為什麼有時候冬天衣服穿的少，有人會說：「年輕的時候受凍了，等老了有你受的」。這有科學依據嗎？
我媽經常這樣說，求解惑～
——————————————————————————————————感覺很抱歉，忘了感謝各位了，各位大大的答案我都有看過，真誠感謝每一位答者
我本來覺得，好歹題主你會給個贊吧...不過算了，雖然一個贊，我說說吧。題主是來找科學依據的，中醫這邊的我就不說了，咱們來說說科學方面的
人體體表溫度有浮動，但大體都在36~37度，而人體最適宜外界溫度會根據濕度，環境等有所改變，一般認為不會低於18度。
接下來，說一下產熱，衣服是用來保溫的，冷不冷，最終還是身體產熱說了算，身體產熱分為三部分：基礎代謝，食物特殊動力作用和肌肉活動所產生的熱量，食物特殊動力作用可以暫時忽略，肌肉活動正如我原答案中所說的冬泳和拉練中的兵哥哥，平時產熱以基礎代謝為主，（肌肉活動會產熱但量沒什麼變化）此時產熱只是個副產品，並不會因為天氣寒冷而升高太多，但此時激素調解會起到一定的作用，主要是腎上腺素和去甲腎上腺素，但別指望會有太大作用，有效時間也非常短，有人會說甲狀腺素，但那個比較慢。事實上身體最優先的保護方法是」寒戰「，使肌肉產熱瞬間提高4~5倍。再說一下散熱，人體散熱主要通過四方面：輻射、傳導、對流、蒸發，外界溫度低於體溫主要靠前三種，對流還要藉助風的作用，當外界寒冷時，散熱加快而產熱變化不大....於是你的身體冷了受到了寒冷的刺激，會使血管痙攣，減少局部血管供血，造成骨骼軟骨組織周圍供血減少，營養供給不暢，再加之腎上腺素和去甲腎上腺素會收縮血管平滑肌.......經年累月，必然會給骨骼關節造成不可逆的損傷而衣服，是用來保溫的，可以阻礙輻射，傳導，對流方式的身體散熱。從而阻止上一段中各種情況的發生。至於如果你非要我聯繫關節炎什麼的具體說，對不起，風濕性關節炎的具體發病機理至今不明，沒人能給出回答，但寒冷已被懷疑為一大誘因。有什麼疑問，疏漏，不足請寫出，我來更改或回答...如果我知道的話-------------------------------------你就當我是分割線吧--------------------------------以下是原答案：無論從中醫，還是科學角度，這句話都是有道理的。那些說還沒事的多數還是太年輕。
具體的東西打出來太長了，不想打，（當然，對於我這種知乎小白來說有贊就什麼事都能做）只說一下，除了少數天賦秉異，敢這麼乾的只有北方集訓的兵哥哥們和冬泳愛好者，但他們有一個共同點，就是劇烈且大量的活動，保證身體血管擴張且有充分的產熱，他們不動的時候照樣裹得厚厚的，平時出去小打小鬧一下，隨便跑個步，遛個圈的，還是乖乖把衣服穿起來吧絕對真理啊～
我自己大學畢業剛工作在廣州租房住，頂樓沒空調，夏天整晚熱到無法睡，風扇吹來的全是熱風，晚上潑自來水在地上，一盆水下去，半小時就幹了……現在手腳都有風濕關節炎……一輩子陪伴的病呀！後悔沒聽老媽的話……看下那些常穿低腰褲露臍裝常食冷飲冰凍食品的女生，不育不孕以及各種婦科病、慢性病的機率很高，如果一定要科學數據說話，堅持給身邊30個以上的人做對比調查，不出五年，結果會嚇到你的！【不聽老人言吃虧在眼前】啊！不必等到老，五年八年之後就有結果了……………………分割線……………………
有知友提醒，我的答案不符合「冷的危害」題意，補充一個：
我的堂嫂，身體很好，幾年前生了孩子剛滿月，大冬天的，帶娃娃來我家做客，穿著呢子超短裙，裡面一條薄薄的襪褲，足蹬一雙又細又高的高跟鞋，我媽媽看到了，就告訴她，冬天不要這樣穿，會凍到，尤其剛坐完月子，也不能穿那麼高的高跟鞋。
