從傳統武術來看肌肉力量與健康問題

東方文化講協調，講柔勝剛，講弱勝強。

西方文化講力量，講強欺弱，講大欺小。

西方的文化一直是強盜文化，

因為他們物質一直很匱乏。

並且，他們很講究個人英雄主義。

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西方文化往往迷信強大的力量。

殊不知，強力往往短暫；

真正具有持久生命力的，

都是那些柔軟的事物。

比如狂風可以捲起房屋，巨樹，

但是地上的小草卻不為其所傷；

水柔軟無比，卻能水滴石穿；

種子孱弱細小，卻能頂起大石而萌發幼芽，

所有這些，都是東方的哲學文化。

現代的審美是西方化的，

認為肌肉健碩的「猛男」

是健康的象徵。

肌肉男也比較受女性青睞，

也可能擁有更多性伴侶。

但是，事實是猛男們的免疫力，

卻較女性和體形瘦小的男人為弱。

而且大部分猛男的壽命會較短。

為什麼會這樣呢？

中國傳統文化講長壽，

要學動物界與植物界，

小白鼠特別好動，還有蜜蜂等等，

凡是運動特別頻繁的都很短壽。

相反的大象，烏龜等平時運動不多的動物。

他們的壽命反到是很長。

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我們再來看看西方文化。

西方文化認為男人肌肉較女性發達，

是因為男人需要打仗和打獵。

從進化的角度來說，

肌肉發達的「猛男」

不但表示他的體能和氣力較佳，

也代表他能夠養妻活兒、保護家園，

是一個好靠山。

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西方遠古的審美觀一直到現在都還是這樣。

由於近代西方的發達影響到東方的審美，

使得現代女性也較容易受到肌肉男吸引。

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但是，在傳統的中國文化中，

能夠征戰沙場，能夠養妻活兒的，

真正的男子漢美男應該像山一樣，

就像上圖中的這位將軍。

而不是西方的倒三角的肌肉男形象。

廟裡的四大天王，關公，岳飛的神像。

都是柳肩，大肚子的形象，

像山一樣穩穩的站在那裡。

而中國文化中的肌肉男是什麼呢？

給四大天王抬腿的小鬼都是肌肉男。

這是為什麼呢？

是古代中國人的審美有問題嗎？

不知道力量來自肌肉嗎?

非也，正是中國古代的智慧高度發達，

我們祖先知道力量真正的來源並不是肌肉，

肌肉力並不持久，且久練傷身。

大家看過大力士比賽嗎？

不管是那一個國家的大力士，

沒有一個是細腰的。

ctw真正的大力士都是腰大十圍。

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這個圖中的腰就不是大力士應該有的腰。

真正的大力士世界大力士王是這個樣子的。

為什麼呢？

人體最大的力量來源是腰部與腿部，

而不是身體上面的肩部與臂部，

如果腰部過細是非常容易折的。

真正的大力士沒有細腰的。

另外真正的力量來源是筋骨並不是肌肉，

所有，這些大力士王的肌肉是有的，

但是，並不是像健美先生那樣發達。

所以，中國古代的男性美是正三角像山一樣，

穩重且持久的力量美。

中國古代武將的發力大多來源於腰腿部的筋骨，

為長期保持這種力量有了所謂的氣聚丹田。

就有了所謂的大肚子。

平時像樹，像龜一樣以養氣養生為主。

用時瞬間爆發，

能保持在七八十歲時還能發出強力。

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我們再來認真的分析一下肌肉的健康問題。

肌肉的保持是非常消耗能量的，

所以，肌肉發達的人一定要不斷的攝入營養，

並且，攝入的營養也大多供給了肌肉。

決定一個人身體強弱的最重要的，

是我們的臟腑和筋骨。

身體的營養應該多給骨髓和內臟，

我們的身體的營衛之氣才會足。

也就是西方說的免疫力才會好。

所以，肌肉過於發達的人消耗過大。

簡單的說，就是他們免疫力並不好。

最直接的，他們是去不了西藏的，

因為他們身體耗氧量太大。

在空氣希薄的西藏他們會因為缺氧而死的。

然而現在的我們對這個認識是有很誤區的。

就像是在非典時期，研究出了一個疫苗。

找部隊的人來當實驗小白鼠。

實驗的結果是出乎所有人的意料的。

那就是越是肌肉發達的人死的越快。

當時死了好幾個人。

最後，放棄了西醫疫苗的研究。

解決非典的還是傳統中醫的經方葯。

大家有沒有想過，西方歷史上有過許多大瘟疫，

曾經讓無數的國家，因為瘟疫而消失無蹤。

可是我們的國家，卻從來沒有過滅族的事情。

那是因為我們有特別中國文化的醫學來支撐。

有我們傳統的真正的中醫文化。

最為重要的是我們的哲學文化。

這是一種滲透到個個領域的中國文化。

包括中醫，包括武術。

老子、莊子都曾有「柔弱能勝剛強」之說。

武術中的高級拳術都是有這些文化的。

王宗岳拳論中說的：

快打慢，力大打力小是先天自然之能，

不用學習的，真正要學習的是弱勝強。

這才是中華文化的精髓。

中華文化講究陰陽之道，

實際上是一種平衡之道。

世界上任何事物要維繫自己的存在，

它就必須使自己保持一種平衡狀態。

中國人講的陰陽，也就是平衡，

是一切事物賴以存在的根本。

而柔韌是保持平衡最好的狀態。

西方的文化中只有剛強的一面，

沒有柔軟的一面。

就像奧運會的口號一樣是錯誤的。

更高，更快，更強。

我想說，更高之後還有更更高嗎，再之後呢？

更快之後是什麼，再快嗎，再快之後呢？

你不可能無限的快下去。

達到了極限之後，就是崩潰的時候。

世界上任何激烈，狂熱的事物，

他們的生命力都是極為短暫的。