突然回想自己追一個女生時的行為非常幼稚怎麼辦？

02-17

感覺自己平時談不上成熟，但也蠻穩重的，待人接物都很中規中矩，從沒有任何突出的行為言語。喜歡一個姑娘很多年，但是沒有成功，現在回想以前在一起的行為語言包括表白什麼的都很幼稚啊，甚至有點作，完全不是真實的我啊。說是愛情導致的吧我覺得自己也沒有那麼喜歡吧，現在一個人也很開心啊，可是如果不能在喜歡的人面前表現真實的自己感覺會因此錯過，很糾結，求解

我寧願多年後笑笑曾經那個傻傻追女孩卻被十動然拒的自己，也不願做那孤獨終老時為自己當初死要面子錯失好姑娘而懊悔不已的臭傻逼。

想太多了，大家都挺忙的，誰有工夫操心你那點事。

不管什麼事，等過了一段時間就會覺得，某某事做的真幼稚。

我上學很早，情商成長的比智商慢多了，經歷了很多這類「稍顯幼稚」的場合及事，懂得你的這份心情

確實，回想起一些從前的幼稚行為，有時候會覺得自己怎麼會這麼二，錯過了多少機會，得罪了多少人啊，不過後來又慢慢想通了一些道理，從兩方面分析吧

1.如何自處

這應該是最麻煩的一點，回想起幼稚的曾經，其實不是在慚愧或自怨，而是在感嘆，若我當時能夠更成熟，也不至於這樣結果

不過，真的如此嗎？

老人常說：吃一塹長一智

這些幼稚的曾經，最大的作用也在這裡了

現在，每當我又要開始犯各種幼稚的毛病：情緒失控、精蟲上腦、驕傲自大、不分場合、矯情、小心眼……

我都會回想起那些記憶里的幼稚行為以及尷尬結果，然後暗暗的警示自己，繼而笑一笑，及時控制住這些動作

總得有一些這樣的「幼稚」常留心中，提醒自己

2.他人評價

我想困擾你的除了自己的感嘆外，還有那些留在別人心中的荒唐曾經

某天我仔細想想，這個還真沒必要

不談別人了，先請你做一個動作，請你試著想想你心中有哪些人做過哪些荒唐幼稚的舉動呢？

我自己使勁一想，發現大腦一片空白

真的想不起

你看，跟你一樣，我們的記憶都用來存自己那些囧事，哪還想得起什麼別人的錯漏

當然，若你提醒，我也可能想起一些記憶碎片，偶爾唏噓兩聲，感慨的還是自己

既然如此，還在乎他人的評價嗎？

誰都會有覺得自己幼稚的時候，雖然會有些許遺憾，

但哪件事日後回憶起來不會讓你嘴角上揚呢？

正是這件所謂的「幼稚」讓你一步步成熟蛻變到新的自己，

也正是這種「幼稚」讓你年老時翻閱照片日記的時候會心一笑，

阿，原來我的青春沒白過！

曾經非常喜歡一個男生，當時的行為在當時或現在都讓自己無語。用朋友的話講真的是低到塵埃里。

但沒什麼，當時的我想「反正我的心都給你了，愛怎麼糟蹋隨便你吧」；現在的我想「真好，當時曾經那麼喜歡過一個人」

如果一直沉穩老練，什麼叫青春

你讓我特么老回想國慶和妹子玩了七天睡了六晚什麼都沒幹，回頭就分手的事的人怎麼活。

把自己變好唄，善於自嘲開開心心就夠了。

這個問題和為什麼我會因為回憶起以前出醜的往事突然抓狂？很像，當下搬運工，把@李松蔚老師的回答搬過來。其實這說明了你現在已經比之前成熟了，過去的就讓他過去吧，變得更好才更重要。

先讓我們把問題定義清楚：題主知道自己內向敏感，過於在乎他人看法，他只是想搞清楚，為什麼一遇到這種時候，他會出現「抓狂」的反應。

這裡的「抓狂」，按題主的描述，大概是情緒加生理：
「情緒突然激動,焦躁不安……並伴隨著一些肌肉收縮、躁動等生理反應」，OK，很明確。
首先我們來簡化一下問題。
情緒是什麼？這個東西每個人好像都模模糊糊地知道，但直到今天為止仍然沒有公認的定義。是認知，是生理反應，還是行為？好像都包括了，但是又都不完全。我比較認同的一個思路，是把情緒定義為一套綜合的pattern，模式。我在諮詢中有時會用一個更通俗的詞，叫「習慣」。
是的，我建議大家把情緒理解為一套習慣。就跟你習慣了每天早起刷牙洗臉，吃完早飯擠地鐵一樣。
在這套習慣里，包含了認知的，生理的，行為的多種成分：

