

2.塗opi的t80或者nt140護甲油(不是廣告啊，opi是美甲界的扛把子啊，另外護理油塗指甲上是透明的)。

一天塗兩層(先薄薄塗第一層，等干透了再塗第二層)，一隔一天。持續這樣五次之後，用化妝棉沾洗甲水洗掉，讓指甲透氣一兩天之後再重複這個過程。

3.依據個人情況，修剪指甲頻率隨意，但是要注意留空間，至少要三毫米。

4.指甲乾燥也會影響，可以買一瓶指緣油或者指緣筆，塗抹指甲周圍，平時要記得勤塗護手霜。這樣可以指甲邊緣沒有硬皮，不起倒刺。

5.至少也要堅持兩個月，不然沒效果，最好還是堅持。

6.如果好轉後又隨便對待手指，你會對不起你的手指甲的。

另外如果是男生，也是要好好保護手的，包括手指甲！！！要是對於塗指甲油不好意思，可以說是治療甲緣遊離線凹凸不平症(對，是我瞎編的病稱)

如果喜歡，可以轉發，轉載需要詢問我，因為都是我一字一字打出來的啊啊啊啊(Ｔ▽Ｔ)

先改掉啃指甲的壞習慣。