牙齦問題，牙周病如何自我治療？
謝邀。
去醫院，遵醫囑。
什麼是牙周病？
牙周病是指發生在牙周組織的疾病，由牙周菌斑堆積，長期刺激牙齦導致。
說人話就是刷牙沒到位，口腔衛生習慣不好，口腔環境太差。抽煙熬夜、精神壓力大、負面情緒多也都是導致牙周病的重要因素。
牙周病雖然嚇人，都也是循序漸進的來，不會說一上來就讓人牙齒掉光，也可以說是從牙齦炎到牙周炎的過程。
- 牙齦炎
區域：炎症局限在牙齦軟組織中，主要由牙菌斑引起的。
癥狀：會造成牙齦紅腫、出血，點彩消失，但不會造成牙周袋也不會導致牙齒鬆動。
在這個階段，牙齦炎還是可逆的，但是如果此時不進行早期治療，不然牙齦炎就會進一步發展成牙周炎，而且概率異常的高。
- 牙周炎
區域：炎症不僅會出現在牙齦周圍，還包括牙周韌帶、牙骨質和牙槽骨部位等整個牙周組織，多是由長期存在的牙齦炎發展而來。
癥狀：千萬別因為初期表現癥狀不明顯就忽視了，雖然牙周炎早期不疼不癢，但是後期可是會出現牙周袋、牙槽骨萎縮、牙齒鬆動等癥狀。
最重要到是，重度牙周病導致的牙齦萎縮不可逆！即使治療後也不再可能恢復到之前的健康程度！
牙周病如何治療？
牙周炎的治療，並不是單純只針對牙周的治療，而是從全身到局部，從治療到維護，有四個不同階段，一般我們稱之為牙周綜合序列治療。
a. 全身干預階段
治療牙周前，先要解決與牙周病相關的風險因素，其中就包括全身系統性疾病（如糖尿病等）、吸煙情況、用藥情況等。
舉個栗子，因為糖尿病會影響機體免疫和骨代謝，那糖尿病患者在治療牙周前就需要先控制血糖，不然就算治好了牙周炎也非常容易複發。
在去除了全身危險因素之後，才會進入第二階段，也就是對因治療。
b. 口腔衛生階段
這一階段就是為了去掉造成牙周炎的罪魁禍首——牙菌斑，以及牙菌斑的進化體，牙結石。使用的技術也是我們常見的超聲潔治和和齦下深部刮治，這些不僅是日常口腔維護的手段之一，也是牙周病的基礎治療。
除此之外，這階段還包括了口腔衛生指導、拔除無法保留的牙齒、齲齒充填等，勢必還口腔一個良好的環境。
c. 修復階段
健康的牙周狀況是患者進行各種類型義齒修復的必要條件，也是維持修復體長期存在、恢復咀嚼功能及美觀的保證。
牙周炎患者的修復應該根據患者本身的牙周狀況來設計和實施，均應遵循「維護牙周健康、防止牙周狀況惡化」的原則。
因此治療的第三階段就包括牙周手術（若需要）和缺牙修復（包括種植牙）。
d. 維護階段
口腔始終是一個有菌的環境，所以想要一勞永逸的解決牙周炎是行不通的，如果不好好維護口腔環境，那複發的概率還是很高的！
醫生會根據牙周再評估情況和牙周的風險評估確定個性化的複診頻率，記得千萬來複診喲~
牙周病，預防重於治療！
牙周炎導致的牙槽骨萎縮和牙齦萎縮都不可逆，脫落的牙齒也不會再長回去，對於牙周病來說，預防一向重於治療！
那我們怎麼樣才能做好口腔預防工作，將牙周問題解決在襁褓中呢？
- 全身健康的控制
全身性疾病對免疫力的影響，會使口腔中的炎症加劇，對於牙周炎來說，患有全身性疾病的患者炎症反應更大，發生牙周膿腫的概率也更高。
因此，一旦診斷出糖尿病、心臟病、高血壓等全身系統疾病，一定要在相關的科室積極地進行治療。
