請問漱口水、牙刷、牙線的使用時間和順序？

02-17

就是如果三樣都用，那麼使用順序應該是怎麼樣的？
如果只能用一樣，那吃完東西之後，最好是用哪個？這個問題是針對外出的時候隨身應該帶什麼來清潔牙齒而問。
謝謝。

謝邀。

Torkzaban等2015年在Oral Health Preventive Dentistry雜誌發表的前後自身對照臨床試驗，「先用牙線後刷牙」比「先刷牙後用牙線」控制菌斑的效果更好。有意思的是，在這一差異在男性中有統計學意義，而在女性中沒有。

這是目前唯一可檢索到的直接關於本話題的文獻，但解讀請慎重，一方面該研究的對象是牙科學生，口腔衛生意識及口腔衛生措施的執行效率明顯高於普通大眾，不具有廣泛代表性；另一方面樣本量較小，只納入了35名研究對象。遺憾的是沒有找到全文，不知道作者對性別對這一結果的影響如何解讀。

pubmed鏈接如下

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25197738

先用牙刷清潔，再用牙線清齒縫，然後漱漱口，再用漱口水。

最好當然是刷牙啊，刷牙是必須的，牙線是輔助清潔的。漱口水主要是應急用的

外出的時候，可以用用牙線棒，口香糖，漱口水

先用牙刷清潔齒面

然後用牙線將牙縫中的雜物掏出，同時將緊密依附牙齒臨邊的細菌刮松

最後用漱口水把刮下來的細菌清理掉

一直以來，我都是牙刷——牙線——漱口水這樣的順序。

但剛才在京東上看OralB牙線的使用方法，說的是牙刷——漱口水——牙線

難道我一直以來都錯了？