有人憤怒時摔杯子砸碗，這是行為層面的習慣；

有人緊張時會想排尿，這是生理層面的習慣；

有人沮喪時就把從小到大所有失敗的事兒都在腦子裡羅列一遍，這是認知層面的習慣。

粗而略之地說是這樣（當然不很嚴謹，我並不夠格寫出論文級別的綜述，各位專業人士包涵）。

這樣我們就先不用在情緒反應內部再做劃分了，只把它們揉成一團：題主一旦回憶起出醜的往事，就陷入到一整套反應習慣中，這種習慣叫「抓狂」。他為什麼會有這種習慣？
為什麼會有這種習慣？大哉問……
這就要從兩方面來說，一方面是「習慣」的起源，一方面則是它的維持。
我們從起源（或者叫習得）開始說，光是這個問題也已經大得不得了。
行為主義心理學家斯金納晚年提出，至少需要三門學科從不同層面來回答模式的「習得（learning）」問題：最原始和生理層面的反應模式（全人類共有的），需要用演化學來解釋其習得過程；在此之上，具有文化特點的反應模式（某個社會和文化下共有的），則需要引入人類學去研究其習得過程；再在此之上，到了個人發展層級的反應模式（一些人特有的），才用心理學去解釋其習得過程。
那麼題主的這種表達情緒的「習慣」，應該算是哪一個層面的問題？
讓我們再仔細掰扯一下。
想到過去出醜的事時，可能會出的情緒包括：
（對自我形象的）擔憂、緊張、（對無力更改事實的）絕望、（對自己無能的）憤怒，當然還有最重要的——羞恥。可以認為那一瞬間，其實出現了多種反應混和的拼盤，它們的效果是疊加的。
因為緊張和憤怒而抓狂（肌肉收縮），就是比較偏演化層面的反應；

但是為什麼容易緊張和憤怒，那又有些個人層面的因素了；
羞恥會讓人恨不得逃離（想像的）現場，這種反應的文化屬性通常比較高；
我也看到不少人回答這是正常的，甚至是「成長」的體現，說明在文化層面上獲得了某種鼓勵；
至於你到底因為什麼出醜，這些事如何影響你的自我形象，你期待的自我形象究竟為何？這又涉及到你的經歷，你最核心的圖式，你的信念和規則，以及你對「出醜」的解讀和自動化思維……
三個層面都佔全了，這還怎麼分析下去？
好，我對演化學和人類學一竅不通（下面括弧內的部分），所以只說個人的那部分（黑體部分）。

這種畫面使題主知覺到對自我形象的擔憂和威脅（進一步激活了交感神經系統）；

題主同時對自我感到憤怒（憤怒誘發了激動和躁動）；

（符合文化特點的羞恥感產生後）題主選擇用「抓狂」的反應方式處理自己的羞恥感；

OK，現在我只需回答：一個人在認知和行為上，是如何形成上述三條黑體字的。
答案……還是夠寫兩本書，當然，也可以簡單到一句話——與個人經歷有關。
如果是在心理諮詢中，這個時候我就必須提問了。如果不了解題主習得過哪些認知和行為上的經驗，那是無論如何沒法得出結論的。但現在我沒有條件和題主互動，所以我只能猜。也許有人認為我猜得符合事實，給我個贊同，那隻不過是碰巧；也許有人反駁「我也和題主有相似的情況，可你解釋得完全不對」，那我也沒法子……無論如何，請大家記住，接下來這段話完全只是憑經驗蒙的：

也許這個人一直認為，「博大家一笑」是一場糟糕的災難。

也許這個人在心裡把它等同於受到貶低，而受到貶低意味著侮辱和拒絕。

也許這個人曾經有過很不愉快的，受到他人排斥的經驗。

但也可能他是間接獲得的經驗（觀察，閱讀，教育，等等）。

也許這個人小時候對人際表現有恐懼（父母：「不許哭！你看大家都笑話你！」）。

也許這個人很不喜歡自己，關於自我的形象是個無能而弱小的畫面。

也許這個人曾經做過什麼讓自己非常生氣的事情。

也許這個人身上遭遇過一些不好的事情，他（或他身邊的人）把他歸因為他自己的錯誤。

也許這個人從小就觀察過「抓狂」的反應方式，並學會去模仿。

也許這個人很早就把其它情境下的「抓狂」反應遷移到羞恥情境當中。

……
也許也許，都是也許，存在太多可能性了。
到現在為止，心理學對人的認識還是太少和太淺，以至於我們只能提出這些「也許」，而無法給出更確定的結論。每一條猜測，都需要經過這個人自己的驗證。所以在心理諮詢師和客戶互動時，更多的時候不知怎麼回答，只能通過有步驟的問診，從客戶自己的經驗里尋找問題的解答。
最後，再假設我們上面的猜測，已經得到了題主的認可。可這也還只是起源的部分。
還需要考慮的是這些東西習得之後，為什麼會反覆一遍遍出現，變成習慣？
——尤其是，有些東西明明是看上去就不合理，甚至會帶來痛苦的？
這又是一個大問題。大到每個模式的維持，在今天都可以寫成一篇成果豐碩的博士論文，因為有太多的未知數值得去研究了。就現有的認識水平來說，大概會從這樣兩個方面去理解：
一方面是這種「抓狂」的反應，是否會即時減輕他的痛苦？
我們每個人羞恥時，都恨不得想逃離現場（鑽進地縫裡）。也許題主發現，在想像的時候一旦抓狂，就可以停頓或削弱他的想像，彷彿可以終止在那一瞬間而不必發展下去，等於逃離。
這樣，這種「抓狂」就得到了強化，最終被機體保留下來。

