你在人群中總是不被尊重，得不到他人認可，究竟是哪裡出了問題？

【音源：一思：原來被人仰慕這麼容易，總算找到秘訣了】

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每個動物群體里都有一種基本效應——羊群效應，即 總會有領頭人。

年輕的一代登上了歷史舞台，我們每個人都會追求自己的個性，追求獨立自主的「我」。但是我們會發現，無論你怎麼追求個性，只要你在人群中不是那個領袖，你就一定是從屬者，即便是我們現在這麼強調個性的時代，我們依然逃脫不開這個規則。

人際交往中的領導力和吸引力——其實說到領導力，不是要求每個人都要真的去當領導，而是你說起碼要具備這些能力，不然在與人相處中處於從屬地位的你就會遇到這些困擾和問題：

人際交往六大「卑」——可以說是自卑的卑，也可以是悲哀的悲：

1.只要跟別人在一起，你就總是沒主意

沒主意，沒意見，讓自己成為了最為被動的那種人。「吃什麼？」「隨便。」「去哪？」「你說了算。」……這樣你覺得好嗎？你以為自己很享受？但脫離人群之後，你真的感覺好嗎？感覺不好，無所適從，但是為什麼你卻一直在做？

2.總是不懂得拒絕別人，搞的自己很受傷

不會說「No」，結果搞的自己很受傷。好像自己做了好人，但是別人卻一點都不記得，因為礙於情面不好拒絕，其實心裡不是真的想給，給了之後自己又難受，但是既然答應了人家為什麼自己又難受呢？雙標好受嗎？拒絕不就好了嗎？啞巴吃黃連？藍瘦？香菇？

3.心裡有自己的想法，但總是開不了口

跟朋友出去，你想吃紅燒肉，但是朋友說紅燒肉太膩了，不吃了，於是你就只能做在那裡，不說了，其實你有自己的想法，知道自己想吃什麼，想玩什麼，但就是說不出口，心裡那個憋得難受，堵得慌，感覺像缺氧一樣。

其實人跟人交往是平等的，但到底是什麼原因讓你開不了口呢？跟朋友在一起的時候還不能說話？你肯定知道是自己的心理障礙，這個心理障礙一旦過不去，人就始終會陷於自己的卑微之中，無法掙脫。

4.被欺負，被佔便宜，吃虧的總是自己

總是被欺負，被佔便宜，吃虧的總是自己。其實也是沒有辦法，這是一個赤裸裸、血淋淋的現實，放眼望去，你會發現人群里那個磨磨唧唧、畏畏縮縮的人一定是會被派臟活兒累活兒的人，其實這跟欺負沒關係，這就是在群體里的效應，「我不這麼干，別人也會這麼干」，最後他都是被欺負的人，而且沒人會為了群體氛圍而去破壞這個「破窗效應」。

別總想著自己痛的問題，而應該想想：為什麼吃虧的總是自己。

5.總是被忽視，得不到關注

一群人出去玩，坐下來吃飯了，你沒有碗筷，沒人知道，大家都倒上水了，你沒有水喝，沒人知道，最後下半場打車去唱k，你不在，沒人知道…..總之所有過程環節里，你在不在都沒人知道。

很多人都有這個經歷，大家都沒有關注到你，你會覺得這是被欺負，而往往被欺負也是跟這種情況捆綁在一起的，不但被欺負，還會被忽視，只有在某個時候想起什麼東西了，想到你有，然後大家才會想起你，還不是問你，而是問那個東西，是不是很受傷？

6.言語上總是拿你說事，「開玩笑」

跟前面的稍有不同，不是被忽視，而是動不動就被群嘲，還可能會拿你的弱點起外號，可能因為你臉上長痘或者是胖，被起外號，有的人還覺得是開玩笑的，呵呵，這種玩笑開得越多就越難受，有時候迫於無奈你還得逼著自己陪著笑臉去迎合別人，看著是開玩笑，但是處處說的你特別難受，不舒服。

其實你知道自己心裡的咆哮：我根本不覺得是在開玩笑！我不舒服！我不喜歡！我不願意！你憑什麼說我！憑什麼說我長得丑就要配鳳姐啊！我長痘就是酒坨啊！我長得胖就是豬啊！還是死豬啊！憑什麼！……

但是你說不出口。這是人際交往中的卑微，如果在人群中每天被這樣對待還不自卑，你是不可能的，這些傷害會造成心理陰影，所以很多人不願意跟人相處，有社交恐懼症，出現各種各樣的問題，其實都來源於自己不良好的社交體驗。

問題到底出在哪裡？

自卑懦弱的原因：

1.怕得罪人

跟人相處的時候會想著「礙於情面不得不……」，怕被人報復，語言恐嚇，暴力報復……

2.死要面子

人家一說什麼就覺得不好意思，有情面情分在……

3.表達能力低下

有的人也不是天生結巴，但是一緊張的時候說話就磕巴，「嗯……啊……其實我想的是……」，心裡一緊張就說不清楚，而一旦你連表達問題都說不清楚的時候，接下來被人嘲笑、欺負是跑不了了。

4.沒有主心骨

沒主意，牆頭草。一會兒覺得這個可以，一會兒覺得那個可以，別人威脅一下，稍微甜言蜜語攻勢一下，你就喪失了對自己所有一切的主權。

5.思維遲鈍

別說自己性格懦弱、內向balabala的，就問你：別人說話的時候，你反應得過來嗎？是不是很多時候別人說話你都想不清楚，連那個彎兒都轉不過來？

這不是天生的，這樣的人一樣可以讀到大學畢業，這跟傻沒有什麼關係，這是思維遲鈍，沒有形成體系，想問題的時候是發散的，所以接受信息的時候會想半天，跟智商是沒有什麼關係的。

