中國傳統武術為什麼要練筋

我所說的筋是分布於人體全身的筋與膜，

還有韌帶，肌腱等等。

人體的肌肉是不相連接的，

但是，包裹著肌肉的筋膜是連遍全身的。

我們真傳的中國傳統武術，

所要練習的就是這些連遍全身的筋與膜。

只有你把筋與筋膜練成一個整體，用筋發勁，

這時所發之勁才是中國傳統武術的發勁。

也就是我經常說的筋骨之力。

這裡還要說一句，為什麼叫筋骨之力。

很多人說骨頭是不會發力的。

我告訴大家，骨頭的作用是擺位置。

只有你的骨頭的位置擺對了，

你發的勁才能沒有阻礙的順整發出。

所以，中國傳統武術才講筋骨力。

但是到最後還是要用氣來帶動。

有些人，看上去並沒有多少肌肉。

但是，非常沉重的東西，可以輕鬆舉起來。

這種人就是天生的筋強骨壯之人。

也就是筋的彈性大，並且很粗壯。

骨頭的骨密度高，就是骨壯了。

所謂的天生骨骼精奇，就是指的這種人。

我在之前的文章中說過的。

泰森就是天生骨骼精奇的人，他天生就有這種筋骨力。

所以，泰森不用練我們的功法，也有恐怖的殺傷力。

他的教練教給他的肌肉訓練的東西，他都不願意練。

只挑自己喜歡的練，我看過一些他的訓練視頻。

與我們傳統武術練筋骨入門的東西很像。

這是因為，泰森的身體自己知道練什麼得勁。

肌肉的訓練過多會影響發勁的大小的。

西方人只知道練格鬥的不能有太大的肌肉塊，

因為，這樣會影響發力的。

他們管這個叫做爆發力的東西，

其實，就是傳統武術中的抖筋發力。

不要以為現代搏擊術不會練筋骨勁，

他們的很多訓練方式都是在練筋骨勁。

有很多都是學習的中國傳統武術。

只是沒有人知道而已。

我們看看泰拳手的身形。

跟我學習過網路班的學員應該能看的懂的。

泰拳手的小腿部位，上肢部位，甚至是身體軀幹，

都是把筋撐起來的。

他們自己還不知道而已。

但是，他們這種狀態下打出來的拳一定是很強的。

因為，他們的筋骨是非常強壯的。

也就是我之前說的筋強骨壯。

很多外行不懂的人，會認為他的肌肉發力大。

一般情況下的泰拳手的肌肉並不發達的。

這樣的肌肉才叫做肌肉發達的人。

不過，就是西方格鬥體系的人都知道，

這樣的肌肉是打不出來力量的。

為什麼打不出力量，西方人並沒有完美的解釋。

其實就是我說的發力核心的問題。

這種肌肉太大了，身上的筋膜都被撐的變形了。

這樣的話，你的腿上的力量，腰部的力量，

是很難在一瞬間實現整合的。

你就只有一隻手臂或者加上點胸肌的肌肉力。

不過你肌肉足夠大的話，肌肉力量也是不小的。

也是有一定的殺傷力的。

不過由於筋膜被撐開變形，無法迅速抖筋發勁。

這種形態的人，發出的拳速是非常的慢的。

在實戰格鬥時，速度非常的重要。

先一步打到敵人是非常非常重要的。

你力量再大，被敵人先打到了，你也會倒地的。

西方人因為李小龍的原因。

開始認識並重視中國傳統武術的發力模式。

因為，李小龍打出拳的力量與阿里相等。

然而，阿里的體重幾乎是李小龍的二倍，

這在西方的運動體系中是不可能的事情，

於是西方人不斷的學習和改良他們的學說。

西方的格鬥體系在七十年代以前，

一直是單獨的臂部或者加胸肌的發力，

速度慢，為了加大殺傷力，不斷練大塊頭。

在李小龍的影響下，才有了速度筋骨訓練。

許多傳統武術的訓練方式被他們吸收改良。

並且用到實戰訓練之中了。

而我們呢，還在不斷的做著自我否定的事。

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算了，不說這些了，說了就傷心。

