心智模式決定你如何看待愛情

02-17

前言：

本文沒圖，想更好理解，歡迎移步到微信公眾號：解鎖未來（lxlnovel）

PS：知乎的編輯器實在不好用，別的平台文章複製過來的圖片都粘貼不了。文章圖片太多，一張張重新複製再上傳實在耗費時間。

正文：

一個女孩喜歡一個男孩，女孩一直很主動，男孩一直迴避甚至厭惡。女孩不卑不亢、鍥而不捨，最後男孩反過來被女孩深深吸引。

如果你是這個女孩？你會主動嗎？當你一直被拒絕，你會堅持多久？

如果你是這個男孩？你會如何應對這個女孩？

當年看《怦然心動》的時候，只是簡單地被裡面青梅竹馬式的純愛打動。如今再重溫這部電影，我看到的是面對愛情時，不同的心智模式產生的差異。

一、愛是什麼？

我們經常談論愛情，而面對愛情時又很迷茫。你是什麼樣的？你理想中的愛人是什麼樣的？你理想中與愛人的關係是什麼樣的？尋覓愛情的人經常對這三個問題的答案是模糊不清的。

從科學的角度看，愛情其實就是人類的一套擇偶機制。進化論從生物層面闡述了人類的擇偶偏好，顏值、身材、財富、性格等構成了一個人的伴侶價值。簡而言之，高富帥、白富美，人人都喜歡，這是刻在基因里的人性。

然而，人類都只能聽從基因的指令嗎？完全聽從基因的選擇就是最好的選擇嗎？發展心理學從心智層面為我們選擇伴侶和處理親密關係提供了新的視角。

如果把人生比喻成一齣戲劇，基因決定了你會給誰愛情入場券，而心智模式決定了你和伴侶這場戲的精彩程度，以及能演繹多久。

心智模式（ Mindset ）指一個人看待自己的能力、人際關係、個性等的方式。例如，你認為智力是固定不變的還是可以提升的？你相信本性難移還是相信個性也可以重塑？這些隱而不見的心智模式會極大影響我們的態度和行為方式。

心智模式是由Carol Dweck（卡羅爾·徳韋克）教授在其著作《Mindset: The New Psychology of Success》提出的。在這本書中，她提出了兩種心智模式：

僵固型心智模式（fixed mindset）
成長型心智模式（ growth mindset）

僵固型心智模式的人：相信自己的智力、個性、潛力是天生的。僵固型往往喜歡向他人證明自己的美好品質（聰明、魅力等），更注重短期結果。因為擔心自己露餡常常處於自我保護狀態，最終自我設限，止步不前。

成長型心智模式的人：相信自己的智力、個性是可以提升的，自己的潛力是未知的，認為努力和能力成正比，付出的努力越多，能力提升越多，傾向於超越自己，往往會以自身進步為標準，常常處於嘗試或探索狀態，最終不斷突破自己，實現自我成長。

如何辨別自己的心智模式，Carol Dweck教授給出了幾道簡單的測試題：

1、你天生就是某種類型的人，而且沒什麼能改變這一狀況。
2、不管你說那種人，你都能有較大改變。
3、你的做事方式可以不同，但是決定你個性特點的主要因素卻無法改變。
4、你總能改變那些決定你屬於哪種類型的人的特質。

以上四種說法，你更同意哪種描述呢？贊同1和3的人偏向於僵固型，贊同2和4的偏向於成長型。僵固型和成長型兩種心智模式，在日常生活中隱秘地支配著我們的學習、工作、人際關係等，親密關係也不例外。

二、愛的心智模式

親密關係中的心智模式包含三個層面：

1、你如何看待自己

2、你如何看待伴侶

3、你如何看待親密關係本身

僵固型心智模式不僅認為自身的特質是固定不變的，還同時認為他或她的伴侶的特質以及戀愛關係的基本特徵也是不變的。這三者要麼是好的要麼是壞的，或者說註定是好的或壞的。
成長型心智模式認為這三個層面都可以發生變化，也就是說你、你的伴侶、你們之間的關係三者都可以成長和變化