千萬不要認為糖尿病平時沒什麼感覺，不做什麼檢測也無所謂，牙周炎可是併發症之一喲~
- 煙草控制
香煙中的焦油沉積物會使牙結石更易於沉積，菌斑形成速度增高；煙草中的有害物質還會致使牙齦紅腫，牙周袋形成，影響牙周創口癒合，從而導致牙齒鬆動，所以盡量減少吸煙的支數吧，能戒煙就更好了~
- 正確的刷牙方式
牙齦炎是由菌斑、結石堆積刺激導致，想要避免牙周問題肯定是要保證口腔的潔凈。
菌斑的堆積一般是在牙齒和牙齦交界的地方，只有正確的刷牙方式才能有效控制和消除牙菌斑。
如何正確地刷牙？ - 小陽 - 知乎
- 定期檢查 洗牙
洗牙是去除齦上菌斑和牙石最有效的方法，也是牙周疾病的基礎治療方法，每個人都應該定期潔牙，每半年到一年一次。
在洗牙 檢查的時候，醫生也會指導你正確的刷牙方式與日常口腔護理。看教程學刷牙和醫生手把手教你，總是有區別的~
牙周病的常見問題
- 怎樣判斷牙周健康狀況？
當牙齦出現紅腫、出血，甚至口臭、牙齦萎縮，就預示著牙周病已經存在了；
當出現「咬不動東西」、「感覺吃東西沒勁兒」的情況時，通常牙周病已經發展到晚期。
不過與其對著鏡子看半天，不如找個醫生幫你看更靠譜~
- 是不是所有刷牙出血都是牙周病？
大部分的刷牙出血都是由於牙周炎、牙齦炎引起的，如果從來沒洗過牙，那幾率更高一些，但也不能排除有一小部分人是由於白血病、血小板減少性紫癜等疾病引起的。
- 牙周疾病會傳染嗎？
如果親吻時一方患有牙周炎，那口腔中的各種菌是有機會通過唾液到達另一方口中的~如果這一方再不注意口腔清潔，口腔抵抗力差，那麼感染牙周炎的可能性就會升高。
另外據調查，孩子患齲齒的一大原因是家長唾液里有變形鏈球菌，通過親吻、餵食等途徑傳染給孩子所致。
所以患有牙周病或齲齒的人，連親吻都要剋制，還不趕緊去治？
- 洗牙會傷害牙齒嗎？
洗牙不會傷害牙齒，只是把牙齒上的菌斑、結石清理掉，牙釉質可是鈣化程度超高的堅硬組織，非常的堅硬，不會輕易就狗帶的。
- 使用電動牙刷對預防牙周病有好處嗎？
只要刷牙方式正確，使用電動牙刷和普通牙刷的刷牙效果是一樣的，電動牙刷更方（shi）便（he）一（lan）些（ren）。
牙周病是一種破壞性慢性炎症。由積聚在牙齦邊緣的牙菌膜所分泌的毒素令牙周組織發炎所致。
常見的慢性牙周病一般可分為牙齦炎和牙周炎。其主要特徵為：牙周袋的形成及袋壁的炎症、牙槽骨吸收和牙齒逐漸鬆動。
牙周病，是導致成年人牙齒喪失的主要原因。最討厭的是，它在早期、中期沒有明顯癥狀，國人又不像老外會定期看牙醫，很難早期發現。
等你發現時，晚了！牙齒已經鬆動了！
患上牙周病，後果很嚴重
據美國牙周病學會AAP資料顯示，牙周病會引發全身性疾病：
1. 心臟病
一些研究表明，牙周病與心臟病有關。科學家認為，由牙周病引起的炎症，增加了心臟病的風險，還可能加劇現有的心臟疾病。
患上牙周病，細菌通過牙骨的吸收，侵入血液循環系統，就會形成暫時性菌血症。
若細菌隨著血液進入心臟，就有可能形成心內膜炎。若進入冠狀動脈，則有可能引發冠心病等疾病。
2. 糖尿病
糖尿病患者相比非糖尿病患者，更容易患牙周炎，事實上，牙周病往往被認為是糖尿病的併發症。那些沒有控制糖尿病的人尤其有風險。
