為什麼我們會害怕做不好事情（一）

自我分析與思考---為什麼我們會害怕做不好事情（一）

這樣的心態往往是缺乏信心的表現，我們往往由。我從了解自己內心做事情的動機，也是由於從小受到家庭教育中，壓制的教育方式。所以我往往對於做一件事情的動機都是從證明自己的能力來發出的，比如其他人越說你做不好，你卻越表現想要去把這件事情做好，這件事情就是為了是要去證明自己不是這樣不行，沒有這麼差。

這樣的表現潛意識就是在說」自己是不如別人的」，「自己是差勁的」另外一方面我最近學習了一個心理學家就動機，成功還有結果的文章，知道了我們在不同的動機引導下對於目標採取的往往是不同的策略來達到目標的，我的動機驅動力一直以來都是別人說你不行，你卻要證明給別人看自己「行」，

這其中所遇到的問題是什麼呢？

我認識到自己之前為了達到一個目標，潛意識裡面是在為了去證明其實自己也行，而我沒有做到的是要尋求正確的方法，並且我對於自我的認識一直是不足夠的。

這種動機的好處是我確實可以堅持即使遇到一些困難，我都能有意志力去堅持努力解決（我發現這是我長久以來一直使用的策略）

但是壞處可能是

1.

我不懂得給自己以時間點做事情，往往錯過時機。因為我常常這種動機下做事情，其實我是一種防禦性的方式，缺乏與他人溝通交流，就是因為我不認同自己的成就或者做過的事情，或者自己一直對於自己不滿意。

2.

我在這種動機下做事情，我可能後來會越來越受外在評價的影響，一方面一直期待一方面自己對於外在一點點的評價又會特別敏感，即想獲得又不知道怎麼獲得，看重外在評價的壞處，可能也會讓自己忽視在做事情本身這件事情的樂趣和得到的真正價值。

在分析自己的經歷和意識層面下，我想探討如何針對自我覺察到的問題採取有效行動，並且可以如何使用一些心理諮詢的技術來解決和認識自我

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