堂嫂笑笑，不以為意。
之後多次在街上或她家看到，堂嫂仍然是那樣的「美麗凍人」。
前兩年放開單獨二胎後，堂哥堂嫂符合政策，可以生二胎。
但是堂嫂卻懷不上。
怕年紀大了更不易懷孕，前年開始做試管嬰兒，但至今為止先後做了三次，胎兒都不發育（死胎），流產了。現在醫院都不肯為她做試管嬰兒了（醫院有錢都不敢賺了！）因為堂嫂的身體已經被她自己折騰壞了……可當年生第一個時，那麼輕鬆順利，哪會料到有這種結果呢？
2016．元．23凌晨補充絕逼有科學依據啊。我東北的，黑龍江。我們這塊冬天颳風，不是吹臉，是打臉，就像刀子一樣。我奶奶姥姥那輩人，都是從山東河北過來的，當時年輕氣盛，在東北混，也沒人管。現在都是老寒腿啥的。老輩人都說千萬不能凍著，老了有你受的。差不多所有東北人都有這種觀念吧等我上了大學，來自外地的，冬天穿的特別少，我提醒過一次。也不聽，誒，操碎了心
你都加中醫標籤了還問科學不科學，這不是高級黑嘛？不科學，愛穿不穿呀。
其實冬天還好了，不會有傻子裸奔，但是夏天不一樣，貪涼在有穿堂風的地方睡一覺說不定就能口眼歪斜半身不遂，誰不信邪就去睡一周，如果還沒事，我就跟你一起反中醫…
基因遺傳，免疫反應，運動傷 代謝問題 才是關節病的主因。寒冷只是癥狀刺激的一種條件。有人有弱點所以怕冷需要保護，但是不是人人都需要像他們一樣去嚴格的保暖。
小時候，一個夏天，在玉米地里拔草，正值三伏，熱的滿頭大汗。於是跑回家，從井裡打上涼水直接往頭上澆，後來落下了偏頭痛，只要有些不舒服就上頭，直到如今。
大學的時候，一個秋天，下大雨。撐傘從實驗室回宿舍，風大，濕了衣服，索性收了傘，直接往回跑。秋天的雨真的很冷，回到宿舍嘴都紫了，趕緊洗了個澡。坐椅子的時候發現膝關節無法彎曲，第二天好了。但從那以後每到冬天膝蓋就疼，直到如今。
我不知道這兩個經歷和這兩個病是否有直接聯繫，但我寧願相信有聯繫，因為我不敢再試了。我十八歲的時候覺得這句話是扯淡。
現在我二十八歲，我現在左肩膀和右手腕因為當年受風了經常疼的像扯到了蛋一樣疼。這個例子就好比開始來大姨媽d的時候沒感覺，老媽就說你天天喝冰水，以後肚子會痛的，三年後的今天我就痛進了醫院。。。。
絕對有。不知道樓主在哪裡，反正南方是要特別重要保暖的，因為你們那邊的濕氣真的是太容易侵蝕骨頭了…我在東北冰天雪地反而還好 去年在南方我每天都覺得自己裹在被子里是一顆酸菜。 我是太愛惜自己，堅決不給自己凍的機會，而和我一起學習的妹子在我穿線褲時候還在露大腿，他說他就在江浙長大，習慣了。她年齡比我大點，然而這個月剛告訴我現在陰雨天就膝蓋痛。
人吧 就是覺得自己年輕身體好拚命作。
運動扭傷（比如崴腳），醫生都建議冰敷，減少腫脹，照老人的話說，這都要落下病根了。難道醫生不明白這個道理？
如果是對的那是不是熱帶地區的人都不得關節炎？只有生活在溫帶、寒帶地區的得？。。
誰特么這樣和我說我打死他好么？土生土長南方人，坐標湖南。尤其踏馬的愛下雨，我又怕冷，到了冬天都是四五件衣服，兩件褲子好么，出門一定要帶圍巾啊
作為一個資深膝關節炎症患者，保暖真的是很重要的。
有很多沒法用科學依據來證明，可以算經驗之談。我舉個例子，如果你感覺有道理就聽，沒道理就當我放屁。
