定向越野乾貨--怎麼挑選最佳越野路線

02-17

線選擇是定向運動實踐的重要環節，在行進之前選擇一條好的路線，就為取勝創造了必要條件。在選擇路線時，應充分考慮自身的體能、技能情況，選擇一條能充分發揮自身優勢的路線。

（一）「有路不越野」原則：地圖現勢性強，點與點之間道路標示詳細，則可選擇「有路不越野」。因為道路有利於運動中圖地對照，有利於運動中隨時明確站立點在圖上位置，不易迷失方向。如路與路的交叉口；路的拐彎角；路的最高點、最低點等。同時道路相對光滑、平坦，不僅有利於提高奔跑速度，還可以節省體力。

（二）「擇近不擇遠」原則若兩點之間起伏不大，樹林稀疏，通透性強，則可選擇「擇近不擇遠」。

（三）「走高不走低」原則路線選擇時，若選擇了越野，則應遵守盡量在高處行進，避免在低處行進。這是因為：1、地勢高，展望好，便於確定站立點和保持行進方向。2、高處通風、乾燥，荊棘、雜草、蟲害及其他危險少。3、人們都習慣在高處行走，因此，像在山脊這樣的地方，常常會有放牧、砍柴的人踏出的小路，利用它便於提高運動速度

（四）「遇障提前繞」原則在起伏較大、樹林密集、障礙大的地段，堅持「遇障提前繞」。