孕期可以坐飛機嗎，有哪些注意事項

飛機作為一種交通工具，因其快速、省時而受到人們的歡迎，隨著人們生活節奏的加快及生活水平的提高，出門坐飛機的人越來越多，孕婦坐飛機對胎兒和自身健康有無影響，也引起了人們的關注

當孕婦因工作或休閑旅行需要乘飛機時，常常會擔心會不會給胎兒帶來不利影響，其實飛機可算是最舒適、安全、耗費體力最少的交通工具

1.一般給人的感覺是，孕婦坐飛機容易緊張，由於緊張，身體處在一種應激狀態，容易使血壓升高、子宮收縮、胎兒心率加快，對胎兒和孕婦可能不利。通過對胎齡32～38周的孕婦在飛機起飛前、起飛時、飛行時、著陸時的心電圖、呼吸、血壓、胎兒心率及子宮收縮等項目的調查，結果表明，孕婦在飛機起落過程中及飛行中，心電圖、呼吸、血壓、胎兒心率及子宮收縮等各項指標沒有明顯變化，因此認為身體健康的孕婦，偶爾坐飛機旅行對自身及胎兒健康均無明顯不良影響

2.但是，最好避免在懷孕最初的3個月內以及後3個月乘飛機，特別是在後3個月，飛機振動所產生的超聲波可能會引起早產，而且同時胎兒也可能受到低氧的危害，而母親對飛行的憂慮和緊張情緒所產生的應力也可傳給胎兒

穿寬鬆的衣服、飲用充足的水、帶一個軟枕或頸套來支撐頸部，都可以令懷孕的你在飛行途中更舒適，以下為你提供更多令旅途變得輕鬆的建議

1.在飛機上要注意吃得舒適些，比如吃素食餐點，這是可以防止反胃的較好辦法，最好避免吃含有氣體的食物或飲料，機艙內的低壓環境可能會引起胃腸內氣體擴張而出現腹脹等不適，所以坐飛機時可以經常咀嚼少量小零食，以保持胃部正常舒緩蠕動

2.孕婦在飛行中應正確地系綁膝部及肩部的安全帶，儘管對孕婦來說，系安全帶或許會很不方便，但這對母親和胎兒都能起保護作用

3.穿著提供額外支撐力的襪子，可保持血液循環以減輕靜脈腫脹，可考慮多帶一雙拖鞋備用，如果肚子太大使你彎腰感到很困難，穿一雙拖鞋會輕鬆很多

4.做些簡單的伸展活動，可以保持血液循環流暢，在你坐或站立的時侯，可以伸展你的腿部，坐著時還可以做旋轉腳踝、轉動腳趾的動作

5.如果坐的時間太久，會使腳踝和腳掌腫脹、腿部抽筋，試試通過抬高腿部來緩解

並不是所有的孕婦都能乘坐飛機出門旅行，孕婦需要乘飛機出去旅遊時，在登機前2周必須先向婦產科醫生諮詢並檢查，若有以下健康問題，則不可坐飛機

1.曾有過自然流產、子宮外孕、妊娠高血壓綜合征、早產史、子宮頸閉鎖不全、難產史、胎盤早期剝落、子宮及胎盤先天異常、高血壓、盆腔發炎、下肢靜脈栓塞、Rh陰性血型者或懷孕早期有嚴重的妊娠反應者

2.有糖尿病、心臟病、嚴重貧血、氣喘、癲癇、靜脈炎、暈動症、某些需長期服藥的慢性病，以及某些嚴重的過敏性疾病，病情未能控制者

3.懷孕所伴隨的合併症，如尿蛋白、糖尿病、子癇症、高血壓，醫生認為只有健康孕婦及胎兒才能夠坐飛機旅行

4.需要強調的是，孕婦本身不必為坐飛機而緊張，特別是初次坐飛機的人，緊張和長時間的憂慮對胎兒是不利的；對於本來就有有妊娠高血壓的人，緊張會使血壓升高

參考書籍

1.曹希波編著,妊娠分娩育兒,中國致公出版社,2007.1.

2.鄭小琳,孫正鳴編,准媽媽、新媽媽500問,上海科學技術出版社,2003.07.

3.王秀英等編著,遺傳與優生210問,內蒙古科學技術出版社,2001.01.

4.林樹侯編,孕產婦生活600問,浙江科學技術出版社,2004.11.

5.張春改編,胎教必修課,中國人口出版社,2004.12.