年輕受凍了，到老了不一定有你受的。這得看你身體有多好，可能凍著凍著反而身體更好了。如果把人比作一個雞蛋，要是天生雞蛋完好，那麼雞蛋的抵抗能力會很好，保質期也會很久。但是如果生下來雞蛋有某方面的不好，在遭受外力後產生裂痕，而這個外力對完好的雞蛋卻沒有太大的影響。裂痕後的雞蛋保質期會大大縮水。說到人，我們其實根本不知道我們在出生的時候哪方面不太好，身體的系統太複雜了，你以為你能吃能喝能睡覺就是個健康的身體嗎？就我看到的，很少有天生完美無缺的身體，你雖然四肢健全，但可能你五臟六腑會弱點，你五臟六腑強大，可能四肢關節容易勞損。所以有的人抽煙喝酒仍然百歲，有的人不抽煙喝酒也會得肝癌肺癌。看你先天體質和後天保養。悲劇的是現在的醫療技術並不能在你出生後檢查到你哪方面會弱一點，所以作為一個學中醫的，我會建議少抽煙喝酒，少熬夜，少亂吃，注意保暖。因為等到年紀大了，身體各個方面開始衰老，你差的地方會最先扛不住。所以勞損老了之後頸椎病，腰疼，膝關節炎你到哪都不能治癒，只能緩解。所以有人暴飲暴食熬夜受凍也能長命百歲，誰讓他們天生身體素質杠杠的。當然你得確定你身體天生杠杠的！
我最討厭打字了，不想打字了！腦子裡想說的好多，但能寫出來也是一種本事。我寫著寫著就不想寫了！就說到這個吧！題主問的是有沒有科學依據，然後一群人在下面將自己的經歷，一句科學依據也不說，然後還成立了中醫互助小組。除了你自己，沒有人可以救你
當然有道理受凍後，局部代謝減緩，血管收縮，自然組織缺氧，就會無氧呼吸產生乳酸，對組織造成一定的損傷。此外也會影響體內體液(比如關節滑囊)的流動性，韌帶的延展性等等，更容易受傷和磨損。長時間如此，凍手凍腳，指不定哪天就出現了不可逆的損傷帶一輩子(?_?)
年輕時認為是謠言，所以就身體力行去破除謠言，沖涼、露臍、露膝、吃冰，然後等老了再告誡孩子，「年輕的時候受凍了，等老了有你受的」。
然後孩子的孩子，也認為是謠言。
就這麼一代一代作死+後悔的循環下去。
不知道有沒有科學依據 但我是不作不死的實例坐標遼寧 冬天撒歡 單褲單衣大外套 現年十八 風濕病患者 伴有嚴重的膝關節疼痛
科學依據不了解，事實依據可以講三天三夜。
在人體靜止不動只有基礎代謝產熱的時候，這個說法是對的。
但在骨骼肌運動產熱的時候還在麻木保暖除了出汗還有什麼？寒冷確實會導致毛細血管收縮血流不暢然後帶來一系列損傷細胞的反應。但熱量是自己身體產生的。保暖顧名思義只能是保持溫度，不會額外增加溫度，作為熱源的身體發熱不足穿多少都沒用。中國人對寒冷的恐懼歸根到底是普遍的運動量太少……要麼就是運動得不科學
說得好像那些從來保暖做得很好、整天窩在室內靜養的人老了就一定不會有關節之類的問題似的……養生黨不都是因為身體有問題才想起要去養生么，只是逼著周圍的人去認同他們的生活方式而已，只要大家都一樣就好了，哪怕是一樣的那麼虛弱海南人民發來賀電。
我默默走進屋裡，又加了一條褲子，看著這個話題，我都感覺我的腿在隱隱作痛了。
在東京生活的時候見無數大冬天只穿小短裙的姑娘到處瘋跑，為她們的老年生活深深憂慮，然我媽一語點醒：人家東京的冬天多暖和啊，能和北京比嗎？！（請東北三省的同學們手下留情）
前提是你是真穿的少，而不是她覺得你穿的少。
覺得沒道理的有生活在東北的么？有什麼資格回答？
覺得「科學」是你健康生存的唯一寶鑒的，你們強大的循證理論哪去了？「科學」神教里渣子就是你們這種,嚴謹，縝密的態度沒借鑒來，就開始扯著「科學」大旗到處噴。最後送你一句話，不求你前半生信中醫，但求你後半輩子別去煩中醫。1.不能判斷兩者之間一定是直接關係。
