想成為力量舉高手？先過了這九道坎！

相信很多Powerlifter都渴望有更高的成績，成為眾人心目中的高手、大神，可是幾經努力卻並沒有達到應有的三項水準，到底是什麼阻礙了你的進步？小鼠總結了通往高手之路的九道「坎」，快看看你遇上了哪一道？

1、三心二意

很多人剛接觸力量舉會覺得：「哇！好玩！我一定要練好！」結果沒幾天又去練健美了，過了一個月又去玩舉重，自然就沒有一項能夠練好，反而還浪費了時間和精力。

2、懶

「今天下雨，懶得去健身房了」、「訓練太累了，最後一組不做了」，這樣的態度勢必無法完成訓練目標，自然也達不到理想成績。

3、缺乏動力

一些人剛練力量舉時雄心壯志，目標多少多少，蹲拉要超過誰誰，沒多久發現並沒有預期的那麼容易，結果就氣餒了。如果這麼容易的話，那人人都是李元霸！

4、盲從他人

別人說斯莫諾夫計劃漲深蹲快，你就練斯莫諾夫，網上說相撲拉的比傳統拉重你就改相撲，可是別人並不了解你的身體，你卻要盲目聽信他人，所以很多人練了一年依然還徘徊在入門階段。

5、生活太累

如果你工作很忙，沒時間練，生活壓力又大，那確實是沒辦法練好的。環境因素很難改變，可以理解，想練好的人偏偏沒有這個條件，有條件好好練的人又偏偏不愛練。

6、功利心太重

「什麼？力量舉比賽沒錢？那我才不練呢。」如果你是為了錢才去練的，那我勸你別練了，想錢多？練練嘴皮子，做個商健教練忽悠會員比較符合你的思路。

7、太激進急躁

「草踏嘛德！什麼破計劃還要明天才能硬拉，等不了！今天我就要衝極限！」，不夠冷靜的人，即使力量有很好的天賦，技術上也很難學好，記住，性格決定一切。

8、膽怯

面對極限重量，猶豫許久，始終在想自己能不能蹲起來。心裡若是害怕了，那你一定起不來，如果無法戰勝自己的膽怯，那就一定無法成為高手。

9、沒有天賦

另外一部分人，是真的沒有天賦，不是肢體長度，而是內在的力量天賦。

可能普通人練一個月能推起60KG，可他卻還是只能30KG。既然有天才，那也一定有真的不適合這個項目的人，表示同情。但我建議，好好發揮自己有天賦的項目，而不是在沒有天賦的項目上死磕。

感謝超人黃啟華的友情客串！