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本文來源：聽我所球（ID:tingwoshuoqiu）

作者：張忠健

NBA璀璨的歷史長河中

留下無數經典的投籃瞬間

有哪些投籃

讓你記憶猶新

邁克爾喬丹

偉大的籃球之神

總決賽對陣爵士

完成「THE SHOT」

科比2010賽季上演六次絕殺

最出名的是在韋德頭上

完成的這記

漂移打板三分

利拉德

季後賽第六場

0.9秒OVER火箭

因他

大西北永不幹涸

麥迪

35秒13分的奇蹟

那一夜

上帝是火箭一號

雷阿倫

NBA歷史最偉大

總決賽那記扳平的

三分球

換回了一座城市的總冠軍

投籃，是最基本的籃球動作。記得這樣一個故事：喬丹的兒子在家裡打球，墊著椅子想要模仿喬丹扣籃。

喬丹看到了，就對他兒子說，不不，你不應該練習扣籃，你要知道當你三十多歲，不在年輕的時候，扣籃是件很費勁的事。喬丹兒子問他，那我應該練習什麼？喬丹回答，你應該練習投籃，這是最簡單最致命的得分手段。

投籃好和壞的區別，你可以對照朗多和保羅。一般來說，投籃是可以練出來的，具體說分為以下幾點：

固定你的手型

出手時手型很重要，往往看一個人投籃是否命中，在他出手的一剎那看他的手型就可以了。練手型方法其實很多，多拿球在頭頂上方比劃，沒有球的時候雙手呈抱球狀，兩手呈90度，然後勤加練習。這樣當我們投籃時命中率提高一成。

多練習罰球

罰球的一個重要作用就是練習穩定性，這在投籃時也很重要。

練習進行間的投籃

這包括了急停跳投，突破拋投等等。行進間投籃為你贏得出手空間，這顯得很重要，尤其當你面前站著防守人的時候。

對於一些定點射手，他們結合球能力較差，行進間投籃的命中率慘不忍賭，這往往決定了他們的上限。

注重培養球感

庫里為什麼能命中這麼多不可思議的球？除了運氣因素外，就是他的球感。你可以把這歸結於天賦，但天賦是需要後期雕琢的，你不能否認他的努力。最基礎運球是培養球感的方式之一。

過硬的身體素質

任何運動，都是建立在一定的身體素質之上的。籃球更是如此，它代表了力量和速度。投籃要想命中率高，自己的身體素質必須過硬，尤其是上肢的力量。自己在平時就應該加強上肢的鍛煉，多舉杠鈴做俯卧撐等等來鍛煉自己的肌肉。

最後再說一點，小時候打球時，教練會說，「三個90度」，「V字形」，「食指出手」等等，這些所謂的標準投籃姿勢只是一個參考，不必刻意去做.

根據自己的身體條件進行調整，找到最自然最舒服的投籃姿勢，才是最合理的。

扣籃靠天賦，投籃靠練習。生命不息，投籃不止！

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