2.有些人冬天一件單衣一件外套，零下也能過，而且還不生病，這是天生的。3.你覺得自己是那種天生身體特別好的人嗎……4.風濕性關節炎沒藥救，當然這也要看你到什麼程度，輕度的還行，如果關節已經變形那就╭∩╮5.我舍友是個很愛美的妹子，從來冬天一條外褲，不穿秋褲之類的東西，深秋照樣光腿，目前她的情況是：痛經到死去活來下不了床，降溫就腿酸痛腰酸痛，肩膀也酸，上個月因為光腿穿短裙一天發了兩天高燒，但她還是堅持一條褲子過冬，因為她覺得穿多了顯腿粗。6.南方的濕冷和沒有暖氣會造成風濕概率增加，我新疆的朋友根本不知道什麼是關節炎。p.s.瘦的人比如我就算穿了秋褲加羊毛褲外面套條牛仔褲都沒問題，腿並不粗。如果真的腿粗，就算光著也一樣粗，所以何必呢。我就說一句，德國也有賣棉毛褲(秋褲)
「年輕的時候受凍了，等老了有你受的」。這有科學依據嗎？
——不是醫學專業，不知道是不是真的。但我是這麼理解的：
凡事都要講究個度，過度的外界刺激肯定是對身體有害的。
年輕的時候，如果不掌握這個度，天天接受強烈的外界刺激，那麼就會養成壞習慣。一旦形成壞習慣，一次兩次還能靠自身免疫修復，但日積月累就會造成不可逆轉的傷害。以上不是依據科學回答的，而是依據哲學回答的。加拿大也賣秋褲，男女都有 ；）
虛邪賊風，避之有時；恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。老祖宗認為能做到這幾條，人就能盡其天壽。最重要的就是第一條，虛邪賊風 避之有時。什麼是虛邪賊風，四時不正之氣也，包括寒風 暑濕氣 雨雪冰雹之類也。
小學的時候有一次夏天跑的大汗淋漓，老師讓我到辦公室里吹一下風扇，然後在吊扇底下吹了一下。下午放學的時候膝蓋疼的走不了路了。後來一到又累又餓的時候膝蓋就會疼的受不了，這輩子怕是沒機會恢復了。
本來這是一個不在我研究領域的科學類話題，對於這一類話題我一般是默默地行個禮，然後進去膜拜一下各種大神的。然而這個問題罕見的出現了一大波民科答主：他們對題目中「科學」二字視而不見，互相攙扶著秀科學素養下限。他們的回答可以分三類：1.舉一個例子，直接得出自己的結論。這些就不說科學了，從邏輯角度看都錯誤百出。您老考慮反面案例了嗎？排除其他影響因素了嗎？自然科學社會科學都表示您老出來提供案例就好了，科學是什麼既然您老不知道就別瞎摻和了。2.用一個極端條件來假設，推導出自己的結論。這種手段用在中學競賽上是可以拿幾分的，在大學可以耍個小聰明來和朋友開開玩笑，放在科學上就算了。脫離劑量來討論危害都是耍流氓。3.不考慮科學，祖宗說的都是對的，從而推導出自己的結論。這種病入膏肓的患者應該扎長辮子裹小腳出來示人，要不然明明白白的孝子賢孫從此失了祖上庇佑，可惜得很。Science is a systematic enterprise that builds and organizes knowledge in the form of testable explanations and predictions about the Universe.—https://en.m.wikipedia.org/wiki/Science#Philosophy_of_science我國科學普及效果堪憂。
有
十四歲的時候，覺得自己年輕力壯一腔熱血，大雪地里穿秋衣打個滾隨隨便便拉～出去跟朋友玩也是輕裝上陣，小摩托突突突突突載著我四處遊盪，現在十七歲大一了，比較潮的寢室我不能住，因為腿不舒服，一下雨就電暖扇烤著明顯感覺到腿的異樣，有時候真有點生無可戀MD這麼年輕有活力的我，居然有風濕性關節炎？保暖不到位這件事會引發各種各樣的後果，也許它對你的反彈期不快，但是 聽我一句勸答主，每一點小小的積累都是你日後躺在床上幸福的呻吟
