給芳療初學者的4幅圖：10個小知識點，10款常備精油，6種應用方法，1張劑量指南

總有剛開始接觸芳香療法的人告訴說，每本芳療書籍都好厚，知識面好廣好多，一篇篇文字，一個個配方。這麼多理論知識，怎麼學得過來呢？

作為同樣從小就不喜歡背書的人，總想著如何能夠通過更簡便的圖像化、卡片式等方法來學得更容易。有不少好辦法將來可以逐一分享給大家，今天就先給初學者們提供福利！

4幅圖，讓你口袋收藏，助你輕鬆記憶！先從10個關於精油的小知識點開始吧。

新手們常常會問起還有，精油品種如此繁多，不知從何入手，該購置哪些實用精油？

想一想，我們平時自己慣用又善用的其實也不會太多。對於初學者而言，就更應在精不在多。不過，簡歸簡，還是需要考慮到所備品種應儘可能各有不同、功效不一，如此才會較為全面。

如果跟許多入門書中所寫，一味是薰衣草、茶樹，未免欠缺新意，其實有許多精油的功能是可以互為替代的。況且，每個人的偏重和喜好也不一樣，此處就先談及以下10款我們手邊常見又好用的精油。別擔心沒聽過的就是很神秘的油，實則不然，初學者不妨可從這些起步。

這些精油在你的木盒子里都有嗎？

沒有的話，也無需著急，一開始不用全都備齊，有哪些就先多多拿出來實踐。日常運用芳療，這才是學習芳療的意義所在，切記精油的學習是通過實踐的，而不要只盯著理論，更不可將其束之高閣，那可是暴殄天物吶！

有了精油，下一步就是如何應用。拋棄洋洋洒洒一大堆的指引，我們就說最常見的6種方法。

學習芳香療法，初時可能只是室內香薰這一做法。吸入精油確實對於情緒、身心有很大幫助，但精油的妙用遠不止這些，以上所列種種皆各有所長。

就應用而言，還會涉及到另一個問題——劑量。為什麼這次用低濃度，而那一次卻很高？新人看到配方，一定會有諸多問題。此刻，讓我們把求知若渴放一放，先了解劑量是怎麼計算的。與上述應用方法相結合，也可以有一些變化了。

其實，光一種精油，其功效與用途就可以有許許多多。芳療的樂趣即在於針對每一次的需求，答案都可以不同，端看芳療師們思考的方向與求解的途徑。

新手朋友們，喜歡芳香療法么？先把這4幅圖消化了，以後我們再一起進階吧！

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文｜原創 轉載請聯繫

圖｜來自 Pinterest

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