6.依賴心理

自卑的人還會有一個統一的表現，有很嚴重的依賴心理。真的讓他去做什麼決定、做什麼事情、承擔什麼責任的時候，他就怕了，他就躲了，因為害怕，要擔責任，可能會造成失誤，這些依賴型人群裡面有一半多還是媽寶，媽媽在一直帶著，自己什麼事情都不管，什麼事情都想靠別人，這樣自然而然的，自身的主動性就都沒了，現在很多年輕人都有這個問題。

7.懶惰消極

你會發現這「六大卑」的形成都是因為他們不夠積極主動去改變。明明可以改變但是卻因為懶惰和消極，放棄了可以改變的機會，不去積極建設，這也是這類人的通病。

8.沒有原則

被人欺負，就是因為沒有原則底線。

被欺負，很多事情都跟原則有關，為什麼很多時候都說自己沒有主意？其實這就是沒有原則、沒有主意就是因為思考問題的時候沒有自己的原則和態度。

你一定會問：那我到底該怎麼辦？

當我們面對社交的問題、自卑的問題、面對自己在社交中各方面的能力提升問題的時候，我們總是會習慣性地對自己說「要勇敢，要學會去表達……」但其實，哪怕讓你會說話了，你敢說嗎？哪怕讓你變得勇敢了，你會說嗎？好吧，我哪怕讓你變得又會說又勇敢了，你說得好嗎？你知道怎麼說嗎？你說得清楚嗎？

想問題別總是想當然。

可能有一天你喝了一些雞湯，突然覺得自信滿滿，渾身充滿力量，你去試了一下，然後被打擊了，馬上就回來了，打回了原形，甚至比以前更差了，你就會明白——雞湯是有毒的。

真的讓自己獲得能力、領導力和吸引力的方法，你覺得是什麼？

幽默？主見？思維？表達？原則？

與人相處，你說的話，你做事的方式，你的意見和主意等等這些，是不是都會影響你身邊的人？——

人際關係的領導力和吸引力來源——獨立能力

一個有魅力的人，是怎麼樣的？

有主意 有態度

有想法 敢去做

看見一個人，覺得他值得信任、信服，就是因為他具備這四個點，在跟他們交往的時候，你會看到他們的獨立能力。

很多人自卑，懦弱膽小，自主獨立思考能力沒有，想問題都不想一下，問自己做錯了什麼都不知道，你覺得他們獨立思考性有多少？人是群居動物，有從屬性，在人類群體里，這一關通不過，你就會永遠在庸碌之中度過一生，你處在從屬關係里就是被剝奪的，因為你沒有能力，沒有辦法，你覺得自己善良、不懂拒絕，其實是你的獨立能力差的問題。

依附於別人，依附於社會，你所有的感受都是你作為個體的個人的感受，不重要的。

雖然很殘酷，但這本身就是社會，這就是事實。

你說你要改變性格，其實，你不如先讓自己獨立起來：

1.知道自己要什麼——完整明確的目標體系

如果你覺得「每天不知道為什麼活著，覺得自己無所事事，可開心了」，那你對於這個社會的價值就是被剝奪，別覺得不公平，抱怨是沒用的。

2.清楚要做什麼事——條理清晰邏輯思維

知道自己要幹什麼。喊口號是解決不了問題的，知道怎麼回事兒，從哪裡到哪裡，都知道該怎麼做，這才是獨立性的體現。

3.更加主動的心態——慾望獲取體系的強大

除了知道自己「要幹什麼，要怎麼干」，最重要的還有「我想要」，「我一定要去做，我一定要得到」，很多人以為自己有，但是成天只想著「我要有錢，要有女人」，「我要包包」，那是慾望，沒有後面的獲取體系，獲取體系里最重要的是獲取，「怎麼得到」，「你想要，但是怎麼獲取得到」，主動的心態是「想得到」之外，還要知道「我怎麼去做」。

4.準確具體的表達——完整的語言組織能力

其實看一個人說話就能知道他什麼樣的人，就知道他處於什麼樣的層次，越是層次低的，越是不會說話，這是很赤裸裸的現實。

5.懂得做事的分寸——成熟的三觀原則

什麼事情該做，什麼事情不該做，是非判斷價值觀，都需要我們明白，沒有正確的三觀，做事不顧後果，不管對錯，直至犯罪，那這個人的人生會如何？

6.管理控制情緒行為---良好自我管理體系

有的人可能覺得自己聰明，覺得自己不錯，也知道自己要什麼，也說得清楚，但就是情緒控制能力低下，就是自我管理能力弱，遲到早退了，不積極進取了，不按時作息了，上課上班想上不上了，想逃學就逃學了……很多人都是很聰明的，但是聰明反被聰明誤，把聰明用在歪門邪道上了，自己的行為管理做不好，好逸惡勞，好吃懶做，做什麼事情都不堅持，沒有自我管理，一定是讓自己輸的一塌糊塗的。

群體里百分之七十到八十的人都是能力低下的，他們急需要有人來引導他們，而你想要成為其中具有領導力的人，只需要做一件事情，讓自己變得更加的強大，你就可以脫穎而出，別以為自己比別人蠢，其實你只要稍微比別人聰明一點，你就可以成為他們中間的領導者，讓自己脫離苦海，改變自卑，建立自信。

心理健康，積極向上，想要更好的生活，從培養自己的獨立能力開始！

本文整理自

-一思社交情商公開課-

原文來自公眾號：

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