另一方面，認知的歪曲是否可以形成自證的循環？
因為相信「出醜」是有害的，所以更可能注意（或記住）這種情景下的負面刺激，自然就會喚起身體的應激，從而「證明」了它確實是有害的。很多焦慮者都會陷入到這種循環論證的怪圈中，最後的結果就是幾十年如一日地，去恐懼那些原本中性無害的東西，而且信之篤篤，顛撲不破。

想起大學時追求一女生，傳統追求方式都用了個遍，當著幾百人的面送花（她參加唱歌比賽時），邀請吃飯，出去玩，QQ聊天上百頁，簡訊問候無數。。。。。。大三那年學了英文詩歌，頭腦一熱，把她的名字寫成了藏頭詩，押abbad尾韻，全文第一個字母連起來就是" I L O V E Y O U J U A N（她的名字）。。。。。。。。。。So what? 十動然拒。當時的確傻得可愛，儘管被拒後難過得令人心痛。大學時代的愛情是美好的，我追求過，沒有結果，也就算了。權當一段回憶吧。

附上我最喜歡的一段話：　We shall always save a place for ourselves, only for ourselves. And then begin to love. Have no idea of what it is, who he is, how to love or how long it will be. Just wait for one love. Maybe no one will come out, but this kind of waiting is the love itself.

人的愛情應該這樣來經歷的：當他回首往事時，不因虛度年華而悔恨，也不因沒有熱血追逐而羞恥。

我覺得那就是題主真是的自我。

生活中的穩重是在成長過程中形成的一種技能，是因為已經能夠冷靜對待生活中的種種，形成了自己熟悉的模式。

而在喜歡的人面前往往很緊張，是因為這並不在包含在熟悉的生活模式當中，少有經歷，所以會表現得不知所措、笨手笨腳、幼稚，一方面想要靠近熟悉的「穩重」的模式，一方面又會想要表現自己或者是讓「她」喜歡。

題主提到後來想起來自己一個人也好好的，我想題主是已經很少和「她」見面了，不在一個圈子裡面了。

喜歡過一個人，並且表現得幼稚是一種青澀的表現，是非常純美的回憶。我想應該珍惜這回憶，因為當任何時候都穩重的時候，或許一切也就沒那麼有趣了。

胡亂瞎猜了一些，不知對不對，還請多包涵。

現在想來幼稚，是因為無法再將自己至於那種情景之中去思考當時那種行為的目的，但不管這樣，在當時的你的判斷看來那些行為恰恰是最合時宜的，雖然那些行為看來幼稚，但可能反而會製造一種別特的氛圍。當時會表現出那種行為，可能是其中的一個方面是對方恰好受那一套而已。如果你當時判斷對方可能希望你表現的穩重些，可能你的表現就是另外一種模式了。所以，我覺得如果不是刻意的改變自己的言行舉止，那麼你所展現的都是真實的自己，只是不同方面甚至是自己都未曾發現的一面。

人往往對自己要求太高，很多人想在姑娘面前風度翩翩妙語連珠。不，這不是真的自己，而是你認為最佳的表現自己方式。

往往越珍惜越想得到的東西就越擔心錯過，在心愛的姑娘面前手足無措語無倫次行為緊張，這種場面事後在你看起來很傻，但很真實，若她有意，便是「可愛」。

大部分男人都是普通人，沒有那麼多技巧，在變成成熟大叔之前，這樣「行為幼稚」一下又何妨？

相信我，這個世界上，還是有很多女孩喜歡真實、真心、「可愛」、「幼稚」的男生。

真愛。

說明你成長了唄，好事

等你再大，變成一個老男人的時候，就會回想老子當時那麼純啊...

就像你現在想起你小時候的傻事，就會想小時候那麼嫩啊...

與姑娘的接觸的場景里的一切動作、事宜都是未經排演未曾事預料到未曾事先想過如何如何完美應對的，所以事後對當時的行為不很滿意很正常。

至於說後來想起時覺得幼稚，，，

我總覺得一個月以前（比方一段時間）的我真是幼稚。我一個月以前就這麼想更早前的我了。一個月以後我也一定還會說現在的自己很幼稚。

總在即時宣講完某些事情之後或是某個與異性接觸的場景之後狂想，我剛剛應該這麼這麼個樣子，，我剛剛應該這麼這麼說更好。。生活是即時的，沒有綵排。

我只希望：無論何時，面對喜歡的妹子，我還能是當初一樣的幼稚。

其實男生變得像一個幼稚的小孩的時候才是真正的自己吧