石鎖運動 有一個巨大的優點 （原創）

絕大多數運動，都可以一邊做動作，一邊開小差。「可以」，不是必然。

石鎖運動有一個巨大的優點，一旦石鎖飛舞在空中，都能夠立刻讓你的注意力和精氣神本能地、自然地、無一例外地聚焦在動作上。這塊石頭，無論是10斤，還是80斤，或者是180斤，砸到了必定有極其嚴重的後果！

以致於，無論是輕巧安全的泡棉包木質鎖，還是沉重堅實的鋼鐵銅石質鎖，都能讓習練者在練習時達到一種蠻神奇的心靈清空狀態，達到一種真正的平心靜氣的狀態，達到一種本能的理性狀態。

我本人堅持天天多少動動，發現，在工作壓力極大時，嘗試的所有運動中，只有兩種沒發生「動中走神」的現象，第一種運動是武道項目的對抗時（非對抗時，還是走過神，具體項目是跆拳道、泰拳、散打、短兵、擊劍），第二種運動就是石鎖。換句話說，所有非對抗的運動項目中，只有石鎖完全無法開小差！

中國冷兵器時代武舉考試的功夫項目選擇，基本只有弓馬刀石箭，並且石鎖又是冷兵器時代軍營最為流行的功力訓練器械，好像蠻有道理的！

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