7v7訓練：7v7進攻指導原則及訓練方法

大家好，今天我們繼續如何進行7人制訓練，我們重點給大家介紹如何在7v7比賽中指導進攻原則。希望大家喜歡。

7v7是青少年訓練非常重要的階段，隨著隊員們年齡和經驗的增長，訓練方法就要從4V4進階到7V7。我們將7V7進攻指導原則分為三個部分介紹給大家。

第一部分：後場組織

從4v4進階

在7v7中，我們將引入具體的位置，分為三類：後場、中場和前場，教練要為隊員分配並 定義每個位置的角色和職責。這樣教練便便可以對每個位置進行行有針對性的指導，讓他們能夠和前中後場乃至於全隊聯繫在一起。

後場組織

後場組織是7v7訓練中的核心理念之一，為了了鼓勵這種比賽風格，美國足球聯盟 (USSF)引入了組織線的概念，讓守門員有足夠的空間在後場組織。英國足球協會(EFA) 則加入門將發球時對手必須回撤到本方半場的規則。詳細內容請閱讀《在7v7中如何利利用「組織線」進行行訓練》。在下圖中我們將場地劃分成了了四個縱向區域。

後場組織的目的不不僅僅是鼓勵後衛接守門員的傳球，還要為全隊進入下一階段打好基礎。作為教練我們經常要問：「當防守隊員回撤到組織區域接球的時候，其他隊員該如何創造並開發空間接球向前推進。」

四個通道是為了了鼓勵隊員創造傳球路路線，從後場組織向前推進。教練可以要求球所在通道的相鄰通道必須要有傳球選擇。

比如，當防守隊員回撤到2號通道的組織區域接球，我們可以鼓勵隊員在1號和3號通道提供傳球選擇。另外，2號通道的前場隊員也應該提供一個傳球選擇。這樣控球隊員就有了了清晰的出球選擇，並鼓勵防守隊員向前推進發動進攻。

這個訓練的關鍵是跑位時機，當隊員進入空間以後，要確保他們能清晰地看到球並在恰當的時機創造出傳球選擇。如果他們跑位過早就會被回防的後衛盯住，如果太晚又會失去接球位置。因此教練要刻意培養隊員觀察識別跑位時機的能力，比如控球隊員抬頭的時候。

如果球在1號或者4號通道，隊員們就要在2號和3號通道提供傳球選擇。此外，在4號通道前場也要有傳球路路線，為持球隊員創造和開發空間是非常重要的。

第二部分：創造進攻人數優勢

進攻隊員前插跑位形成人數優勢，一方面創造傳球選擇，另一方面迫使對手離開自己的位置。

我們設計了了下面的訓練方法，以幫助創造進攻優勢。我們將場地分成了了三個部分。

訓練條件：控球方可以在場上任何位置移動，而防守方只能在指定區域。

這個條件允許藍方在控球時佔據空間向前推進。同時還可以鍛煉隊員識別何時該跑位支援進攻，何時該站住位置。站住位置可以保持陣型平衡，並在丟球後隨時補防。在我們的例子中，防守隊員可以向前推進在中場創造出4v3的優勢。

餘下的防守隊員就會存在這樣的問題：要不不要向前一步參與進攻？如果向前，對手的前鋒便便無人盯防，一旦丟失球權就會有麻煩。那麼到底要不要盯防這些隊員呢？這個問題並沒有準確的答案，要根據具體的情形做出選擇。在場上隊員之間相互協助非常重要。而且即使在控球時也不能忘記防守。

如果需要的話，前鋒也可以回撤在中場創造出5v3的優勢。當球進入前場後，中場該如何支援進攻呢？他們是否需要在球後提供保護以防丟球？他們可不不可以衝到最前方？在這個訓練中有很多機會可以指導各種場景。

第三部分：反擊和轉移進攻點

反擊

教授年輕球員快速進攻的方法對他們來說是非常有用的。下面的有特定條件的7v7訓練可以鍛煉隊員快速進攻的能力。

條件

控球時：除一名特定的防守隊員外，其他隊員必須在進攻半場?方能射門得分。

防守時：球隊可以留留下一名前鋒在進攻半場，當奪回球權後要第一時間將球打給前鋒，立刻發動反擊並快速支援。

隊員們發動反擊的方式有很多，可以直接反擊打到快速前插的前鋒身前的空間，前鋒也可以背身拿球，做給插上參與反擊的隊友，也可以通過快速短傳配合打到前場，還可以快速帶球撕開對手的防線。這些都是教授反擊時的細節。

轉移進攻點

在指導轉移進攻點時，我們將再一次用到四個縱向通道。這次的訓練條件是，控球方在射門前必須通過第1和第4通道。

比如，右中場在第4通道持球，隊友隨即轉移到這一側，此時右中場可以將球傳回給後衛，後衛再通過長傳轉移給第1通道內前插的左中場，他接球後在弱側開發空間繼續發動進攻。

隊員們會想到很多轉移策略略，包括直接打到1或者4通道，或者通過配合打穿通道。轉移打法的要點是要快速創造並把握住弱側的進攻機會。

總結

通過這個系列，我們重點講述四個7v7進攻理念，包括後場組織、創造進攻優勢、反擊和轉移進攻點。這四個理念在更更大的陣型中也同樣適用。

條件和訓練設計不可生搬硬套，要融會貫通靈活運用，參考線可以幫助隊員理理解並實施這些策略略，最終要讓隊員們在沒有這些參考線的時候也能找到自己的位置並成功發動進攻。

今天的內容就到這裡，更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路！

推薦閱讀：