為什麼自由式滑雪空中技巧不會摔傷？

02-18

我意思是正常情況下不出意外，從那麼高的地方下來怎麼不會受傷？

降落區啊降落區。

流言終結者教導我們，讓人受傷的不是速度，而是加速度，或者說是驟停讓人受傷。

大跳台的降落區都是非常陡的，所以降落區的坡度和運動員下落的曲線是很接近的。也就是說，在觸地的瞬間，運動員下落的速度基本上變化不大，只是由空中飛行變成了在降落區滑行。之後運動員會做剎車動作逐步減速。

圖片來自 Snowpark Lenzerheide

圖中從下向上數第五個小人就是落地的瞬間。之前滑手飛行的軌跡是一個拋物線，之後滑行的軌跡是一條直線，但是這個拋物線的延伸和直線間的夾角很小，也就是說，滑手只分擔了一小部分衝擊力（但是就是這一小部分衝擊力也需要滑手大幅度深蹲來吸收，倒數第四個小人）。可想而知，如果是砸到平地上，這麼大的衝擊力肯定是要受傷的。

下面這副圖就是一個反例

圖片來自 skipass

可以看到，由於速度不夠，沒有落到降落區，而是落在了之前的平台區。所有的衝擊力都集中到了滑手身上。估計這下子滑手要送醫院了。所以說，降落區的坡度非常重要。我跳很多小包時，降落區都沒什麼坡度，落地時明顯感覺到不小的衝擊力。反而跳一個中型的包（能飛起來2米高吧），有很好的降落區。落地時感覺非常平順，就像被輕輕的放在了地上一樣。不過，速度還是很快的。

當然，運動員的身體素質肯定是不能忽視的。

我不鼓勵大家輕易嘗試大包。因為包越大容錯率越低。動作有輕微的的變形就會導致在空中失去平衡，很容易受傷。

DO NOT TRY TIHS AT HOME!!!

你看的那些錄像都是成功的

背後有NG的鏡頭各個都是摔得鼻青眼腫

要練好多次才有一次成的，然後剪一個片子出來讓人膜拜

一樓說到了了降落區那我就來補充下降落時的動作吧。

起跳之後身體下半部分抬起，在將要降落的時候兩腿自然伸直，在接觸到地面的瞬間讓膝蓋彎曲並施力。感覺就跟彈簧一樣的。落地時不應該發生過大的聲音，聲音越大說明你落地時收到的衝力越大。

具體練習可以用在板上的姿式在陸地上嘗試，直到落地時沒有大的響聲並且沒有感覺到明顯衝力。

另一點就是板與雪的接觸面積。落地時應該是整個板同時與雪接觸而不是tail或nose更不是板刃。這樣能確保整個板的受力是均勻的而且落地後不會失去平衡。

總的來說在小包只要你是雪板先著地就不會受太重的傷。相比之下大包對速度的控制和在空中的平衡要求會高上許多

注意運動員們落地時下蹲緩衝的幅度

另外，此運動受傷簡直是家常便飯，請參見CCTV5春節期間播出的李妮娜和拉西拉專題