根據兩種心智模式的特性，我整理了僵固型和成長型兩種類型的人在面對愛情時不同的心態和行為方式。見下圖：

當我回想身邊的人和看過的故事，思索誰在愛情面前是成長型的人，馬上想到的是電影《怦然心動》的女主角朱莉。

電影開篇，朱莉對男主角布萊斯一見鍾情，主動上前搭訕。布萊斯態度是討厭的，行為是拒絕的。

布萊斯明顯的拒絕可以逼退大多數女孩，而可愛的朱莉卻認為布萊斯只是害羞而已。在他們共處的時光里，對於布萊斯的態度和行為，朱莉總能往好的方向進行解讀。

朱莉對布萊斯的感情，從一開始單純的迷戀，不斷地追隨，再到重新審視布萊斯以及自己想要的，最後重新接受布萊斯。

布萊斯對朱莉的感情，從一開始的拒絕、逃避、厭惡，到逐漸被她的努力、善良、博學等美好品質吸引，明白什麼是好的，什麼只是徒有其表，最後對朱莉怦然心動。

一段愛情是伴隨著雙方心智的成長而成長的。朱莉的成長型人格促使她面對布萊斯的時候，總是以主動與樂觀的姿態迎接，才有會後來的動人故事。而如果換做僵固型的人，一被拒絕就容易自我否定，退縮到自己的世界裡被動等待，美好的愛情很難降臨。

三、以成長的眼光來看待愛情

在僵固型的人眼裡，愛情的註定的、靜止的；而在成長型的人眼裡，愛情是創造的、變化的。

它們兩兩組合會產生不同的結果：

1、僵固型和僵固型

逃避、指責、不作為，一起沉淪。

2、僵固型和成長型

誰強誰主導，如果雙方都能轉為成長型，結果為好。如果雙方都變為僵固型，或心智模式始終不同，這將是一段痛苦的關係。

3、成長型和成長型

積極溝通、共同成長、琴瑟和鳴。

需要注意的是，僵固型和成長型不是一成不變的，僵固型的人可以慢慢轉化為成長型的人，成長型的人也可能退化成僵固型的的人，還有大多數人是兩者混合的。

無論你的過往是僵固型還是成長型，你要相信你的心智模式是可以改變的。這裡有一個改變的技巧：當問題出現的時候，不要急著去評判對方，而是從成長的角度去解讀。問問自己，問題產生的原因是什麼？從中學到了什麼？它是否教會你認清自己真正想要的和不想要的。

例如面對以下情境，僵固型戀人和成長型戀人會有不同的應對方式。

他沒有及時回簡訊

僵固型：他不重視我，他不愛我。

成長型：他可能在忙。

他說給我一點空間

僵固型：他對我厭煩，他不愛我。

成長型：主動詢問或轉身忙自己的事情。

他出軌

僵固型：痛罵渣男、詛咒、報復，甚至自尋短見。

成長型：痛苦過後，反省雙方的關係，從中學到了什麼，寬恕或離開。

下一次，當你再與戀人起衝突的時候，不要急著做出反應，停下來反思自己在那一刻是怎麼想的，你會更清楚自己的心智模式是怎樣的，然後有意識去調整自己的應對方式。最重要的是無論何時，請以成長的眼光來看待愛情。

愛情的最大要義就是要鼓勵對方的成長，並且同時要讓對方也鼓勵你的成長。

四、人格魅力才具有深刻而長久的吸引力

《怦然心動》里的布萊斯最後為什麼會被朱莉深深吸引，是因為朱莉的堅持嗎？當然不是，這裡的轉變源自人格魅力。

在追尋布萊斯的過程中，朱莉逐漸也成長為一個內在世界豐盈的人。

她知道梧桐樹上不同的美景，

她會孵蛋研究生命的誕生過程，

她會養雞、修理庭院，談論永動機等事物，

她不會因為家庭而自卑，愛著家裡的每個人，

她會為了守護自己珍視的東西而勇敢與他人對抗；

而布萊斯曾經追求的另一位女同學，每次只能與其交流一些外在的東西，這種淺薄的溝通不用幾次就會煩了。成長的過程中，布萊斯也漸漸懂得什麼才是好的，什麼是自己真正想要的。

面對愛情的時候，一開始我們總會被對方的美貌、漂亮的眼睛、擁有的財富等外在條件吸引，經常因為外在而忽略了他的本質是什麼。判斷一個人，不要只看他「有什麼」，而要看他「是什麼」。一個人作為一個獨立的系統，整體要大於部分之和。

人格魅力不是天生的，而是不斷成長修鍊而成。成長型的人最大特質是好學，會越來越有料有趣。僵固型的人最大特徵是固步自封，會越來越淺薄無趣。最終，你會發現人群中只有少部分人有自己獨特的人格魅力，大部分人都是平淡無味之人。

尋找真愛之路並不平坦，如果你想遇到一個彩虹般絢麗的人，先讓自己成長為這樣的人吧。