身體是自己一生中最大的財富，好好愛護。 身體髮膚，受之父母，別讓父母擔心。
我夏天喝冰水，不管是否來姨媽，從未姨媽痛。
我夏天跑步打球完涼水沖澡從未頭疼。
我27℃以上打空調除了跆拳道摔斷的膝蓋軟組織之外沒有別的關節病。
我冬天穿短袖，一層校褲加棉靴微微涼爽對我來說最完美。
我下雨不打傘包括冬天，從未因受涼感冒發燒。
早上喝冰牛奶沒有過胃病。
對，我是傳說中的中醫黑和養生黑。對了，我坐標深圳~哈哈哈哈哈哈~小時候有個女同學遺傳他媽長得特別好看，身材和長腿腿更是沒的說，但是一到冬天就一直穿著厚厚的棉褲秋褲羽絨服，大家問他為什麼。
她說她媽媽年輕的時候愛美冬天只穿薄秋褲，三十多歲腿一到冬天就開始疼。疼的死去活來。這對她影響很大。
所以她一到冬天就往自己身上套衣服
媽媽從此再也不用擔心她老寒腿了。
另外有人還不到三十歲就開始在這裡說自己沒怎麼樣，告訴題主不用怕，沒副作用，題主你千萬不要信，這種人要麼身體天賦稟異要麼智商欠費，無論哪樣都不適用在普通人身上。
東北有很多不信這個邪的人，更多的是行走在街上的活生生的例子。他們苦口婆心的囑咐你要注意保暖，同時伴有悔恨的表情。
這不是在一條路的分叉口，而是你前行在人生路上時，系統問你裝備秋褲or not。可能一開始你會因選擇了not有感到輕鬆，並對身邊的人嘲諷不屑，但是升到四十多級以後可能就不是這樣了。原來大姨媽來的時候各種喝冷飲作死，那是在高中。後來大一下學期，記得極其清楚，高數課，疼暈過去，被四五個人拖去醫務室。也勸過同學，她不聽，後來我倆雙雙裹被喝糖水，彼此淚汪汪。(?_?)
好像容易得風濕關節的那種！一定要保暖，一定要保暖，一定要保暖！！現在的年輕人就是喜歡要風度不要溫度
是真的，我現在躺在床上回復的。
簡單的說把，把人的生命歷程看成一年的四級變化。春天夏天氣侯溫暖，不容易受寒，受寒了也容易康復，秋冬之季自然就容易感受風寒。年輕時人體氣血旺盛，人過中年機能開始下降，正是與大自然相對應的。至於為什麼看成四季變化是因為中醫學中（主要是內經）的天人合一理論。
我只說一句話人暖腿，狗暖嘴
還是覺得，女生的話重要部位還是要保暖一下，以免寒氣入侵，對身體不好呢，尤其是宮寒的女生，特別需要卵巢保養呢。
日積月累然後就得各種風濕關節炎(????)
我從小到大喝水只喝涼水。
除非屋子太冷想取暖才喝口熱的。
夏天嫌水不涼還放到冰箱冷藏里。
吃雪糕像吃饅頭似的從來不小口。進了嘴從不含著都是滿口嚼。
別人都說我這麼作身體會有濕氣。
然而我屁事沒有。吃嘛嘛香，身體倍棒。
後來才知道是因為自己常年健身: 跑步，舉鐵。
後來犯懶停了兩年健身，隔幾天生一次病，煩得很。
反正我喝涼水的毛病是改不了了，所以這不又得重新健身。才不到一周身體就有新感覺。
你讓我講科學依據我也不大說的出來，反正就這麼個事實。
要麼多運動，要麼多穿點。
這道理好比原始人用火烤肉，你問他知道物體燃燒啥原理啊？燒烤的美拉德反應懂不懂啊？他只知道烤熟的吃著香，還不容易拉肚子。就這個意思。我覺得不需要什麼科學證據，感覺到冷了就應該多穿點，這是生理需要嘛。大冷天穿那麼少挨凍，何必呢。還有就是，我上高中的時候經常喜歡穿一件長毛衣，然後套個短款棉襖，覺得那樣好看爆了。結果就是，我大一的時候，就感覺到我的腰不好了，經常酸痛酸痛的。然後開始痛改前非，秋天還沒過完就開始穿秋褲，冬天毛衣長款厚棉襖，打底褲我能穿兩條而且還都是加厚的。出門帽子圍巾手套一樣不落。還好我補救及時現在雖然腰偶爾還會酸但是比之前真是好太多了。所以不管怎樣，還是希望樓主多穿點，穿的暖暖和和的，就算不是為了關節炎啊風濕病啊什麼的，穿的暖就足以讓我們在寒風肆虐的冬天裡安全感爆棚啦。
