五個頂級的身體晃動假動作技巧教學

大家好！今天給大家介紹五個頂級的身體晃動假動作技巧，希望大家喜歡！

身體假動作有很多，今天我們給大家帶來五個典型的依靠假動作擺脫的技巧。要想讓自己擅長身體假動作，就必須要適應自身的不舒服感，走出舒適區。因為這不是簡單的踩單車，在實戰中，不僅要學會快速反應，還得要學會預判，否則你就不能發揮出最大的潛能，我們直接開始：

梅西假動作

當然身體假動作一開始就有，是梅西讓它變得如此流行，越來越多的人在比賽中開始這種身體虛晃的假動作。

可以運用假動作的場景有很多，如果你理解了假動作的基本原理，就會變得像本能一樣遊刃有餘。

首先是衝力或者說是爆發力。在和防守隊員短兵相接之前，速度越快，過人越容易。在過人之前把速度加起來，不用費太多的腦筋，大膽的把動作做出來就行，這樣調整動作的時間也更短，只要你做了對手就會有反應。

接近對手你不需要全速衝刺，你只需要變換節奏和角度，做假動作時要流暢快速，支撐腳向一側邁出，同時沉肩然後變向向另一個方向擺脫。

HAZMARIA

這個動作是背身擺脫一個非常有用的技巧，迪瑪利亞在他背對球門時就經常會使用這招兒。

做這個動作你並不需要完全看到對手，用餘光或身體感知對手的位置或是給你的壓力，然後你利用身體的從一側到另一側的晃動，讓對手感到一絲要被擺脫的壓力，這樣你就可以將對手帶入你的節奏。你會發現當你擺脫對手時你甚至都沒看清他的身影，就已經把他遠遠甩在身後，是不是有點瘋狂，你去試試就知道了。

這個動作成功的關鍵是你要不斷的用身體阻擋對手的視線，同時擺動你的肩膀和扭動你的跨部讓動作變得更加逼真。

這個動作雖然有些耗時，但是風險很小，因為你始終在防守隊員和球之間對球有一個有效保護。

假迎真讓

這個假動作推薦大家重點關注，因為在場上的任何地方都可以運用這個技巧，他是足球很重要的一項基本功，一旦成功使用會為創造出一大塊空間做你想要做的事。

他非常適合在幾乎五五開爭奪球權時使用，注意，是幾乎五五開可不是五五開時使用，你要保證有一點領先優勢，能先拿到球。在這種情況你就會給對方一個錯覺你要在他眼前拿球，然而你突然一個側身讓球穿過你倆的身體在防守隊員的身後接球，讓防守隊員措手不及。

這個動作成功的關鍵是首先要前迎給對手製造錯誤的接球地點，然後再讓球通過，在最後一秒打開身體將球接入創造出來的空間。如果沒有前迎這個動作，防守隊員就會用身體擋住你或者直接把球搶走。

這個動作估計很多小夥伴可能要說簡單啦，啥也別說，場上試試就知道了，沒有一定的基本功做不出來。

桑巴：

這個假動作幾乎全世界的球員都用過，尤其是那些富有創造力的球員。在比賽中先把球舒服地停住，然後在調動對手。

當然你不能永遠將球停在那兒，這個動作的關鍵就在於把握時機而不是浪費時間，注意當接球以後，要立刻改變動作的速率，放緩腳步，讓比賽「靜」下來，這一點非常重要，要讓對手感覺沒什麼危險了。

為了做到這一點，我們得讓他們相信此時他們佔據優勢，然後我們做好準備突然改變節奏完成突破。

在做這個動作有一個很重要的原則，那就是當球停下來時，使用兩次快速假動作比一次更容易成功，就像下面這樣。所有的事都是相對的，你靜止對手也靜止。在這個情境中，放慢節奏後，我通過快速兩次觸球擺脫對手。

梅西油炸丸子：

我們再回到梅西，他教給我們很厲害的一招，我們把它叫做梅西油炸丸子，他用這招過掉過很多人，其中不乏大牌。

簡單卻可以摧毀一切，這就是這個動作，一旦學會威力無窮，和上一個動作有一點像，你需要先把速度放緩，然後做一個身體虛晃再突然改變節奏橫撥做一個油炸丸子，打對手一個措手不及。

不管你是從完全靜止狀態還是在運動中，有一點很關鍵，那就是時機要把握好，不能太早也不能太晚，先誘使防守隊員上搶，然後用這個動作過他。如果你錯過了時機，太早，防守隊員不會吃招上搶，太晚，對手會在你之前把球搶走。油炸丸子最重要的就是時機，這個感覺需要大量的練習。練起來吧，它絕對值得擁有。

這就是今天的五個頂級假動作，更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路！

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