請問浮板對學習游泳的幫助體現在哪些方面？

提醒：此處提及的浮板不包括所謂套在手臂上的類似於救生圈的物種。

浮板分為三種，長方形、三角形、八字形，一般大家最多能接觸到前三種。

初學者：長方形浮板

藉助浮板的力量的同時注意自己有沒有又變成一個離開浮板隨時會翻船的【蹺蹺板】，注意臀部和腰部。

初學者依靠浮板掌握打腿技能。

這還是挺靠譜的一個選擇，因為你不需要花費過多的精力關心你身體的其他部位。

中級者：三角形浮板

用此類浮板打腿明顯比上一種累了啊，但是是你打腿進階史上的一個標誌呀！

但是此類浮板已經不僅僅在打腿方面起作用了。

這個方法，我有提到過。

這能用來鍛煉自由泳的手臂動作和力量，當然腿在這個時候是用不到的，全部靠你的手前行。

再延伸一點，我們還能用來鍛煉蛙手蝶腿【忘記為什麼會用浮板做這個動作了，好像是為了突出臀部？】等動作。

浮板不僅僅是初學者的代名詞，任何階段的人都能通過合適的方法使用浮板是自己進步，就看自己怎麼去用啦！

一個字：練腰！