小時也覺得美要穿少點，現在才22怕冷怕的要死了幸好沒有傷到關節，就是天氣凍的時候穿得少關節就有點小問題
我媽一直覺得我穿的少。。。。一直嘮叨凍到了以後會balabala。。。。。。直到寒假我回家，我發現我媽給我準備的絨褲，還沒我自己胡亂買的厚。。。。
坐標黑龍江我現在剛20，就深刻體會到了保暖的重要。真的要聽老人言啊！
科學並不是都是正確的，哪有那麼多證據給你，不要給知乎風氣搞壞了，以為科學科普是正義的。或者說科學是正確的，但不是知乎精英口中那種發現了證據有數據才是科學。他們喜歡用已知證未知，只要他們搞不懂的，還沒搞懂的就不是科學，其實只是還沒被發現，還不知道如何證明原理罷了，你把火箭導彈弄回1000年前可能都是妖怪神仙的東西。因為他們不懂。
親身試驗了，內蒙古與俄羅斯交界地帶。前些日子，零下三十度，無風。室外給學生上體育課，並不冷，但褲子，但抗風，上身保暖好。沒毛病。只要不被風吹透。基本單褲子出去，室內熱成狗，穿什麼都出汗。當地學生也不少只穿秋季校服運動的，並沒有多可怕。體質關鍵還看運動。也見過有關節病的老師，不過是年輕時候積勞成疾，並且伴有高血脂的那種。大部分老師都沒有想像中的大棉襖二棉褲的啊。我也是今年第一次來這邊。我家鄉冬天最冷也就零下二十七八度的，但是颳風。這邊有風的時候比較少。個人總結，冬季只要把上身主要器官保暖好，還有末梢器官別長時間暴露在室外就行。衣物選擇抗風的。
沒有徹底研究明白，既然有許多顯而易見的先例，就不能代表其不是科學的，只能說研究這方面科學技術太差。
初中的時候大冬天只穿一條薄褲子，不穿秋褲，覺得沒什麼，到高中的時候，一到冬天膝蓋就不舒服，夏天吹空調都有點不舒服，大學之後在廣州前幾天剛降溫就已經想把最厚的褲子拿出來了。早知道就聽我媽的了。
不要說東北了，也不用等老了，我深圳的，有同學大冬天冒著凍雨也要穿短裙，反正上身穿多點下身就不覺得冷了，到高中就得風濕性關節炎了。
晚上在宿舍寫了篇實驗報告，第二天膝蓋疼了一天。我就不說這大冬天宿舍供暖多差了。
自己不冷就可以，年青人不可能和老年人一個溫度感，要是覺得關節涼發澀就別裝了，多穿點吧，不然會疼的，都不等老
等你老的時候，你就知道有沒有關係，等你知道有沒有關係的時候，估計你也後悔了。等你後悔的時候，你也開始這樣告訴年輕人，等你告訴年輕人的時候，呢個年輕人也會上知乎問同樣的問題
十九歲，作死，現在膝蓋疼的答主現身說法，真的不能冷了腿膝蓋啊！！！！！！！
大部分還沒到老年就有的受了。
穿衣服的不知道，但是掰指關節應該不會得關節炎，給你這個掰指關節會導致關節炎嗎？，如果你想的話，可以以身做一個實驗，說不定還能得到搞笑諾貝爾獎呢！
有。。大學穿個的少，覺得能美麗凍人，畢業之後，發現自己變得很注意保暖，知道年齡越大越能感受保暖重要性。
大學不注意保暖 大冷天也穿的少 就穿一條褲子。畢業多年 現在只要下個月或者站久點 左腿就難受的要命。
最怕年輕人作死，還覺得父母嘮叨！
善有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到啊！果報來時，有你受的！
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