研究表明，糖尿病和牙周疾病之間的關係是雙向的，牙周病可能使糖尿病患者更難控制血糖，同時增加併發症的風險。
3. 骨質疏鬆、呼吸系統疾病、癌症
資料顯示，牙周疾病與骨質疏鬆、呼吸系統疾病，甚至是癌症都有密切的關聯。
研究人員發現，患有牙齦疾病的男性，發生腎癌的可能性增加49％，發生胰腺癌的可能性增加54％，發生血癌的可能性增加30％。好怕怕…
4. 女性健康風險
牙周病與女性健康的關係更為密切！在青春期、經期、懷孕以及更年期和更年期後，都有影響。
尤其是懷孕期間，牙齦發炎，細菌及其代謝產物會釋放炎性因子，可能導致孕婦血糖代謝不良，從而更容易早產。
就算不早產，懷孕期間患上牙周疾病，又出血又牙疼的，飯肯定吃不好，營養不均衡，同樣會影響胎兒健康。
5. 消化道疾病和肺炎
幽門螺旋桿菌，是胃炎、胃潰瘍乃至胃癌的罪魁禍首，而唾液和牙菌斑中也存在這種病菌。一旦患上牙周病，幽門螺旋桿菌濃度大增，隨吞咽就會進入胃部。
牙周病越嚴重的患者，肺功能就越差。慢阻肺急性發作的頻率與口腔內剩餘牙數量、牙菌斑數量以及是否定期清潔、治療等都有關係。
首先很遺憾，連醫生也不能保證說治好。如果18歲就有牙周炎，要排除有無侵襲性牙周炎。
牙周炎應該儘早治療，建議正規的系統牙周治療。早期治療效果很好的。如果到了中晚期，牙槽骨吸收很多了，就像種的樹，如果泥很少了，樹就會搖，不牢固了。
晚期的牙周炎，經過治療，很難恢復到原來的樣子，失去的牙槽骨很難恢復到原來的高度。但是如果不治療，牙槽骨會持續吸收，越來越嚴重，結果就會導致牙齒鬆動、移位、脫落等。
建議大家定期口腔檢查！口腔疾病早期發現早期治療！增強「口腔疾病，預防為主」的保健意識！
以上改自我的好大夫網站文章，歡迎訪問。
牙周病能治癒嗎？
無法發專欄，那咱就自問自答了。為受牙齦問題，牙周問題困擾的朋友提供一點思路。
我發言的思路大概是，
第一部分，先嘮叨一下俺這幾十年來的苦難，想必感同身受的人一票一票的
第二部分，俺如何走上自我治療的道路第一部分 牙病苦難史
先說說俺的問題吧。已過而立之年，在過去的十幾二十年，深受牙周問題困擾。記得打小就開始牙痛。直到大學畢業也沒正正經經關注自己的牙周問題。直到出國前一周才匆忙去洗了洗牙。還記得洗牙的醫生被我布滿的結石驚到，費了半天勁洗完後便問我，是否頓時感覺口腔輕鬆了許多？說實在的，沒啥感覺，就感覺疼。
出來後便開始了漫長的看牙之路。上學那會兒第一次看這裡的牙醫，女牙醫再次被我嚴重萎縮的牙齦驚到，按她的經驗，我當時的牙齦狀況是西方人50歲的標準(哥哥當時才24啊)。。。還預言如果再不處理，一些牙齒將會在2，3年之內脫落。。。俺那個嚇得啊，媳婦都還沒著落就開始掉牙了。。。
在接下來的幾年中，陸陸續續的洗牙後，俺的牙齒還算爭氣，還留在位置上。直到前兩年，牙齒開始鬆動得比較明顯，前排下齒尤甚。其中一顆幾乎要脫落。。而且已經慢慢頂了出來，比其它牙齒高出一截。這就造成很大的困擾，說話都不利索，一說話就碰到那顆牙齒。在看了牙醫後，當然，還是常規的洗牙，然後就是把突出來的部分磨平。這樣至少不怎麼影響生活，尤其是說話。在牙醫要求下，去拍了片子。看了片子後，牙醫提議做手術，blabla 了一堆，也聽不懂，大概就是要在牙床做啥手術。俺回家考慮了一下，因為前幾年也看過一個專科醫生，做了深度刮除結石手術。但效果只能維持一段時間。想著如果做了這個手術，過個一兩年，問題又會再出現，而且牙齦手術很受罪，費用也不在醫保之列。於是乾脆放棄。