我們接著講筋的問題。

我下面中醫的方理論，

來給大家詳細的講解一下。

中醫非常的講究氣與血的作用，

提筋的卻很少。

為什麼會這樣呢？

事實上，在中醫理論中除了十二正經，

奇經八脈之外，

還有一個非常非常重要的十二經筋，

另外還有十二皮部。

這些都是中醫中非常重要的知識。

可是，現代人大多數只知道十二正經，

至於，奇經八脈研究的都不多。

最多知道個任督二脈而已。

至於，十二經筋，十二皮部，

也只有極少數的人懂得了。

這裡我就不展開講解了。

我們單獨說一下十二經筋是什麼？

十二經筋循行起始分布於人身體的四肢末端，

結聚於關節，骨骼部位，走向軀幹頭面部位。

十二經筋，行於體面並且不入內臟，

有剛筋與柔筋之分。

所謂的剛筋也叫做陽筋，

大體上分布於人體的陽面。

哪裡是陽面呢？

我們的後背，後頸部屬陽，

我們的四肢外側也屬陽。

陽筋大多分布於這些屬陽的地方，

也是人體比較抗打的部位。

那麼相應的柔筋也叫做陰筋。

他們大多分布於我們人體的胸腹部，

以及我們四肢的內側屬陰的部位。

這些屬陰的部位，先天的抗打能力，

是比較弱的，也就是不抗打的地方。

這十二經筋也與十二正經大體相同。

分為足三陽經筋，足三陰經筋，

還有手三陽經筋，手三陰經筋。

中國傳統的武術文化幾乎所有的真傳功夫都是練筋的。

我們在練習過程中會有一些偏差，就會傷到筋，

或者是扯到筋，以前呢就去找中醫跌打醫生調理。

可惜的時現在的中醫幾乎都不懂十二經筋了。

他們只學習了十二正經，任督二脈，帶脈，沖脈，等等八脈。

而對於，十二經筋，以及十二皮部，

現在的中醫大夫，懂得的很少很少了。

為什麼，現在的中醫大多不懂這些呢？

因為在古代的時候有一句話：醫武不分家。

這裡的醫武不分家，指的就是習武之人，

一定要懂中醫的經絡，經筋，皮部的知識。

不然的話，功夫永遠上不了高境界的。

很多人說要通這個，通那個的，

你連基本的中醫知識都沒有，怎麼通？

師父告訴你怎麼練，你都不知道師父說的是什麼，

又如何去練。

因為，現代中醫治病只治療經絡之病。

看看臟腑的問題，經絡的問題，

能把這些看的懂的，在現在已經是好中醫了。

至於，你腰部莫名其妙的疼痛，

西方的儀器是無論如何也測不出來你生病的。

而，現在的中醫大夫通過號脈也只能知道，

你的某些經絡有瘀堵的現象。

只能是開一些治標不治本的藥物。

其實，只要懂筋的人，用武術的推拿手法。

按個十回左右就能根治的。

我愛人的背部經常的疼痛。

卻是去了無數回的醫院也確診不了。

拍了無數的片子，也弄不明白，好為什麼疼。

西方的醫學是束手無策的，

甚至，他們都不知道你的病是因為什麼得的。

我的一個師叔是開跌打推拿館的。

我就帶她去看看能不能治。

到了師叔那裡，師叔的手一上她的背。

就知道了這是痹症啊。

就是平時吹冷風吹的太多了，

冷氣入體多年不散，堆積而成的。

師叔給她推完以後，她說後背像是被火燒一樣。

晚上回家把宿便都排出來了。

後背一下子就輕鬆了，以前早上起床都不敢翻身的。

師叔的弟子中，按他所說沒有人能繼承他的這個醫道了。

這個就是中國傳統武術的經筋跌打治療方法。

民間還有極少數的師傅掌握，

不過很少很少人會了。

並且，幾乎沒有能完整傳承的傳人了。

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