一天刷幾次牙比較好？

02-18

如果有電動牙刷（飛利浦/oralB等）的話（當然超聲波的更好，而且價格並沒有很貴，選擇一款入門級別的就可以）

可以在早晚各一次的前提上，每次吃完甜點或黏牙的一些食物後趁著去洗手間洗漱的空檔刷一下，這樣能夠比較好的預防口腔問題。

口腔問題歐美國家很早就重視起來了，但是我身邊的人卻很少願意在牙齒保健上面花錢，等到蛀牙了或者口腔牙齦潰瘍了才去醫院看，這一方面多花了冤枉錢，一方面自己也遭罪。

以上

刷牙是維護口腔健康的最基礎的方法，也是最重要的方法，首先注意幾點刷牙的方法和時間，步驟如下圖所示

需要的細節：不能跳躍式刷牙，仔細每顆牙齒每個面都要刷到，睡前刷完牙後不能再吃任何食物，中午在單位沒有條件刷牙建議飯後漱口和嚼口香糖。除此以外，還有牙刷只能清潔牙齒表面的細菌和污垢，所以除了用牙刷以外，牙縫裡面要用牙線或者沖牙器清潔，這樣才能保證口腔全面的清潔。

謝邀，一天早晚兩次即可，中午吃完可以漱口

早晚刷牙是足夠你保持口腔衛生的，可以檢索相關的文獻，說的都比我要清楚。

一般來說，晚上的刷牙比白天重要，因為晚上唾液分泌減少，厭氧菌群容易獲得更好的生存環境，所以晚上好好刷牙，堅持每天晚上認真刷牙，就能大幅度降低你牙出現問題的風險

一天刷三次可以。如果沒有條件。那麼刷牙兩次也是可以的。其次吃完東西記得漱口，避免殘渣留存口內。

刷兩次，早上和晚上，晚上更加重要，吃飯後都要漱口。牙刷有電動的，和手動的，電動的比手動的要好。電動的有兩種，一種是旋轉的，在150塊錢左右，還有是聲波振動牙刷，還有就是脈衝水流牙刷，能較好的沖洗牙縫中的殘留食物。重要的是，每年至少一次檢查牙齒。

我也覺得三次最好，以晚上那次最為重要，晚上嘴巴閉合，唾液分泌液減少，所以口腔細菌會大量生長。

早晚一次，多漱口~

個人建議三次

早，午餐後，晚