到了今年年初，牙周問題愈加嚴重(在此之前刷牙出血已習以為常)，幾乎每隔一周總有一個地方會紅腫，特別是要脫落的那顆牙齒處，還有就是上下顎槽牙處。那個苦啊，吃飯都吃不了。年中的時候終於忍無可忍了，於是預約了家附近的牙醫。還好遇上一個好牙醫，他把之前幾乎要脫落的牙齒用特種膠固定在旁邊的犬牙上，這樣就保證不會再繼續往外走直至脫落。經過3，4次的洗牙去除牙結石後，我的牙周問題才得以緩解一段時間。牙醫建議年底再預約看看狀況。
確實，在剛洗完牙的一段時間，刷牙也不會再流血，牙齦問題也消停了一段時間。可幾個月後，問題又回來了。隔個一兩周，總得有個地方會紅腫，這個地方剛好，另一個地方又起。而且刷牙的時候，輕輕一吮吸，那就是滿口鮮血。。。
我又陷入焦慮之中。我得自救。
未完待續。。。有統計發現，牙周病是人類最常見的口腔疾病之一，也是導致成年人牙齒缺失的最主要原因。
首先，我們通過一組數據來了解下我國中老年人的牙齒缺失情況：
我想這就是為什麼大家覺得「老掉牙」很正常的原因了。大家都缺了嘛，我缺個一顆兩顆甚至幾顆也見怪不怪。
其實，「老掉牙」就是牙周病引起的。在我國約80%的成年人都有程度不同的牙周問題。據我國第三次流行病學調查顯示：35～44歲成人中高達82.8%的人有牙齦出血，牙周相對健康的人不足20%。國外流行病學調查結果也顯示了類似結果。由於牙周病患病率非常高，導致人們發現大部分人老了牙齒都會鬆動脫落。因此，做到牙周病的早發現早治療相當的重要。
早期主要表現：牙齦紅腫和口腔異味；刷牙、咬蘋果時出血，更嚴重者會有牙齦自發性出血。
當牙周病進一步發展，出現牙床的明顯破壞時，就會出現牙齦萎縮，患者感覺牙齒變長，牙縫變大，吃東西也比較容易塞牙。
當出現咬不動東西的情況時，通常牙周病已經發展到晚期。時間久了，「老掉牙」就找上你了。
怎麼辦，早發現早治療，定期洗牙，一天至少刷兩次牙。
用牙線棒沾檸檬汁（或荔枝水）仔細清潔每個牙縫壁！把牙垢清掉 就不會滋生細菌而使牙肉疼痛！
牙周病，說穿了＜就是牙縫根壁已累積牙垢，導致細菌不斷滋生，所以刷牙就很容易流血！ 痛感是因為身體有臟垢而滋生細菌進而造成身體的傷口，這就是疼痛形成的主因！
治療方法要用牙籤刷或牙線棒沾牙膏仔細清潔牙縫壁，注意：用牙線棒時一定要沾牙膏，不然牙垢清不掉！用牙線棒的效果可搭配牙籤刷的效果，用牙間刷會非常痛並流很多血，這是我的個人經驗和體悟！
牙醫師只會用超音波水柱幫你做初步的清潔，並沒有做到根本的清潔！根本的清潔還是要靠自己用牙籤刷或牙線棒沾牙膏或檸檬汁（或荔枝水）仔細清潔牙縫根壁，牙縫根壁的牙垢用牙刷是清不掉的！其實牙周病是可以靠自己治好的！這是我個人深刻的體驗，因為我就是靠自己用牙籤刷和牙線棒沾牙膏仔細清潔牙縫治好了我的牙周病!
鼻炎可能跟上下顎, 喉嚨壁有髒垢也有關係!澀味與高濃度的糖水或鹽水都能幫助清除牙垢！ 記得還要用鹽刷每個牙縫牙根牙面 ,上下顎, 喉嚨壁也要用鹽刷乾淨!
作者：Tong Don
鏈接：怎樣刷牙可以預防蛀牙？ - 知乎用戶的回答
來源：知乎
著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
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據臺灣媒體報導，臺灣國家圖書館中有《陳修園醫書72種》一書，在書中「經驗百病內外方」卷內，有「固齒神方」的記載。此書也在中華醫學會如皋分會與江蘇省如皋縣中醫院於1981年合編的《餐菊軒醫輯》中得以證實。
「固齒神方」：青鹽5錢、石膏5錢、補骨脂4錢製、花椒1錢5分（去目）、白芷1錢5分、薄葉荷1錢5分、旱蓮草2錢5分、 防風2錢5分、細辛1錢5分。有中醫表示，此方藥材特性具有消炎消毒、止痛補腎效果；藥材比例對藥效影響不大。
用法
《教你活到100歲》一書中也有對此方的解讀，上藥生曬，研為細末。每早或晚上用此藥粉擦牙或刷牙，然後再用水頻漱吐之。
方中「青鹽」即冬天醃鹹菜時所用的鹽塊，民間稱「大鹽」。實際上只要用普通超市中的細鹽就可。方中「花椒（去目），是指只用花椒的果皮，「去目」是指去掉花椒中的果實（即椒目）。
在研為細末過程中，細鹽暫時不要放入，只把中藥研為板細粉末，最後再放入細鹽混合均勻，貯瓶備用。以牙粉代牙膏，先將牙粉適量（如刷牙膏時的用量）倒入左手心上，再小心放在牙刷上刷牙，也可用手指蘸著牙粉擦牙。
此外，固齒神方還對頑固性復發性口腔潰瘍具有獨特功效。
刷牙完畢後不要馬上漱口，要讓殘留的藥粉繼續含在嘴裡1分鐘，以保證藥粉作用的時間。牙周病嚴重者，可直接用手沾濕藥粉塗抹在患部，並做按摩牙肉的動作，1分鐘後再用清水漱淨。另外也可以將本藥粉稀釋成漱口液，平時多含漱。牙周病菌是厭氧菌，不喜歡流動的環境，所以多漱口是有用的。
什麼鬼！呼籲大家積極醫院治療。牙周病根本沒有自我治療之說。！！牙周病連醫生基本上都是束手無策只能控制，而且臨床上牙周病的治療也很複雜，預期都不太理想，你居然想自我治療。哈哈＿哈哈哈。牙齦問題，牙周炎最主要的是保持良好口腔衛生，定期潔牙。看你描述想來口腔衛生做得不是很好喃。其實每天早晚刷牙是必須，有條件在餐後都應刷牙，至少漱個口，好吧。而且關鍵不是你刷沒刷。而是要達到清潔的目的，每次刷牙三分鐘以上，牙齒的每個面都要到位…………（自行百度bass刷牙法.） 定期去潔牙。不要想著自我治療了，好好去看牙醫，好好複診，不然的話，等個幾年牙齒全掉了真不是嚇你的。。。。。。。。。
刷牙的時候, 牙膏上沾姜粉 刷牙
效果很好,順便把口臭問題也解決了看醫生啊…自我治療呵呵噠。
不知道題主試過固齒粉嗎就是網上說的中藥偏方
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